暑假期间我胖了30磅,我想开始节食和锻炼减肥,吃苹果或黄瓜

发布于 苹果 2024-12-03
7个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    爬楼梯是一个不错的选择,但建议你爬楼梯的时间更长,否则是行不通的。 另外,爬楼梯时,最好踮起脚尖向前移动。

  2. 匿名用户2023-11-06

    少食多餐,坚持锻炼。

  3. 匿名用户2023-11-05

    你也要吃一些主食,晚餐喝点粥,吃点素菜,再加上多运动,过一会儿就能减掉。

  4. 匿名用户2023-11-04

    零食是水果,其他三餐可以适当减少,这样做是很自然的。

  5. 匿名用户2023-11-03

    你可以吃早餐和午餐,但不吃晚餐!

  6. 匿名用户2023-11-02

    暑假五六十天,我胖了30斤,一天差不多半斤,这样的记录......:P喝水会让你发胖。

  7. 匿名用户2023-11-01

    只要你愿意努力,你一定能做到。

相关回答
  1. 3个回答2024-12-03

    找1 2个中心城果中心批发市场,联系信誉良好的批发户,价格合理,元旦春节来临,100吨葡萄让你轻松消化!

  2. 3个回答2024-12-03

    十斤葡萄和三斤糖应该是九斤糖,但会更甜一些,可以适当少一点。

  3. 4个回答2024-12-03

    是的,一般2斤糖就够了,最多不超过3斤,否则很可能会又甜又腻。 >>>More

  4. 2个回答2024-12-03

    你可以喝它,它太甜了,尝不起来。

  5. 2个回答2024-12-03

    一个装有10斤酒的玻璃瓶可以装11斤水。 (葡萄酒的密度较小)。 >>>More

  6. 4个回答2024-12-03

    这取决于你适合什么颜色以及你喜欢哪种颜色。

  7. 5个回答2024-12-03

    必备品:人参、鹿茸、枸杞和其他所有东西都是杂物。 >>>More

  8. 3个回答2024-12-03

    比例正确,没问题。 第一次发酵10天,当皮肤变白时,提取汁液。 提取果汁后,您可以再冲泡 20 天。 >>>More

  9. 5个回答2024-12-03

    最好不要这样尝试,虽然你可能很有效,但这属于突然减肥,皮肤恢复的速度跟不上你减肥的速度,皮肤会松弛,如果你想减肥,不要吃米饭和面条等碳水化合物, 不要吃蔬菜之类的,尽量不要吃水果,只吃肉,但是这种肉应该含糖量少一些,这种方法容易饿,但是很实用,如果麻烦的话,会搭配自己的花茶,里面有大麦、决明子、荷叶等,效果很好, 但速度并不快,一个月最多减掉八斤,然后,最好每天喝八杯水,希望自己能成功减肥,成为一个美丽的人。

  10. 2个回答2024-12-03

    还行。 用塑料桶包装。 闭。 但是水桶要花二十英镑。

  11. 2个回答2024-12-03

    严格来说,液体是不能寄的,但是在我们深圳这边,你可以和快递员好好谈谈,快递员可以帮你寄送,但是快递破损了,没有陪护。 这样的快递员较少。

  12. 7个回答2024-12-03

    你发德邦,我经常发货,有快递和物流,他们服务很好,价格便宜,速度也快,会帮你算出哪个性价比高。

  13. 2个回答2024-12-03

    看看你想收购哪个地方? 每个地方的价格都不一样,所以建议你先去实地考察,然后再协商需要购买哪个地方的价格

  14. 3个回答2024-12-03

    “周末禁食”、“三天苹果饮食”、“番茄禁食”、“日磅袋你瘦身食谱”......每天少于800大卡的卡路里饮食,在医学上属于“极低热量饮食”,会导致人体甲状腺激素分泌减少,新陈代谢减慢,并持续相当长的时间,可能会因为热量摄入过少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是,脂肪流失的百分比非常低,当你恢复进食时,你的大脑会向你的身体发出指令,让你的身体储存更多的脂肪,以应对你的“灾难性禁食”。

  15. 2个回答2024-12-03

    可以没问题,但对你的健康有害,或者最好是科学的。 这里有一些减肥方法,所以试试吧。 我以为它奏效了,我在一周内减掉了 6 磅。 >>>More

  16. 2个回答2024-12-03

    像往常一样一日三餐,少吃,饿了就不要吃零食。 除了三餐,什么都不吃,营养均衡。 我用的是【好莱坞减肥组合】,效果还不错,它的有效成分是天然草药,不像激素类药物,不会反弹,也没有腹泻什么的。

  17. 1个回答2024-12-03

    我不会让这种东西进海关的,到了澳洲再买,有东西在澳洲卖。

  18. 2个回答2024-12-03

    上周我 Sanmai.com 买了一盒,平均磅数刚刚超过4元。 超市每磅8元9元。

  19. 2个回答2024-12-03

    15岁,1.6米,117斤不胖,而且你还在长身体,不减肥,以后自然会减肥,就算你真的想减肥,也不要乱吃,很有可能反弹。

  20. 7个回答2024-12-03

    减肥不是一两天就能减掉的,只有水才能快速减掉,不能减脂,只有结合运动才能减少进食量。

  21. 2个回答2024-12-03

    我们单位的女同志很多,我们经常去卖红枣,所以也可以试试这个方法。

  22. 2个回答2024-12-03

    是的,我的大学同学都有过这样的经历,寒假的时候还是很胖的,从开学开始就变了,她说天天吃苹果,但一定要坚持下去,否则,所有的努力都会付诸东流。