纠结并乞求我的姐妹和姐妹们的帮助。 痤疮派对负担不起

食物：根据国立台湾大学痤疮专科门诊林玉芝医生的统计，花生是与青春痘恶化最相关的食物，其次是油炸食品、辛辣食品和巧克力。 这些也是痤疮的原因。

生活压力和睡眠：研究表明，压力、紧张和睡眠不足都会导致痤疮恶化，因此遵循生物钟的规律时间表并进行适当的运动以缓解压力也是保持良好皮肤的小步骤。 因此，对于痤疮患者来说，“美容睡眠”是一种美德。

细菌：不恰当的化妆品和护肤品，或不良的个人卫生习惯，容易引起毛囊中的痤疮细菌繁殖，导致痤疮的发生。 内分泌腺：

临床上观察到，青春期后，性腺激素增加，青春痘开始出现。 此外，约三分之一的女性患者在月经前会有痤疮明显恶化的情况，这显示了内分泌和痤疮之间的关系。 这是痤疮的主要原因之一。

总之，1个月不吃肉，肯定不会长痘痘。

我自己的个人经历给了我很多建议，但没有人相信我，它对我有用，我不了解其他人。

洗面奶没用，最好涂芦荟霜，非常好用！ 这就是我用的，现在痤疮消失了。