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匿名用户2023-11-06紫米 80g
红豆 80颗花生 50克
100克山药
制备红糖15克紫米红豆山药粥。
1花生、紫米和红豆洗净浸泡24小时。 将山药去皮，切成方块。
2.将泡好的花生、紫米、红豆和泡过的水一起倒入锅中，然后加入适量的水，大火煮沸，转小火煮沸40分钟。
3加入切碎的山药块，继续煮至山药变软腐烂。
4.加入红糖（或白糖）调味。
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匿名用户2023-11-05材料：紫米80克，红豆80克，花生50克，山药100克，红糖（或白砂糖）15克。
做法： 1.将花生、紫米、红豆洗净，浸泡24小时。 将山药去皮，切成方块。
2.将泡好的花生、紫米、红豆和泡过的水一起倒入锅中，然后加入适量的水，大火煮沸，转小火煮沸40分钟。
3加入切碎的山药块，继续煮至山药变软腐烂。
4.加入红糖（或白糖）调味。
功效：滋阴益气，补血健脾。
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5个回答2024-01-11
紫米枣粥是一种营养丰富的食物，可以补脾益气。 方法很简单：先将紫米和少量红枣洗净，然后用适量清水浸泡约20分钟，加入8-10份水慢慢煮至快，然后加糖搅拌均匀，关火盖一会儿。 >>>More
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1个回答2024-01-11
木瓜一个，山药半个，鸡腿三条，枸杞一小把，葱4根，姜4片，香菜一条，盐，食材，料酒，木瓜山药鸡汤。 >>>More
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4个回答2024-01-11
材料：红枣10颗，红豆少把，莲子6颗，红糖一勺。 >>>More
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2个回答2024-01-11
制作材料。
材料：粳米150克 配料：黑芝麻20克，红枣（干）25克 调料：白砂糖30克。 >>>More
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4个回答2024-01-11
你可以在这三样东西中加入米饭。 花生要提前浸泡，否则会变软。 而且不要倒水泡花生，那是花生的精华，当水煮粥。 >>>More
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5个回答2024-01-11
枸杞50克，百合50克，大米500克，洗净后，用小火煮粥1小时。 >>>More
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1个回答2024-01-11
材料：红枣50克，红豆50克，紫米30克，花生50克，大米30克，水800毫升。 >>>More
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4个回答2024-01-11
我每天都煮这种粥。
将黑芝麻、核桃、黑豆、小黑米、百合和大麦煮熟，并在前一天晚上将它们浸泡在水中。 >>>More
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2个回答2024-01-11
材料：紫薯250克，糯米粉100克，花生250克。 >>>More
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1个回答2024-01-11
将上述原料制成美味的豆浆，不仅具有补肾的功效，而且这种豆浆富含多种营养成分，长期饮用可降低人体胆固醇含量，对高血压、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的治疗作用。 并且还具有平肝补肾、防衰老抗癌、降脂降糖、增强免疫力等功能，非常适合中老年人饮用。
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1个回答2024-01-11
紫米花生粥的热量（以100克可食用部分计）为122大卡（510千焦），这是一个低热量单位。 >>>More
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5个回答2024-01-11
食材：大米32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333366303837，燕麦、百合干（新鲜百合也行）、红枣、莲子、葡萄干、冰糖等适量。 >>>More
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1个回答2024-01-11
卡路里（以 100 克可食用部分计算）为 407 大卡（1702 千焦），是同类食物中单位热量最高的。 >>>More
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2个回答2024-01-11
材料：4片吐司。
紫薯：适量。 >>>More
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2个回答2024-01-11
两种简单的方法：一种非常健康的饮食方式！ >>>More
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18个回答2024-01-11
冰镇红甘蓝。
材料：红甘蓝半根，新鲜黄瓜1根，盐，白醋，香油。 >>>More
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11个回答2024-01-11
如何制作芋头球？ 快来拿吧
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2个回答2024-01-11
如果月经来潮，最好喝红糖（红糖）+生姜开水。 趁热喝，痛经真的会缓解很多。 优点是这种吃法大家都很熟悉，很容易接受。 >>>More
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3个回答2024-01-11
把它们都放在高压锅里，一起煮，确保它们很好吃。
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1个回答2024-01-11
料理及功效：清爽凉菜 制作苦瓜条的配料：苦瓜300克，辣椒油10克，香油5克，糖3克，盐3克，蒜末5克，味精少许。 >>>More
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2个回答2024-01-11
紫薯饼怎么做？ 将蒸熟的紫薯蒸成泥，与奶酪搅拌，然后揉成小球，与面团和压好的洋葱饼一起压榨，在平底锅中煎至两面金黄色。
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4个回答2024-01-11
材料：紫薯泥150克。
150克蛋糕粉。 >>>More
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2个回答2024-01-11
把它放在一起，煮成粥，喝起来有补血效果。 如果能加点阿胶和当归粉，补血效果更好。
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1个回答2024-01-11
燕麦应该差不多，我最喜欢的是直接用开水塞进去，放红糖很好吃，还能补血（哈，我不认识你们男生女生）。
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1个回答2024-01-11
桂格紫米山药燕麦片的卡路里（以 100 克可食用部分计）为 338 大卡（1414 千焦）。 >>>More
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2个回答2024-01-11
在专业培训机构学习更好、更全面。
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9个回答2024-01-11
材料：杨梅适量，白砂糖适量。
制作步骤： 1.将杨梅从杨梅汁中取出，去核，离开果肉，用勺子压榨果肉，沥干汁。 >>>More
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3个回答2024-01-11
1、材料：葡萄850克、苹果300克、柠檬100克、糖700克、纯净水6升、一次性手套一副。 >>>More
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1个回答2024-01-11
番茄沙拉。
材料：西红柿240克，鸡蛋2个，面条100克，青椒40克。 >>>More
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15个回答2024-01-11
这个柿子也是我老家做的，很好吃，比较喜欢吃。 >>>More