小米、枸杞、红枣、南瓜、胡萝卜、莲子、葡萄干、鹌鹑蛋,掰在一起,能吃多久

发布于 枸杞 2024-12-09
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    健康,对身体有益。 它是一种很好的保健品。

    小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值高,每100克小米含有蛋白质克和脂肪克,不低于大米和小麦。 胡萝卜素,在普通谷物中是找不到的,小米每100克中含有毫克,维生素B1的含量在所有谷物中排名第一。 小米的含糖量也很高,每 100 克糖的卡路里产量比大米高得多。

    此外,小米还含有丰富的维生素和其他维生素,还具有预防消化不良和嘴角溃疡的作用。

    花生营养价值高,富含脂肪和蛋白质。 经测定,花生中的脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。 花生还含有丰富的维生素、钙、铁等。

    它还含有多种维生素,如硫胺素、核黄素和烟酸。 它还含有丰富的矿物质,特别是人体必需的氨基酸,具有促进脑细胞发育和增强记忆力的功能。

  2. 匿名用户2023-11-06

    最好不要这样吃,每个人的体质都不一样,添加的东西太多,会杂七杂八,太混杂的食物吃的时候可能不能完全吸收,营养价值也会互相影响! 你不需要一次搭配那么多,分开吃营养会更好吸收!

相关回答
  1. 2个回答2024-12-09

    你好,是的。

    糙米、小米、南瓜、胡萝卜和红枣可以每天作为早餐食用,但每次都需要适量食用,吃得太多对身体不利。 >>>More

  2. 2个回答2024-12-09

    它很好,很有营养。

  3. 1个回答2024-12-09

    最好不要放萝卜,因为芥末会放瘪,会使其他食材变得无用。

  4. 1个回答2024-12-09

    小米需要煮,其他三个只需要煮,所以小米不适合一起炖。

  5. 1个回答2024-12-09

    莲藕。 莲子。

    枣。 胡萝卜、海参。 排骨。 >>>More

  6. 1个回答2024-12-09

    可以吃,好处:胡萝卜有多种维生素,枸杞、党参、红枣、黑枣、补血,而且似乎没有什么缺点。

  7. 2个回答2024-12-09

    柚树党参、红枣、枸杞。

    胡萝卜和玉米可以一起做汤。 >>>More

  8. 3个回答2024-12-09

    没问题,这些食物不会相互反应。

  9. 2个回答2024-12-09

    是的,方法如下:

    1.材料。 百合35克,莲子25克,薏米20克,红枣(去核)25克,小排骨200克,胡萝卜60克。 >>>More

  10. 1个回答2024-12-09

    你好,不对,都是关于养气养血、养阴润肺、补肾、清身暖身、排毒美白、增加膳食纤维,还有各种维生素的含量,希望对大家有所帮助。

  11. 1个回答2024-12-09

    是的,但是我觉得没有必要一起煮,而且味道不太好,所以今天是红枣和山药粥,明天是小米南瓜粥,这样就不必每天都一样了

  12. 3个回答2024-12-09

    不。 汤料需要分开做,如玉米、胡萝卜、山药排骨汤和淮山枸杞排骨汤。 >>>More

  13. 1个回答2024-12-09

    结合你的年龄,适量服用西洋参和红枣、枸杞,有一定的滋补作用,可以提高免疫功能,要注意每周间隔服用一次。

  14. 2个回答2024-12-09

    罗布和山药不好,一个生气,一个补了就无效。

  15. 2个回答2024-12-09

    。。。你似乎对此没有任何特殊影响。 萝卜配人参,这叫什么,二者邪。 什么都没有,幸好不是相反,否则会有毒。

  16. 1个回答2024-12-09

    你好,胡萝卜可以和枸杞和红枣一起吃,食物不相配。 谢谢! >>>More

  17. 1个回答2024-12-09

    能:养气补血、镇神神经、补肾、美化滋养肌肤、健脾健胃、润肠通便。 良好的养生法。

  18. 1个回答2024-12-09

    病害分析:莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神眼。 枸杞滋肝补肾,山药平肺脾肾,桂泉源滋心脾,治脾虚腹肿; 补气充血; 镇静神经,治疗失眠、健忘和心悸。 红枣可以养血养心。 >>>More

  19. 2个回答2024-12-09

    双。 但大麦一般不用来熬粥。 因为大麦是冷的,有祛湿的作用,所以一般是用绿豆、红豆等,不用大米。 >>>More

  20. 1个回答2024-12-09

    味道鲜美,这些东西没有什么冲突。

  21. 5个回答2024-12-09

    是的,熬汤的效果很好,妈妈喜欢用漂亮的红枣+胡萝卜+玉米煮粥,非常好吃,尤其是里面的红枣,香甜的,口感细腻,很有嚼劲。

  22. 4个回答2024-12-09

    排骨可以放入枸杞、红枣和胡萝卜中煲汤,枸杞红枣和胡萝卜是很有营养的食材。 >>>More

  23. 3个回答2024-12-09

    当然,而且营养丰富。

  24. 4个回答2024-12-09

    用山药、红枣、胡萝卜和小米粥粥是可以的。 它对皮肤、肺和胃有好处。 >>>More

  25. 1个回答2024-12-09

    是的,没有食物可以束缚你,别担心。 营养价值好,富含维生素和膳食纤维等,非常好。

  26. 1个回答2024-12-09

    是的,这很好。 这些成分没有什么可以喂的。 富含膳食纤维、维生素及多种微量元素,营养全面,对身体有益,每天坚持此种。

  27. 1个回答2024-12-09

    是的,彼此之间没有禁忌症,但南瓜比老南瓜好吃,这汤的食物滋补效果更好。

  28. 1个回答2024-12-09

    大麦增强免疫力,小米温胃补气,百合滋阴补寒,莲子白色部分健脾,核心心火,红枣补血脾,枸杞补气,银耳补充胶原蛋白,有些油腻,脾胃消化不良的人吃得少。 >>>More

  29. 3个回答2024-12-09

    小米、红枣、枸杞、莲子、百合都不好做粥,但做粥的时候,这些食物太多了,选择两三种比较合适。 如百合莲子粥。 >>>More

  30. 9个回答2024-12-09

    枸杞红枣、胡萝卜土豆、玉米粥可以一起煮,没有问题的正常人都可以吃。