一碗红枣银耳汤有多少卡路里

发布于 枣 2024-02-25
7个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    一碗银耳红枣汤的总热量（即卡路里）为kcal，以一个人的银耳红枣汤为例，材料是100克银耳、15克冰糖、4颗红枣（约12克），那么这碗银耳红枣汤含有数克蛋白质， 脂肪克数、膳食纤维克数和总碳水化合物克数。

    从以上信息来看，吃银耳红枣汤不会对体重造成负担，而且银耳含有丰富的膳食纤维，它的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，现在越来越多的人用它来制作减肥的最佳食材，所以减肥的人可以适当吃一些银耳红枣汤。

    能吃银耳红枣汤的人：

    1、食欲不振、精神虚弱、烦躁不安的人：大枣还能抗过敏、祛腥味、镇静心灵、强脑、增强食欲。

    2.中老年人，发育中的青少年和女性：红枣含有丰富的钙和铁，它们在预防和治疗骨质疏松症和贫血方面起着重要的作用，中老年人在更年期经常出现骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性容易出现贫血，红枣会对他们产生非常理想的治疗效果， 其效果通常与药物无法比拟;银耳真菌对老年人慢性支气管炎和肺源性心脏病有一定疗效; 银耳中含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益。

    3、免疫力低下人群：红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏，红枣还含有抑制癌细胞甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质。

    4.高血压患者：红枣中所含的芦丁是一种软化血管、降低血压的物质，对高血压有预防作用。

    5.胆结石患者：经常吃鲜枣的人很少患胆结石，因为鲜枣中丰富的维生素C将多余的胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇较少时结石形成的概率降低。

    红枣银耳汤的营养成分：

  2. 匿名用户2023-11-05

    以一人用的银耳红枣汤为例，配料为银耳100克、冰糖15克、红枣4颗（约12克）。 那么这碗银耳红枣汤里的总热量就是大卡，含有克数的蛋白质、克脂肪、克数的膳食纤维和克的总碳水化合物。

  3. 匿名用户2023-11-04

    红枣银耳汤、1碗（小）无糖红枣银耳汤（克）的热量为26大卡。

    红枣银耳汤是用银耳和红枣制成的甜点。 适合妇女儿童，以及病后虚弱的人，对女性有很好的嫩肤和美容效果。 它可以提高肝脏的解毒能力，起到保护肝脏的作用。

    红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P，以及钙、磷、铁、环磷酸腺苷等营养物质。 其中，维生素C的含量在水果中名列前茅，被誉为维生素之王。

  4. 匿名用户2023-11-03

    一碗红枣银耳汤有多少卡路里几乎没有卡路里，只有一点点红枣。

  5. 匿名用户2023-11-02

    就看你加了多少红枣，加了多少银耳，有没有糖，碗的大小，所以热量是无法计算的。

  6. 匿名用户2023-11-01

    银耳100克，冰糖15克，大枣师傅三星和田骏枣4个，做法：煮沸，一份。

    总热量：大卡。

    蛋白质：克。

    胆固醇： - 总脂肪：克。

    膳食纤维：克。

    总碳水化合物：克。

    减肥指数：三颗星。

    优点：低胆固醇、低钠、低饱和脂肪酸、富含钾 不利：无缺点。

  7. 匿名用户2023-10-31

    这不应该是高热量，但应该适量饮用。

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