每天一个苹果，医生离我远点。 配对

“一天一个苹果，医生不来找我”是众所周知的失误之一。 但其实只是一首童谣，好说好记，真的值钱吗？ 一个普通的苹果真的能帮助人们保持完美的健康吗？ >>>More

我总觉得Jio的这句话是买苹果的人做的广告，然后就火了，嗯，我想是的。

你好，减肥应该是科学的。 一般来说，运动疗法和饮食疗法效果很好，值得一试。 只吃苹果是不行的，你正处于身体生长的黄金期，要注意营养和能量的供应。 >>>More

减肥也需要吃东西。 早上吃得好，中午少吃，晚上吃不吃，饿了吃苹果香蕉，喝水，苹果香蕉都能减肥。

如果你不每天吃东西，一日三餐吃苹果，你就不会减肥。 因为苹果含糖量高，口感好，容易吃得更多，导致能量摄入多于能量消耗，最终减肥不了。 要减肥，只能少吃运动，使能量摄入少于能量消耗，从而达到减肥的目的。