如果你经常吃红枣和浆果，会不会容易生气

想变胖的人不吃东西会变胖 不发胖的人吃什么都不会发胖 这就是原因，不要这样减肥，也不要那样吃。

吃多了枣会怎样？

银耳汤吃完后很饱，不会太甜也不腻，只有好皮

不！ 花青素是科学界发现的防治疾病、维护人体健康的最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。 花青素分子结构小，是唯一能通过血脑屏障清除自由基保护脑细胞的物质，同时可以减少抗生素对人体的一些危害。 >>>More

每天吃银耳枣汤是可以的，但不宜吃太多，因为含有糖分等，吃多了容易引起胃胀等不适。 >>>More

甜的很容易发胖，但要看吃多少，什么时候吃，吃得太晚就很难消化了。

红枣含糖量高，吃多了容易发胖，当然也要看平时的饮食和运动。

指导：

枸杞补肾，红枣注重补血，黑枣注重补肾，红枣温热，多吃会生火，而黑枣凉，体质寒冷，容易手脚冰凉，就不要多吃。 >>>More

：银耳汤吃完后很饱，不会太甜也不腻，只有好皮。

这不是主食，不会导致肥胖，经常吃可以对脾肺气虚有一定的补血作用，还可以补血。

不该，红枣、枸杞能养肾、养肝养眼、养血补气，可以加玫瑰。 >>>More

首先，选择材料：

1.最好选择无核莲子，因为莲子芯很苦，会破坏原有的甜丝滑好口感。 当然，如果你觉得没关系，可以保留它，其实莲子核是清热除火的最佳产品。 >>>More

莲子以淀粉为主，吃多了就等于吃多了米饭。 喝红枣莲子汤时少吃米饭，不应该发胖。

你不能每天只吃红枣和牛奶，因为这会导致体内营养缺乏。 >>>More