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匿名用户2023-11-06与生吃水果和蔬菜相比，榨汁是一种失去营养的治疗方法。 在榨汁过程中，维生素和抗氧化剂主要流失。 即使您在榨汁后立即饮用也是如此。
这是因为水果和蔬菜的细胞具有复杂的超微结构。 这就像一个有许多小房间的房子，每个房间都有自己的作用，不会混淆。 例如，维生素C一定不能与各种氧化酶相遇，否则会相互作用。
然而，在榨汁过程中，旋转的刀片会破坏所有细胞并将所有东西混合在一起。 这样一来，维生素C就遇到了多种氧化酶，自然损失严重。
除了维生素C外，类黄酮、花青素等抗氧化剂也会不同程度地流失。 至于一些不溶性膳食纤维，它不会跑进果汁里，只会留在残留物中。
因此，榨汁虽然是当下非常流行和时尚的东西，但它远不如吃生的水果和蔬菜健康。 但是，需要确定的一件事是，榨汁后，您可以获得很多矿物质，例如钾。
现在榨汁已经流行起来，很多人已经习惯了这样喝果汁，我们正在寻找让榨汁减少营养流失的方法。 其实，只要把果蔬焯一下，就能保留更多的营养。 将水果和蔬菜在沸水中焯水以杀死这些氧化酶，并在榨汁前使组织稍微变软。
这样，不仅可以减少维生素的流失，提高出汁率，而且果汁颜色鲜艳，不易褐变。
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匿名用户2023-11-05鲜榨果汁不会流失很多营养成分，如果放置时间长了，就会流失。 只需挤压并新鲜食用即可。
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匿名用户2023-11-04从榨汁机中挤出的水果肯定会流失营养，所以最好吃新鲜的水果，这样对身体有好处。
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匿名用户2023-11-03水果营养丰富，但如果榨汁食用，营养会不会流失呢？
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2个回答2023-12-26
渣桃还得用带搅拌功能的榨汁机，简单的榨汁机做不到，我刚买的，说明书里什么也没说。
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5个回答2023-12-26
榨汁机榨核桃的具体操作步骤如下：
1.将核桃去皮。 >>>More
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10个回答2023-12-26
榨汁机可以榨石榴。 您需要准备一个石榴和一个必要的榨汁机，石榴汁中含有多种氨基酸和微量元素，酸甜可口。 石榴果就像一颗红色的宝石，果实酸甜可口，鲜美多汁，营养价值高，富含果糖、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充能量和热量，但不会增加身体的负担。
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2个回答2023-12-26
你说的是在榨汁机里榨核桃汁吗？ 没错，核桃比较小，对吧，就算用这种果汁，也得用很多核桃来榨汁。 它肯定会与水混合。 因此，建议不要自己制作核桃汁。 这需要大量的工作和时间。
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4个回答2023-12-26
鲜榨果汁应在两小时内饮用，两小时后不宜饮用。
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2个回答2023-12-26
不，主要营养成分在果汁中，就像炖菜一样，主要营养成分在汤中。
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5个回答2023-12-26
是的，就是这样
材料：种子30g，核桃仁15g，红枣7颗，白糖适量，冷开水500ml >>>More
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5个回答2023-12-26
玉米和核桃可以压榨。
材料：甜玉米粒100克，核桃仁50克，冰糖20克，水800ml。 >>>More
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1个回答2023-12-26
你用那种专门榨水果和蔬菜的榨汁机，当然你不能用它来榨核桃仁，因为核桃仁没有太多的水，什么都挤不出来。如果是多功能搅拌机，可以使用干磨功能打核桃粉，或者加水搅拌核桃汁功能，但建议用豆子打打，使核桃豆浆口感更醇厚
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4个回答2023-12-26
榨汁机挤压的苹果渣可用于制作蛋糕面包、苹果派、苹果圈。 >>>More
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8个回答2023-12-26
将胡萝卜和苹果都切成小块，然后打开榨汁机，放下，几分钟就可以喝到美味的果汁了。
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2个回答2023-12-26
切成小块，在锅中加水炖，加入少许糖，将苹果煮沸，去除渣滓（固体）或用网过滤。 冷饮。
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1个回答2023-12-26
建议加一些冰块和蜂蜜什么的，但是如果你想多喝点果汁，就像楼下说的，你还是需要这台高速榨汁机有一个特殊的超细过滤器，你只需要花最少的力气，榨出最多的果汁。