香蕉和苹果哪个更好

香蕉较适合治疗干咳、痔疮和便秘：香蕉2根，加入适量冰糖，用水炖煮，一日2次，连用数天。 高血压、动脉硬化、冠心病的治疗：

每天吃 4 根香蕉。 如果服用几天，它是有效的。 痔疮出血的治疗：

每天早上空腹吃2根香蕉，有止血保便的作用。 60克香蕉皮或果梗或根，用汤水代替茶，治疗高血压。 香蕉花汤可以预防脑出血（中风）。

它们所含的营养成分不会相互替代，所以一切都很好！

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香蕉和苹果哪个更好

亲爱的老人，你好，我很高兴为你回答[太开心]<>香蕉和苹果哪个更好：香蕉好吃，苹果和香蕉苹果都是常见的水果，与苹果相比，香蕉的蛋白质含量是苹果的四倍，碳水化合物是苹果的两倍，磷的含量是苹果的三倍，维生素A和铁的含量是五倍，其他维生素的含量是苹果的两倍

你好亲爱的<>

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>1.香蕉营养丰富，含有大量的膳食纤维，香蕉含有大量的糖分，可以起到补充人体能量需求的作用。 2.

苹果含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，适合人群范围广

总结。 您好，香蕉和苹果的营养成分不同，无法比较，但香蕉和苹果的营养价值都非常高！ ☺️

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香蕉营养丰富，含有大量的膳食纤维，有利于通便，改善肠道干燥和便秘。 此外，香蕉含糖量高，可以起到补充人体能量需求的作用，并且含有丰富的钾，对血钾含量低的人有一定的补钾作用。 苹果含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，适合人群广泛，不仅补充人体所需的能量和营养，还能预防便秘、解渴，有助于提高人体免疫力，有益于健康。

你可以参考它，亲吻

香蕉和苹果都是非常健康营养的水果，它们都有自己独特的特点和好处，所以不可能简单地质疑哪一个更好。 以下是它们各自的特点和优点： 香蕉：

1.香蕉富含钾、维生素C、维生素B6等营养物质，有助于维持肌肉、心脏、神经系统的正常功能。 2.

香蕉含有丰富的膳食纤维，可以帮助维持肠道健康，促进消化和排便。 3.香蕉含有天然镁，可以帮助放松身体、缓解压力和改善睡眠质量。

苹果：1苹果富含维生素C、纤维和抗氧化剂，可以帮助增强免疫力、预防疾病和抗衰老。

2.苹果富含果胶和膳食纤维，有助于降低胆固醇、促进肠道健康和减肥。 3.

苹果含有丰富的矿物质和微量元素，如铁、锌、钾等，可以帮助保持身体健康和正常的新陈代谢。 因此，您可以根据自己的口味偏好和身体状况选择适合自己的水果。 如果需要补充钾或调节肠胃功能，可以选择香蕉; 如果你需要提高自己的能力或减肥，你可以选择苹果。

吻，对不起，我会让你久等的，<>

香蕉和苹果都是营养丰富的水果，它们各有特色，没有一种水果可以说完全比另一种好。 以下是香蕉的一些区别和好处：- 香蕉富含钾、维生素 C 和 B6 等营养物质，对心脏和肌肉健康有益。

香蕉可以作为Tibring的能量，是运动前后食用的合适水果，可以帮助身体快速补充所需的糖分和能量。 - 吃香蕉还可以帮助缓解焦虑和压力，从而有助于改善情绪和睡眠质量。 苹果

苹果富含维生素C、纤维和各种抗氧化剂，有助于维持血糖和胆固醇水平，预防癌症和心血管疾病等。 - 苹果片可以用作健康的零食，以帮助控制体重和食欲。 - 苹果口感酥脆可口，果肉含水量高，有助于保持身体水分，促进新陈代谢和消化。

一般来说，香蕉和苹果都是增加身体健康的优质水果，可以根据个人口味和营养需求进行选择。

香蕉更美味，但苹果含有更多的维生素，对身体更有益。

一般来说，苹果好吃，俗话说，一天一个苹果，远离医生（国外俗语）。

功能不同，我个人觉得苹果更好。

个人爱好，香蕉滋润肠子，苹果一天养一个。

苹果你如何使用它???

每一种都有自己的好处，每一种都有人体所需的营养。

总结。 2.苹果含有丰富的糖分、维生素和微量元素。 它可以降低胆固醇，还可以预防癌症，降低患肺癌的风险，并保护肺部免受污染和烟尘的侵害。

多吃苹果还可以促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害。 苹果是碱性食物，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸性和鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。

香蕉和苹果的营养成分不同，无法比较，但香蕉和苹果的营养价值都很高。 香蕉营养丰富，含有大量的膳食纤维，有利于通便，改善肠道干燥和便秘。 此外，香蕉含糖量高，可以起到补充人体能量需求的作用，并且含有丰富的钾，对低血钾人群有一定的寻庆补钾效果。

香蕉和苹果有不同的营养重点，各有千秋。

1.香蕉中含有钾离子，钾对人体的钠有抑制作用，多吃香蕉可以减少钠的吸收，从而降低血压，预防高血压和心血管疾病。 此外，香蕉含有丰富的可溶性纤维，又称果胶，可以帮助消化和调节肠胃功能。 一般来说，香蕉樱花味道甜美，性质冰凉; 肺经、脾经。

清热、润肠、排毒。 治疗发烧、烦渴、便秘、痔疮。

2.苹果富含糖分、维生素和微量营养素。 它可以降低胆固醇，还可以预防癌症，降低患肺癌的风险，并保护肺部免受污染和烟尘的侵害。 多吃苹果还可以促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害。

苹果是碱性食物，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸性和鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。

总之，各有各的营养，根据个人的营养需求，最好都吃。