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匿名用户2023-11-07经常吃苹果有什么好处：
1.防止皮肤老化。
苹果富含维生素，含有多酚，具有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤老化的速度。
2.减肥和去除脂肪。
低热量苹果富含可溶性膳食纤维，可以促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分可以帮助人体各个器官保持平衡。
3.有助于睡眠。
苹果的芳香成分含有92%的醇类，被人体吸收后可以舒缓神经，有助于改善睡眠质量。
4.补充能量。
早上醒来后，你会感到困倦，身体急需补充糖分来为身体提供能量，空腹吃个苹果就可以缓解。 苹果中的果糖进入人体后，会转化为葡萄糖，被人体吸收。
5.预防和治疗高血压。
苹果的钾含量高，钠含量低，经常吃苹果对高血压患者非常有益。
6.增强记忆力。
苹果中丰富的锌可以增强大脑记忆力。
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匿名用户2023-11-06吃了三天，效果就知道了！ 效果显著！ 苹果真的可以减肥。
当然，很容易想到每天吃苹果。 这有点难做到。 所以我介意你能不能在吃苹果的时候加一些意大利面。
一定要在早上吃！ 这将减轻你的饥饿感。 早上吃高热量的食物不会让你发胖
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匿名用户2023-11-051.美丽和美丽。
苹果富含维生素C、E和B族，对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害，以及美白、恢复活力和缓解皮肤粗糙尤为重要。
2.泻药解毒。
苹果中丰富的膳食纤维可以促进肠胃运动和帮助消化，减少体内毒素的积累，有益于身体健康。
3.抗癌作用。
苹果皮和果肉中抗氧化剂的存在可以减少癌细胞的生长，特别是抑制肝癌、结肠癌和乳腺癌等癌细胞的增殖活性。
4.增强免疫力。
苹果体内的营养成分比较完整和丰富，吃苹果可以补充人体所需的营养，增强人体的免疫力，对预防感冒等问题非常有好处。
5.降低血压和胆固醇。
苹果含有丰富的钾，能有效平衡血压，保护血管，降低中风的几率。 苹果中的果酸和维生素也能有效吸附胆固醇，降低患动脉硬化和心血管疾病的风险。
6.补充大脑，镇静神经。
苹果中特殊的芳香物质可以消除烦躁和抑郁，起到补脑、镇静神经的作用。
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匿名用户2023-11-04是的，70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食物，吃苹果可以快速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸性物质和体内鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力， 并且拥有健康的身体，不会导致肥胖，间接达到减肥的效果。
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匿名用户2023-11-03防止皮肤老化，减肥除脂，帮助睡眠，补充能量，预防和治疗高血压，增强记忆力。 吃苹果可以减肥，苹果热量低，含有蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等。
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匿名用户2023-11-02没有数据证明苹果有减肥作用，但吃苹果的好处却很多：1吃苹果对男性前列腺有好处，可以预防前列腺炎的发生或减轻前列腺炎的症状; 2.
经常吃苹果可以帮助延缓衰老和提高生活质量。 3.它可以预防便秘或缓解便秘的症结。
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6个回答2024-12-19
苹果是低热量的食物，苹果酸是低热量的食物，是减肥的理想食物，苹果酸可以分解人体脂肪，防止超重，使皮肤润滑柔软，这是因为苹果中的营养成分是可溶的，容易被吸收。
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15个回答2024-12-19
吃苹果有什么作用和作用？
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2个回答2024-12-19
每天一个苹果，医生远离我。
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1个回答2024-12-19
无花果一直在生长，它们可以在没有花粉的情况下结出果实，因为花朵在内子房中，准确地说，在果实的胚胎形状中，蜜蜂（榕树黄蜂）会从底部的小孔中挖洞，给花施肥。 我们吃的是它肿胀的花序轴。 落叶灌木或乔木，高达12米，含乳。 >>>More
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3个回答2024-12-19
吃苹果有什么作用和作用？
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2个回答2024-12-19
睡前最好不要吃任何东西，对胃不好。
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30个回答2024-12-19
吃苹果有什么作用和作用？
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31个回答2024-12-19
吃苹果有什么作用和作用？
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3个回答2024-12-19
苹果酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的水果之一。 它具有很高的营养价值和医疗价值，被越来越多的人称为“医生的第一药”。 许多美国人将苹果作为减肥的必备品，每周节食一天，这一天只吃苹果。
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2个回答2024-12-19
1、无花果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体消化食物，促进食欲。 >>>More
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1个回答2024-12-19
基本上，水果最好在两餐之间吃，饭后 2 小时和饭前 1 小时。 英国有句谚语，“早上水果是金子，中午到下午3点是银子，下午3点到6点是铜，6点以后是铅”。 >>>More
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1个回答2024-12-19
虽然吃苹果对我们身体的调理有好处，但有时它并不像我们想象的那么好！ 如果你在运动前吃苹果，最好早点吃，因为你的运动会消耗你的体力，最好吃一点高蛋白的食物，这样可以补充你的营养能量！ 比如吃点粥、巧克力、高能量等等！
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5个回答2024-12-19
女性吃苹果有什么好处？
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5个回答2024-12-19
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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6个回答2024-12-19
1.狗可以吃苹果果肉，但不能吃苹果籽和果核。 >>>More
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31个回答2024-12-19
将1个苹果打成果汁，加入1茶匙绿茶粉，早晚各喝1次，与苹果渣一起饮用，会让你苗条美丽。 你只需要花钱......每节课大约1美元。 >>>More
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1个回答2024-12-19
第一：治疗便秘。
苹果中含有丰富的有机酸和纤维，这两种物质都可以促进我们的肠道蠕动，让原本坚硬的粪便变得柔软，更容易排出体外。 因此，每天吃一个苹果有很好的通便作用，如果想得到最好的便秘治疗方法，可以在苹果煮熟后服用。 >>>More
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18个回答2024-12-19
早上吃苹果的好处如下：
1.补充维生素。 它可以补充人体所需的维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、维生素C、钙、磷、钾、钠等。 >>>More
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5个回答2024-12-19
苹果煮熟食用后，不仅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎杀菌，还可以抑制血浆胆固醇的升高。 >>>More
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8个回答2024-12-19
对皮肤有好处，能促进肠道蠕动，能排便。
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21个回答2024-12-19
每天吃苹果的好处如下：
1、美容养颜：苹果中维生素C、E、B的含量非常高，维生素对于组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害尤为重要，还能美白、嫩肤和缓解皮肤粗糙等问题; 统治者禅。 >>>More
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2个回答2024-12-19
苹果一年四季都可以吃，营养成分很好，适合所有人，当然夏天吃也不错。
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6个回答2024-12-19
女性吃苹果有什么好处？
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6个回答2024-12-19
1、蒸苹果的好处是有青味。
蒸苹果的功效。 >>>More
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17个回答2024-12-19
女性吃苹果有什么好处？
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3个回答2024-12-19
促进生长发育。
苹果中含有丰富的锌，锌是人体许多重要酶的成分，是促进生长发育的重要元素，特别是记忆的组成是与核酸和蛋白质密切相关的不可缺少的元素，经常吃苹果可以增强记忆力，具有大脑益智药的作用。 >>>More
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6个回答2024-12-19
1、能调节消化道，治疗便秘。 苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，能促进胃肠蠕动，对长期便秘和习惯性便秘者有很好的辅助治疗作用; >>>More
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5个回答2024-12-19
是老人吃苹果的好地方。
吃苹果不仅可以减肥，还有助于消瘦，老年人吃了会很不错 >>>More
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9个回答2024-12-19
吃苹果有什么作用和作用？
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3个回答2024-12-19
西方有一句谚语：“一天一个苹果，医生离我远一点。 “苹果营养丰富，含有多种维生素。 >>>More