每天泡枣水喝，有时放点枸杞、红糖、菊花什么的，请这样问

红枣有很好的补气补血功效，枸杞也有滋肝补肾的功效，利于精明，可以这样喝。 >>>More

红枣枸杞本来就是为了补气补血补肾，加上红糖，补血效果更好。 但是不能太多，因为红枣和枸杞是甜的，加太多太甜，不好吃，还会影响红枣和枸杞的天然甜味。 >>>More

将枸杞与干玫瑰一起浸泡在水中没有副作用。 >>>More

可以熬粥，可以买点红薯做红薯枸杞枣粥，具有补充体液、补能量、解毒等功能，枸杞和枣也可以一起泡茶，有滋阴补肝的功效，都是好东西。

滋养身体，强身健体。 这是没有根据的，最好是轻的，而不是更多。

你好，红枣和红糖属于补血美容的功效，枸杞是补肾，百合是清肺。 >>>More

枸杞是非常温和的东西，可以用作治疗性食品。 很多中医师建议不要泡水，而是抓一把直接吃，因为效果比较弱。 所以不要担心你浸泡的水量。 而且，枸杞不燥热，不会变热，滋阴补肾。