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匿名用户2023-11-06如果你想减肥，不要依赖那些什么拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥膏等有副作用
减肥主要在于自己，要知道最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法就是合理控制饮食：
1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。
2.清淡饮食。 少吃盐，吃的咸的东西越多，就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。
3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律和不过量进食。 为了减慢进食时间，一顿饭吃不少于20分钟。
5.负热量平衡。 请减肥原则：卡路里摄入量必须少于您的消耗量。
6.意志决定了减肥的效果和质量。
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1个回答2024-05-21
真的很难说这是多久，每个人的都不一样 就像我喝的是含有荷叶的细体茶 迟早我会在一个月内少运动15次 你这个。。。说起来很难，但应该能瘦，荷叶、山楂、橘皮都瘦了，但不知道能不能配得上。
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2个回答2024-05-21
有这个......
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2个回答2024-05-21
都是清热湿气补气，我个人觉得很有帮助，但不是很大。
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1个回答2024-05-21
黑木耳（干）10克，卡路里; 香菇（干）10克，卡路里; 红枣（干）10克，热量。
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1个回答2024-05-21
前四种口味的药是经典配方，主要功效是补气健脾。 此外，干姜、大枣还具有温暖、驱寒、滋阴的作用。 仅供参考。
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1个回答2024-05-21
你好，这个配方有化痰化疙、活血化瘀的功效，对声带息肉会有一定的效果，但具体效果不好说。
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2个回答2024-05-21
它有一定的效果。 这个配方镇肝、调气除湿、养血、镇心、镇神。 如果对失眠的影响不明显，可以加入15克金合欢皮、10克龙牙、12克干百合一起炒。
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1个回答2024-05-21
问题分析：
你好！ 此方为当归汤，对血虚寒邪引起的手脚寒痛和关节痛有一定效果。 味道是酸的，因为白牡丹的味道是酸的。 >>>More
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2个回答2024-05-21
这个食谱有舒缓肝脏和缓解胆囊的作用。
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2个回答2024-05-21
没有，有当归，当归是促进血液循环，祛瘀，所以孕妇不能服用。
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1个回答2024-05-21
您好，按照您的描述，您的配方是治疗痰湿加湿，其中半夏玉兰是清热清湿，后者也是清热，适合您的情况。 >>>More
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1个回答2024-05-21
补充活力、水分和水分。
强脾健胃，补肾强阳，但太热，平时长期虚弱的人不容易服用。 >>>More
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3个回答2024-05-21
决明子滋润肠道和泻药，番泻叶具有通便作用。
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3个回答2024-05-21
茯苓酒，这是一件好事！ 镇静神经补脾，吃一口神游太空虚，那叫清凉！
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1个回答2024-05-21
指导：
你好，这个效果不大，其实减肥是一个缓慢的过程，不需要做剧烈或高强度的运动，最有效的方法是走路，应该是小步走，脚趾内收，放慢速度，另外建议控制饮食等。 >>>More
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1个回答2024-05-21
这派对恐怕不是有名的派对，就像是正确的回报药丸却有很不合理的搭配，壮阳的话可以。
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1个回答2024-05-21
你好！ 这种处方是一种滋补品，因人而异。 牡蛎、鱼腥草可化阴痰、清热解毒、补气补血、滋肝补肾。
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3个回答2024-05-21
研磨成粉，每天一次，每次最多加5克，当天就能看到效果。
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1个回答2024-05-21
它有补肾的作用！ 枸杞、桑葚、杜仲和蚕蛹都具有补肾作用。 此外，还有人参、黄精，补气补血，增强免疫力。
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1个回答2024-05-21
养气养阴，消食健胃。 应治疗脾虚、食物堆积，不食多、乏力、虚弱。
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1个回答2024-05-21
这是治疗肝胆湿热的常用处方，效果应该有，主题很明确，用药合理适当，个别药物用药量稍大一些，但不宜挑剔。 是复方处方，不是著名专家出自，对急性胆囊炎作用明显。
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1个回答2024-05-21
本方为四午汤的加减法，用于血虚、月经不调伴血瘀、腹寒，症状为脐腹疼痛，血结块。
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3个回答2024-05-21
去看小儿中医，孩子不宜随便用药，虽然中药没有副作用，但毕竟也是药。
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2个回答2024-05-21
这就是中京精芳，桂芝汤，解筋的功能，营守的和谐。 主要用于治疗日光中风，如发热、风力不好、头部剧烈疼痛、自发出汗和脉搏，或鼻音和干呕等。 适用于感冒、流感初期外表虚弱、出汗的人。 >>>More
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2个回答2024-05-21
阴阳相辅相成，张静月思想，在阳中求阴。
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6个回答2024-05-21
你的食谱就可以了。
泡在水里是没有用的，你必须煮沸，否则药效就不起作用了，尤其是百合，一般的泡沫是没有用的。 >>>More
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4个回答2024-05-21
冷了5天喝一杯水还好，但现在更热了，最好每天喝一次。
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2个回答2024-05-21
这个是泻药。
我会吃这个。 >>>More
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2个回答2024-05-21
桑叶：避风避热，清肝清眼。
桑葚：滋阴补血。 >>>More
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2个回答2024-05-21
山楂、橘皮、炒麦芽加水一起泡饮，有健脾辟胃、祛食瘀滞的功效。 >>>More