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匿名用户2023-11-07嗯，当然，苹果也可以帮助你减肥
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匿名用户2023-11-06有 它含有多种营养成分。
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匿名用户2023-11-05当然有理解和更多？ 减肥、美容、健康。
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匿名用户2023-11-04有一种减肥方法：一周不吃饭，只吃苹果，但想吃多少就吃多少！ 这样你就可以减肥了！
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匿名用户2023-11-03每天吃一个苹果可以提高你的智力，对你的吸收系统有好处，对你的皮肤也有好处。
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匿名用户2023-11-02俗话说，“一天一个苹果，医生远离”。
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匿名用户2023-11-01苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 这是日本流行的“三天苹果饮食”。
苹果含有更多的钾和更少的钠，从而降低血压; 苹果的果胶可以降低胆固醇; 苹果中含有黄酮类化合物，可减少冠心病的发生，诱发心脏病; 苹果富含抗氧化剂，可降低患癌症的机会。
由此可见，苹果是非常健康的水果。 想想看，如果你能在三天内吃苹果减掉3到5公斤的体重，保持健康，你愿意尝试吗？
苹果减肥的基础知识。
吃苹果减肥的好处是不必饿肚子，饿了可以吃苹果。 因为它是一种低热量的食物，无论你吃多少，你消耗的卡路里都不会比你在日常生活中吃的多，所以减肥是自然的。
吃苹果减肥的人还可以改善皮肤干燥、过敏性皮炎和便秘等症状。
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匿名用户2023-10-31苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。
空腹吃苹果不会感到不舒服，这没有错。 而且，空腹吃苹果可以排除体内毒素，空腹吃完后用不了多久就会排便，最好在饭前半小时吃苹果，以减少热量的摄入。
30%，这对身体非常有益。
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匿名用户2023-10-30苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。
苹果的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶，它可以解决便秘。
果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放，调节人体的血糖水平，防止血糖突然升高和下降。
德国科学家发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇。 荷兰学者从长期研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁排泄和胆汁酸浓度增加，有助于肝脏排泄更多的胆固醇。
苹果中所含的多酚类和类黄酮是天然的化学抗氧化剂，可以及时清除体内代谢的“垃圾”，吃成熟的苹果可以治疗便秘。 吃切碎的生苹果可以用果胶阻止轻度腹泻。 苹果酸可以稳定血糖，预防老年人糖尿病，所以糖尿病患者应该吃酸苹果。
苹果含有糖、锂和溴，是有效的镇静安眠药，没有副作用。 苹果含有锌和镁，所以经常吃苹果可以增强记忆力，促进孩子的发育。 由于苹果中的某些元素可以消除对体内健康有害的铅和汞，欧洲科学家称苹果为抗癌药物。
吃苹果要慢慢咀嚼吞咽，不仅有利于消化，更重要的是有利于口腔卫生，减少人体疾病。 根据植物学家的实验，如果在15分钟内吃掉一个苹果，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中99%的细菌。
因此，慢慢吃苹果对人体健康非常有益。
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2个回答2024-11-16
有好的花椒，“神农本草”被列为中档，又称秦椒、蜀椒，为芸香科灌木或小树植物胡椒皮。 李时珍说：“秦椒，四川花椒，原产于秦，今天到处都可以种植。 >>>More
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4个回答2024-11-16
杨梅，又名龙青和朱红，因其与杨树相似，味道像李子而得名杨梅。 杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑胜千金”的美誉，在吴岳地区，也有“杨梅荔枝”之称。 杨梅果实色泽鲜艳，多汁，酸甜可口，营养价值高。
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2个回答2024-11-16
根据中医理论，梅子酸甜，性质清凉，具有清肝清热、生津液、便排尿等功效。 特别适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹部水肿、排尿不畅等症状。
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6个回答2024-11-16
如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。 >>>More
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4个回答2024-11-16
西红柿富含天然抗氧化剂，除维生素C外还含有番茄红素。 >>>More
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2个回答2024-11-16
葡萄籽是葡萄中最有价值的成分之一。 近年来，葡萄籽美容在欧洲流行起来，许多女性都追捧用葡萄籽提取物制成的面膜、护肤油和口服胶囊。 最近，一些葡萄籽美容产品也开始出现在中国市场。 >>>More
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4个回答2024-11-16
石榴是一种可以防止衰老的水果，对人体非常有益。 >>>More
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5个回答2024-11-16
腌制食品中含有致癌物质黄曲霉毒素，对身体危害很大，但身体吃得好是可以接受的！ 根据自己的体质，成年人每天最好不要吃超过150克，儿童不要超过60-80克！ 青梅对身体也有好处，可以开胃，健脾！ >>>More
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3个回答2024-11-16
红梅肉舒缓，软化皮肤，缓解脚部疲劳和酸痛。
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2个回答2024-11-16
吃无花果有什么好处？ 无花果有很多好处可以缓解咽炎，以至于有研究表明无花果具有强大的抗癌作用。
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3个回答2024-11-16
恩。 可以实用。
桑葚是桑树落叶桑树的果实，其功效是补血养阴，能改善因阴虚肝阳引起的头晕失眠。 但无论你吃什么，都必须适量，祝你身体健康！ >>>More
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5个回答2024-11-16
只要自然界的物体是无害的，它们或多或少对人体有益，但要适度。
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7个回答2024-11-16
能吃的东西是有限制的，吃葡萄的时候不要吐出种子，因为种子里含有多种可以美化的元素
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1个回答2024-11-16
空腹进食有助于消化。 空腹吃苹果不会感到不舒服，这没有错。 而且空腹吃苹果可以排除体内毒素，比较好！ >>>More
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1个回答2024-11-16
虽然不知道会有什么好处，但我还是天天吃，妈妈说水果对身体有好处;
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21个回答2024-11-16
女性吃苹果有什么好处？
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11个回答2024-11-16
女性吃苹果有什么好处？
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5个回答2024-11-16
经常吃苹果有什么好处？
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2个回答2024-11-16
...吃水果对身体有好处，苹果和梨各有营养价值，每天吃1-2个可以帮助消化和补充维生素。 ，吃多了就不太好了。
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4个回答2024-11-16
你好，红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙，是一种很好的补品。 >>>More
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8个回答2024-11-16
坚持吃梁带葡萄后悔晚有什么好处？
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7个回答2024-11-16
黑米具有滋阴补肾、健脾温肝、补血补气、增智养脑、增强新陈代谢、亮眼活血、治疗幼苗白发、为孕妇和母亲补虚养生等功效。 对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病有效。 维生素B1（是普通大米的两倍）、B2、B6、B12、铁（是普通大米的7倍）、钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素均高于白米。 >>>More
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3个回答2024-11-16
分析：
你好，如果你经常吃核桃，那一定是有益的，因为核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，它的营养价值与深海鱼差不多，可以提供人体必需的一些物质，对孩子的智力发育有好处。 >>>More
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2个回答2024-11-16
红枣又称红枣、红枣、中国红枣，属于鼠李糖科，由野生酸枣演变而来。 据研究，中国的红枣种植始于7000年前，到2000年前的汉代，红枣的栽培已遍及中国南北。 中国椰枣很早就传入韩国、日本、前苏联、阿富汗、印度、缅甸、巴基斯坦和泰国等邻国，并沿着“丝绸之路”传播到伊朗和地中海沿岸的西欧国家。 >>>More
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1个回答2024-11-16
如果柿子吃得太多，容易患胆结石，尤其是空腹时。 柿子糕，灰白相间，断面金黄半透明，柔软、香、凉、甜，口中食物香气浓郁，有一种清爽的感觉。 营养价值： >>>More
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2个回答2024-11-16
对人体的好处：
柿子营养价值高，富含胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。 维生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 因此，吃一些柿子对人体健康非常有益。 >>>More
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22个回答2024-11-16
石榴的功效和作用，原来好吃的石榴有这么多用途，你知道吗？
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6个回答2024-11-16
核桃中含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞衰老，强健大脑，增强记忆力，延缓衰老。 >>>More
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4个回答2024-11-16
黑枣含有丰富的维生素和矿物质，如保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B，以及促进生长的矿物质钙、铁、镁、钾等。这些营养成分在黑枣中非常丰富！另外，其实黑枣最大的营养价值就是它含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助宝宝消化和软便，让家长再也不用担心宝宝的肠道问题了！ 黑枣营养丰富，药用价值高。 >>>More
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2个回答2024-11-16
李子有助于消化，但建议少吃工业产品。
盐和糖添加剂的比例超出了人体可接受的范围。 >>>More