红豆、黑豆、绿豆、青稞、莲子、百合、黑芝麻、枸杞、黑米

根据每个人的系统，会有不同程度的效果。 建议合理安排饮食。

这取决于您的需求！ 健康码 红豆谷粉种类含有天然膳食纤维，营养添加更有保障。 能祛湿，治湿，益胃肠，祛水肿，健脾健胃，长治身益气。

没有无缘无故的恨，没有无缘无故的爱，凡事都是一样的，不会无中生有，哪怕是一些看似正常的情况，比如脱发，也是有原因的。 凡事都有原因，凡事的发生都是有原因的，就连脱发也一样，前不久我看重。 现在的绿色丝线，对头发有很多了解，简单描述一下，咱们就听听吧，用木梳代替梳子，不要用塑料梳子，塑料梳子有静电，会影响头皮。 >>>More

因为不知道楼主想达到什么效果，我就简单说说。 百合是润肺，莲子要火，绿豆是同火，这三种为排山药补肾补气，黑豆、红豆、青稞和红枣补血枸杞补肾阴这五种是补品，以上不管你是想补还是想发泄 以上都属于可以吃的食物很长一段时间，但它不是药

还行。 煮熟，冷却，加入蜂蜜，使其味道更好，更有营养。

1）保持精神乐观，避免过度的精神刺激。

2）注意营养，多吃新鲜蔬菜和水果。 >>>More

没有，比如说红豆和大麦一起用去排毒排毒，如果加入其他谷物，尤其是大米，湿润排毒的效果基本就没了。 所以最好不要把这些东西放在一起做。

还行。 黑豆、红豆和青稞可以一起煮，配料混合在一起做粥喝。 这种黑豆平淡甘甜，能健脾益食，补肾强阳，红豆有润血活血的功效，大麦能健脾祛湿，淡水消肿。 >>>More

它应该对美容有好处，还可以起到清热、除湿、清肝火的作用，对湿热和尿黄有一定的作用。 >>>More

太可怕了，你为什么要一起做这么多东西？

黑豆适合人群：阴虚盗汗、腰膝酸痛无力、耳鸣耳聋、风麻痹痉挛、产后风痛、痈肿疮、水肿、各种食药中毒、贫血、白发患者。 大麦适合人群： >>>More

是的，它具有滋生生发、利尿润湿、补血养气、补肾亮眼、益智等功效。

红豆、黑豆、黄豆、百合、莲子、红枣、山楂都可以一起煮。 >>>More

不知道要调什么，需要那么多东西一起吃，有的是凉的，比如黑豆和黑米百合，有的是辣的比如枸杞芝麻，还有山药和莲藕是温热的，这些相辅相成，对吃起来没有影响，其实如果你照顾好自己的身体， 可以吃一两个，你是在调脾养胃滋阴阳吗？ >>>More

泡6-7个小时，用电压力锅做饭不做饭也没关系，他们有补肾、美容、润湿、健脾、健胃等，坚持吃对人体有很多好处。 >>>More

枸杞红豆。 绿豆。

花生。 百合。 是的。 >>>More

绿豆还是少喝比较好，因为凉凉，百合可以镇静神经，莲子去火上清热，红枣健脾养血，可以用红豆代替绿豆。

枸杞、银耳、红枣、莲子、红豆、薏米可以混合煮熟，可以养血抗衰老。

鱼肚炖的时候，可以同时放枸杞和红枣做甜，也可以和鸡骨或猪骨一起炖，做成咸味，也可以搭配牛奶、杏仁奶、椰子水、银耳、核桃、龙眼、葫芦、莲子三者。 >>>More

这道菜通常清淡低热量，在减肥过程中只需要去除大量的脂肪和脂肪。

甜食不能长期食用，会引起高血糖，甜食会引起肥胖，从而降低味蕾。

可以一起煮，但是好像放了太多冷冷的食物，如果胃冷了，可能会有胃酸，现象，可以尽量用一些温热平和的食物来煮，少放一些凉食，比如莲子、银耳等。

高压锅里不需要把糖水浸泡，但绿豆会堵塞压力锅的出气阀，容易产生危险，最好用一般的方法炖糖水：切碎的银耳、莲子和红枣先用大火炖，再用小火炖一个小时， 然后放入绿豆和百合，炖40分钟。但是，建议你不要把绿豆放在这种糖水中，这样味道会更好。 >>>More

这些食材都是好食材，口感基本差不多，可以放在一起，有健脾益肺、养心补血、固精补虚等功效。 挺好的。

莲子：甜、涩、扁平。 返回脾、肾和心脏。 >>>More

是的，彼此之间没有冲突，红豆、龙眼、红枣、种子加起来对健脾补血有很好的效果，但是大麦和绿豆是凉的，所以想要补血最好不要放。

您好，银耳可提高免疫力。 大麦水可减少肿胀并调节免疫力。 红枣补血、养气、镇神，增加白蛋白含量。 >>>More

红豆、红枣、糯米温热，补血效果很好。 干百合药用价值高，具有解毒、健脾、润湿散、镇心安神、促进血液循环等功效。 莲子清心，与心肾沟通。 >>>More

银耳、红豆、木瓜、百合、莲子、红枣可以一起煲汤，熬出的汤有防火降火的作用。 最适合人们在这种炎热干燥的天气里进食。 南方人称这种闽淮汤为青布凉。

详细介绍山药薏米粥的烹饪方法及功效：粥汤美味可口。 >>>More