将生山楂10克、干荷叶60克、橘皮5克、茶叶5克、决明子浸泡在一起

真的很难说这是多久，每个人的都不一样 就像我喝的是含有荷叶的细体茶 迟早我会在一个月内少运动15次 你这个。。。说起来很难，但应该能瘦，荷叶、山楂、橘皮都瘦了，但不知道能不能配得上。

这个食谱既健康又缓慢固化，坚持下去并匹配你的饮食是很重要的。 它会起作用的。 给你一个建议，上一代的酸奶，两个蛋清。 >>>More

如果你想减肥，不要依赖那些什么拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥膏等有副作用 >>>More

山楂、橘皮、炒麦芽加水一起泡饮，有健脾辟胃、祛食瘀滞的功效。 >>>More

这个食谱是用来滋养胃的，可能和你的预期相差甚远，肥胖是一个过程，也是减肥的过程，我高考后胖得像猪一样，我妈是主治医生，让我吃了很多西药都没用，然后他们医院的一位老中医让我喝了一杯菲比绞股蓝茶， 以至于我吃完饭后喝得很厉害，刚喝了一个星期就觉得高考失眠问题没了，喝了一段时间又喝了一点清淡，大学体检居然瘦了三十二斤，妈妈大吃一惊。

有这个......

乍一看是治疗消化不良的药，吃完就可以吃了，有点像胃消化片的配方，但如果脾胃虚引起的消化多年不好，吃可能就没有效果了。

减肥方法：

1·注意休息，熬夜; >>>More

荷叶、山楂、橘皮可以一起泡茶。

荷叶山楂桔皮汤。 >>>More

反正每个人的体质都不一样。 所以不是每个人都习惯吃东西。 建议分开，挑一些简单的东西，吃得更好，如果混得太杂的东西，就不能吃。

它被称为泻药，但如果令人不快，它基本上是泻药，吃完后，就是腹泻和脱水。 因为大量的水分被排出体外，体重会减轻，但因为多余的水分被排出体外，脂肪也不会减少。