吃全谷物会让你发胖吗？ 你可以吃全谷物作为减肥餐吗？ 玉米、紫薯、山药什么的

发布于 紫 2024-12-10
3个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    是的，我经常吃玉米和红薯来减肥，偶尔喝点青菜汤，然后坚持每天步行1小时，现在我已经瘦了10斤。

    粗粮是碳水化合物之一，是人体供给能量的重要物质，食用过多粗粮增重是有科学依据的。 对你来说，这种全谷物比精制谷物好，但你不能吃太多，你应该适量食用。

  2. 匿名用户2023-11-06

    吃一些全谷物总是好的。 吃啊吃，不要吃太多，吃多了会发胖，哈哈哈

  3. 匿名用户2023-11-05

    你好！ 吃一些全谷物总是好的。 吃啊吃，不要吃太多，吃多了会发胖，哈哈哈

    仅代表个人意见，不喜欢就不要喷，谢谢。

相关回答
  1. 减肥时吃核桃会让你发胖吗
    11个回答2024-12-10

    如果你吃核桃，你会发胖。

    1.核桃含有大量的脂肪，吃多了会发胖，一斤的量就太多了，但版本是核桃有补脑成分，适量吃一点就好了。 >>>More

  2. 减肥时吃大枣会发胖吗？
    7个回答2024-12-10

    吃多了枣会怎样？

  3. 减肥期间吃葡萄干会让你发胖吗
    1个回答2024-12-10

    如果吃得更多，肯定会发胖，这是营养师陈敏宇告诉我的。

  4. 减肥时吃干李子会让你发胖吗
    1个回答2024-12-10

    吃李子干不会发胖，但不能吃太多，对胃不好。

  5. 减肥时吃荔枝和葡萄会让你发胖吗
    5个回答2024-12-10

    其实少量喝是不会发胖的，当然是荔枝和葡萄，吃葡萄比较好。 葡萄种类繁多，但对减肥最有效的是青葡萄（有些地方叫青葡萄）。 注意，让我们开始关注它吧！ >>>More

  6. 吃饺子会让你发胖吗？ 吃桃子能减肥吗？
    4个回答2024-12-10

    其实在运动方面，游泳是个不错的选择，因为呼啦圈和仰卧起坐，如果坚持下去，算了，一旦停下来，小肚子就会比以前大，更何况这些运动都是针对某个部位的，比如肚子......零食尽量多吃或者戒烟真的不好或者吃得少也一样，喝饮料（尤其是碳酸饮料）容易发胖，如果可以的话，早上可以喝一杯温水，哦，太重要了，不要坚持喝，可以排出肠道里的脂肪。 它对身体的健康和更好的补水有好处，在药物方面，市场上有很多减肥药，它们是现在用于减肥最广泛的。 选择一种没有副作用且对减肥有益的。 >>>More

  7. 每天吃苹果可以减肥吗
    4个回答2024-12-10

    每天晚餐吃一个苹果有很好的减肥效果 因为早餐和午餐在一天的活动中消化得更好 但晚餐不同 吃得太多容易堆积脂肪 晚餐只吃一个苹果，因为苹果是减肥产品，当晚餐吃 自然有很好的减肥效果 而且记住，你不能在去前三个小时吃东西床！

  8. 你能通过蜿蜒的西红柿减肥吗
    5个回答2024-12-10

    是的，西红柿是吸脂的，黄瓜也不错，所以建议你换个口味。

  9. 吃西红柿作为主食可以减肥吗？
    8个回答2024-12-10

    1.100%蛋白质：蛋白质可以使体内多余的脂肪迅速燃烧掉，使体重减轻，增强身体对疾病和疲劳的抵抗力。 蛋白质摄入对健康有很大的好处，专家们对此表示赞同。 >>>More

  10. 西红柿可以作为水果吃吗，一天一个
    12个回答2024-12-10

    西红柿是我们日常生活中吃得最多的蔬菜之一，根据中医的理论分析，西红柿微凉，味酸甜; 进入脾、胃、肝经。 能养阴养神，健脾健胃，镇肝清热，适用于发热阴引起的食欲不振、胃热口渴。 根据现代医学检测，西红柿富含维生素C，每100克西红柿含有11毫克维生素C，是苹果的两倍，维生素PP含量也是水果和蔬菜中最高的。 >>>More