决明子、柠檬干、山楂和减肥效果好？

决明子功效：清热清眼，润肠通便。 用于眼睛发红、酸痛、羞涩、头痛头晕、视力暗、便秘。 返回肝、肾、大肠经络。 它具有减肥的作用。 >>>More

荷叶和决明子，荷叶和山楂都可以是自制的减肥茶。 >>>More

5朵玫瑰约3-5小片干荷叶 5克山楂多少颗 5克决明子放3颗柠檬干红枣不能放太多 我经常喝这个 重复泡泡最多3次 荷叶可以再加。

决明子味苦，性质甘凉，具有清肝清火、祛风、益肾益眼、润肠通便等功效，长期饮用决明子至少会引起月经不调，最坏的情况是子宫内膜异常。 另外，它毕竟是泻药，长期食用对身体不利，会损害身体的正气。 >>>More

运动和合理的饮食可以导致体重快速减轻

1.练习：1有氧运动是最有效和最健康的减肥方法。 它是一种以有氧代谢为基础的耐力运动，可以改善人体的新陈代谢，可以促进能量消耗，避免身体多余的能量转化为脂肪堆积，还可以分解身体积累的脂肪。 >>>More

一般的效果主要是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前要吃一点饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

山楂和决明子有消食降脂的作用，泡在水里可以减肥，不大可能增加食欲，如果和荷叶一起喝，效果会更好，减肥茶的主要成分大多含有决明子、荷叶、山楂。 但也有必要配合健康的饮食和合理的运动，才能成功减肥！

据说经常喝更有效，但我坚持不住了，决明子不好吃,。。

病害分析：你好，荷叶是清热清火的药材，和决明子有清血降压的作用，山楂能消除食物和堆积，这些材料一起使用，可以帮助人体消化，代谢体内的垃圾，对痰湿的人有一定的功效。 >>>More

山楂是化学食品，决明子是通便药，苦瓜是心中的火（略有驱赶水分的作用）。 >>>More

山楂和决明子茶可以减肥，但当你听到这个名字时，你不会觉得它很好，因为山楂具有堆积、消化、滞滞、减脂等作用，而且它的性质是收敛的; 决明子毒小，是治疗眼疾的良药，但滑溜溜的，容易引起腹泻。 所以他们似乎一起把鸡赶到水库，把鱼赶到岸上，这可能是一件好事？

它只能是时间的关键。

多注意饮食和运动还是会有效的。

对某种效果有效。

要以健康科学的方式减肥，建议喝荷叶山楂决明子茶。

一日三餐应该是正常的，尤其是早餐，应该富含蛋白质，一杯牛奶，两三片面包，或者煮鸡蛋。 >>>More

红豆、青稞、山楂熬粥喝。

减肥是有效的。 >>>More

山楂有助于消化，决明子能降血压，抗菌、感冒、胃痛和腹泻不宜使用，低血压不宜使用，有一定的减肥作用。 荷叶清热湿润，清血止血，还有减肥的功效。 但最好的减肥方法是适量运动，合理饮食。

是的，排毒可以促进脂肪代谢。 但最好不要经常吃这些东西，除非你是男人，否则女人容易月经不调，手脚冰凉，容易生气，久而久之会扰乱新陈代谢。 毕竟这些大多是冷的，而且有一小部分容易着火，所以不能长期服用。

它应该只具有辅助作用，可以起到开胃和消化的作用。 我现在也要喝决明子，它有一种很香的味道，你也可以撒上它。 至于减肥，你还是要少吃多运动。

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科学减肥就是通过调整饮食结构，增加户外运动，坚持不懈地消除体内多余的脂肪。 这是唯一正确有效的方法。 饮食应防止糖、脂肪和蛋白质摄入过量，多吃含粗纤维的水果和蔬菜，人体必需的营养素不应减少。 >>>More

山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强人体免疫力，具有抗衰老、抗癌作用; 女性多吃山楂，消除体内脂肪，减少脂肪吸收。 >>>More

你好，一起吃可以减肥，一般可以多运动减肥。 >>>More

你好！ 传统上，这被认为是减肥的秘诀，但如果你真的这样喝茶，你需要注意以下问题： >>>More

荷叶和决明子可以用来祛脂减肥，柠檬是美白祛斑，山楂有助于消化，可以一起喝，也可以适量加点冰糖或蜂蜜。

是的，还不错。 它有助于软化血管，降低血脂和血压，提高免疫力。

不要乱来。

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山楂决明子茶30 50克干山楂和决明子，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚煮沸的沸水中，浸泡12小时后方可泡茶。 喝完1瓶后，加入开水浸泡饮用，可连续服用3次。 长期使用可将血压控制在正常水平。 >>>More

减肥是可以的，但必须长时间喝。 还要坚持适度的运动和节食才能有效果。