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匿名用户2023-11-06世界上有没有越来越薄的健康美味的食物？ 是的：水果。
对于想要减肥的小可爱来说，他们必须吃大量的水果，并且吃得聪明。 吃得越多，减肥越快 减肥有积极和消极的两种方法。 如果你对自己暗示，“我想少吃脂肪的东西”，那么这是一个负面信息; 如果你认为“我要吃更多健康的食物来减肥”，那么你往往会积极减肥。
研究发现，使用积极的减肥方法比消极的方法更有效。 最近的一项研究将参与者分为两组，第一组得到的信息是“多吃水果”，第二组说“少吃脂肪和糖”。 经过一年的后续研究，研究人员终于发现，第一组的减肥效果比第二组高3倍！
“多吃水果”是我们推荐的一种积极的减肥方式。 水果是低能量密度的食物，每单位重量含有较少的卡路里，但水分和纤维含量很高。 食物的能量密度越低，就越能帮助你减肥。
然而，并非所有形式的水果的能量密度都很低，例如那些含有大量糖浆的水果罐头。 干果的能量密度是新鲜水果的3倍，因为干果几乎失去了所有的水分。 因此，最好的选择是新鲜水果，整个水果的热量最低，但它们可以让你吃得最饱，最满足。
减肥水果包括：葡萄柚、各种瓜类（西瓜、哈密瓜、甜瓜）、浆果（草莓、覆盆子和蓝莓）、木瓜和桃子希望被采用。 寻求收养。
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3个回答2023-12-14
都是水果，所以最好不要在吃饭的时候和水果一起吃。
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23个回答2023-12-14
适量进食不会让你发胖：适量吃一点葡萄不会让你的身体发胖，但对你的身体也有好处。 >>>More
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1个回答2023-12-14
清洗衣服上的果汁和红酒渍有几种方法，可以根据情况进行选择。 >>>More
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2个回答2023-12-14
不，它通常只是一点点粗纤维，而且基本上没有卡路里。
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14个回答2023-12-14
肥胖的人不应该多吃葡萄干。 吃葡萄干的注意事项： >>>More
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3个回答2023-12-14
是的，看看核桃奶的配方！ 脂肪含量...
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4个回答2023-12-14
绝对不是，别担心。 红枣是滋血舒神的甜果，枸杞是解肝火、滋肾气、提亮四季眼睛的丹药。 所以请随意喝它。
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16个回答2023-12-14
一切都是一样的，你不能吃太多。
葡萄干中含有大量的葡萄糖，吃完后肯定会发胖，糖尿病人要避免吃，肥胖的人不要多吃。 >>>More
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2个回答2023-12-14
卡路里：14大卡（100克）的卡路里很少，不会增加体重。 >>>More
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3个回答2023-12-14
是的。 葡萄干的热量略高，建议不要吃。
葡萄干含糖量高，不利于减肥。 >>>More
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2个回答2023-12-14
不，像液体这样的食物不容易发胖。
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2个回答2023-12-14
不，这都是排毒美容茶，只会美丽，不会发胖。
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6个回答2023-12-14
简单地喝红酒对身体有好处。 如果打着喝酒的名义吃喝，肯定会发胖。
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6个回答2023-12-14
每天吃一打葡萄干不会让你发胖。
葡萄干的卡路里为 341 大卡（100 克）。 >>>More
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1个回答2023-12-14
月经量过多肯定会造成血液总量的减少，喝点鸡汤补充也没关系，长期不喝也不会发胖。
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1个回答2023-12-14
绿汁可以和酒一起喝，也没什么问题。
1、很多人把绿汁当成神奇的东西，什么情况下可以喝，什么情况下不能喝，都很紧张，但其实这是一种迷信的观点，应该保持理性。 >>>More
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2个回答2023-12-14
很多喝酒的人都有这种习惯，就是把饮料和葡萄酒或者两种不同的葡萄酒混合，有的人在喝酒的时候感觉有点涩，所以在喝酒前会在酒中加入雪碧、可乐等饮料。 其实直接喝酒总比这样喝酒要好。 饮用低酒精度葡萄酒时不要添加任何东西，正确的饮用方法是在不添加任何物质的情况下饮用。 >>>More
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4个回答2023-12-14
红枣银耳具有补气补血、提高免疫力的作用，每天饮用对人体有益，睡前喝牛奶可以使人处于平静状态，有助于睡眠。 >>>More
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2个回答2023-12-14
绿汁和葡萄糖可以一起喝，两者都有营养，对身体有一定的好处，但不能治病，不要迷信。 >>>More
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2个回答2023-12-14
是的，绿汁也可以解毒酒精！ 喝酒前先喝一杯河北绿汁，真的不容易伤到肚子，看来酒量会更好。
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2个回答2023-12-14
不建议这样吃，每个人的身体状况都不一样，所以吃饭的时候一定不要吃太多，最好不要一起吃，万一后悔什么反应，一起吃饭也没什么问题，因人而异我希望采用。