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匿名用户2023-11-06黑豆补肾，红枣补血，两者合二为一，有补血养颜，补中益气的功效，同时有健脾健胃补肾的功效。 建议在服用滋补食品时保持腹部温暖，不要吃生的或冷的食物。
黑豆的功效和作用。
1.预防动脉硬化。
黑豆的油主要是不饱和脂肪酸，促进血液中胆固醇的代谢。 此外，黑豆中所含的植物甾醇可以与其他食物中的甾醇竞争吸收，并加速粪便中甾醇的排泄，避免胆固醇在体内过度积累。
2.抗衰老和抗衰老。
黑豆中的维生素E可以作为防止体内氧化的保护层; 黑豆种皮释放的红色花青素可以清除体内的自由基，具有更好的抗氧化活性，增强活力。
3.预防骨质疏松症。
黑豆中的异黄酮是植物雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对中老年人骨质疏松症的防治也很有帮助。
4.预防便秘。
黑豆还可以帮助肠道蠕动，使体内的胀气和毒素得到顺利的排出，便秘得到改善。
5.防止大脑老化。
黑大豆中的不饱和脂肪酸在人体内可转化为卵磷脂，卵磷脂是脑神经形成的主要成分; 黑豆中所含的矿物质、钙、磷，都有防止大脑衰老和迟钝，强身健脑的作用。
6.美容和护发。
黑豆还含有丰富的维生素B群和维生素E，是美容养颜所需的营养素，尤其是含有大量的泛酸，对黑发不变白也有帮助。
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2个回答2024-02-23
黑枣、黑豆、花生和黄芪可以一起吃。 具有滋肝养肾、润燥养春、补气固表、收汗除汗、润肺化痰等功效。 >>>More
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1个回答2024-02-23
不，绿豆是凉的，有解毒解热的作用，其他几种食物都是温温补脾胃和造血的温补粮。 两者对冲，如果现在吃的话，建议用小米代替绿豆
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4个回答2024-02-23
但是核桃属于坚果，容易生气，一起多吃蛋白质可能无助于消化，所以吃一些山楂片或胃消化片; >>>More
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2个回答2024-02-23
桑葚、黑豆、黑芝麻、黑桃、粉泡在水里喝有什么好处？
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3个回答2024-02-23
这是安全的。 八宝粥是将各种豆类混合在一起制成的。 你现在只用了三四种豆子，虽然吃各种豆子煮粥很好，但现在夏天很热，不能多吃，豆子消化也很难。 吃得太多会损害你的食欲。
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2个回答2024-02-23
具有补气健血、补肾健脾、防脱发护脸等功效，因为黑色食物起到补肾的作用，肾水长毛，所以对头发的保健非常有益。
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3个回答2024-02-23
黑豆、黑米、黑芝麻：它们都是黑色营养之王，被称为三黑粉。 滋养肝肾，滋补肾黑发，美化肌肤。 >>>More
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1个回答2024-02-23
这些物品放在一起做粥，营养价值高，滋补肾活血，枸杞对心肝有好处！
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4个回答2024-02-23
是的，这是核桃花生黑豆沙的制作方法：
材料：核桃5个，黑豆50克，花生50克，米饭50克，配料：糖5汤匙。 >>>More
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2个回答2024-02-23
由于花生和核桃的含油量很高，不适合干炸后长期存放，因此限制在一周到半个月。 否则，会有异味。 当然，如果有任何添加剂或真空储存，它可以长得更久。
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1个回答2024-02-23
Napolean himself was once a crying baby.
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1个回答2024-02-23
你好！ 花生、核桃和黑豆一起含有可以转化为对体内大脑有益的物质的成分，黑豆对胃有好处，尤其是对白发的人。 而且营养全面，可以每天食用。 >>>More
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3个回答2024-02-23
是的，它对头发、肾脏和血液都有很好的作用。
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1个回答2024-02-23
泡6-7个小时，用电压力锅做饭不做饭也没关系，他们有补肾、美容、润湿、健脾、健胃等，坚持吃对人体有很多好处。 >>>More
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2个回答2024-02-23
红枣、黑豆、花生、核桃一起煮一下能不能降血糖还不是很清楚，但是都是养血的好营养成分，如果觉得身体需要这些，可以适当食用。