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大麦紫米燕麦片和燕麦片的比例为2:1:2:1(例如,半杯大麦,1/4杯紫米)。
2、方法一:将谷物(谷类除外)冲洗干净; 将过滤过的水和谷物放入锅中(水和谷物 1:煮沸,关火但打开盖子,炖一个小时或更长时间。
2.锅中加水煮沸,煮沸一个半小时后,如果大麦变软,加入麦片,再煮30分钟。
3 小贴士 1如果有龙眼,可以放一些,更适合做甜点或早餐。 我不是很喜欢甜粥,所以我也没有放糖。
2.大麦含有人体必需的8种氨基酸,配比接近人体需要; 大麦还含有药用价值高的薏苡仁、具有抗癌作用的两种谷甾醇。
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这可以根据个人喜好一起完成。
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3个回答2024-01-11
是的,这些东西并不相互冲突,但当你这样做它们时,它们不一定很好吃。
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1个回答2024-01-11
黑豆、红豆、紫米。
枣子可以一起煮。 >>>More
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7个回答2024-01-11
可以直接煮,最好是用高压锅煮,因为大麦和红豆比较难煮,我们家天天煮,大麦是祛湿的,红豆补血。
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2个回答2024-01-11
这些东西一起煮,有补粮的功效,很不错! >>>More
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6个回答2024-01-11
还行。 黑米是一种秸秆植物,不仅营养丰富,而且药用价值高。 >>>More
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1个回答2024-01-11
一般谷物里没有克,把它们放在一起也没什么不对,但我觉得你可以这样计划,把莲子、百合、绿豆、小米、高粱饭放在一起,比较凉润,山药、青稞、黑米、红豆、大枣、枸杞放在一起,比较暖和滋补血液。 这两种粥可以交替食用,也可以根据季节重一些,前者在夏天火干的时候多吃,冬天怕冷怕冷的时候多吃后者。
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2个回答2024-01-11
是的,成分是主要成分。
10颗红枣。 >>>More
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1个回答2024-01-11
黑米中所含的锰、锌、铜等无机盐,大部分是大米的1 3倍; 它还含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素和强心苷等特殊成分,因此黑米比普通大米更有营养。 >>>More
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5个回答2024-01-11
你好,可以一起煮,对身体有好处:
1.红豆和青稞合适。 >>>More
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7个回答2024-01-11
花生营养丰富,含有40-50脂肪,是大豆的两倍。 它含有约30种蛋白质,是小麦的两倍多,是大米的三倍。 而且花生容易被人体吸收,消化系数在90左右。 >>>More
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1个回答2024-01-11
是的,但葡萄要根据个人口味放,如果是三高组,最好不要放葡萄,大麦仁和血糯米一起煮好吃。
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5个回答2024-01-11
还行。
此外,还可以加入一些大麦、米粒、麦粒、南瓜子等熬成杂粮粥,以补气止血。 >>>More
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1个回答2024-01-11
这些食物可以一起煮粥,主要作用是镇静神经、滋脑、补血、补肾。 >>>More
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1个回答2024-01-11
与这些事情没有任何冲突。 既煮又吃,五宝粥。
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5个回答2024-01-11
红薯和红枣糖浆:
材料:红薯1个,红枣10颗,冰糖2颗。 >>>More
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4个回答2024-01-11
据中医介绍,山药有健脾、薏米润湿、枣通便等功效,这三种粥合在一起是调节身体的良好食疗方法,还可以根据自己的口味喜好,加入种子、各种豆类等。
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2个回答2024-01-11
还行。 红枣补气,冬瓜补水补肺阴祛热,大麦除湿,红枣冬瓜也能很好的中和。
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5个回答2024-01-11
是的,这就像煮粥一样。
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2个回答2024-01-11
美与美,血与气。
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7个回答2024-01-11
还行。 营养价值:大枣,口感清幽,能滋养血脉,健脾健胃。 枸杞可以治肝肾阴虚,有益于精明和视力。 红糖,温热,味甘,入脾,具有健气补血、健脾温胃、止痛、补血瘀瘀的作用。 >>>More
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8个回答2024-01-11
大米和紫米一起煮,紫米需要用水浸泡,方法如下所述 >>>More
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1个回答2024-01-11
这种组合好,营养均衡,有利于身体健康,类似于八宝粥,经常食用可以改善消化功能差的效果。 记住,高血糖的人不应该食用它。
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4个回答2024-01-11
答案是肯定的。 不用说,百合莲子粥,加枣是为了提炼红枣风味,增加营养; 一是提高甜度。 糯米在这方面的作用主要是将各种谷物很好地结合在一起,当然,糯米的营养价值也达到了最大化。 >>>More
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2个回答2024-01-11
首先,它被认为是粗粮,现在他们都吃粗粮。 其次,红豆是利尿剂,黑豆是补肾的,紫米是补血的,所以加起来应该有内在的调理作用。
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2个回答2024-01-11
你可以把西红柿换成大麦。
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6个回答2024-01-11
功效:补虚乏,养气养血,健脾健肝,益脑肾,特别适合长期患病健忘者。 >>>More
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14个回答2024-01-11
1、莲子和红枣可以一起吃,莲子和红枣的营养成分不相容,吃完后不会有不良反应,所以吃莲子的时候可以放心吃红枣。莲子和红枣都是营养丰富的食材,一起吃可以补充人体所需的营养。 >>>More
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1个回答2024-01-11
是的,红枣滋补血液和铁,黑米滋补肾脏和头发,多吃谷物也没有什么坏处。
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3个回答2024-01-11
燕麦、莲子、百合、红枣可以一起煮粥,具体做法如下: >>>More
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2个回答2024-01-11
还行。 枸杞:甜,扁平。 枸杞叶:苦、甜; 滋肝补肾,润肺。 枸杞叶:补虚益精华,清热提亮双眸。 >>>More