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匿名用户2023-11-06水果煮熟后可以吃，水果煮熟后食用，不仅味道与冷吃的水果不同，而且对抗癌和防病效果更好。
苹果加热后，其中所含的多酚类天然抗氧化剂的含量会明显增加，可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎杀菌，还可以抑制血浆胆固醇的升高，预防胃癌、食道癌等癌症。
1、膳食纤维果胶可以软化，软化的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，使其营养作用更加完善。
2.水煮苹果更适合一些特殊人群，卧病卧床，口腔牙齿不健全或肠胃功能差的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使摄入更顺畅。
3、传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的味道，让生活充满乐趣。
有些朋友担心苹果煮熟后维生素C会被破坏，但其实没有必要。 因为苹果中的VC含量是4mg，这是相当低的，所以只要你愿意，你可以从许多其他来源填充少量的维生素C。
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3个回答2024-02-20
香蕉和苹果可以一起吃，两者的性质没有冲突，所以对消化系统没有太大影响。 >>>More
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2个回答2024-02-20
牛奶长时间煮沸后会变成半固体，这也会影响其营养成本和有效性。 我一般做木瓜牛奶是把木瓜蒸20到30分钟，蒸软，然后把牛奶煮热，把木瓜放进去，搅拌均匀，煮到火熄灭时微沸，就是中间有小气泡，牛奶真正煮的时候不好吃， 倒出来，也可以根据个人喜好酌情加点蜂蜜。
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5个回答2024-02-20
苹果汁的营养价值与苹果相差不大，可以促进肠胃消化，改善食欲，预防老年人高血压。 只需将苹果洗净，去皮，切成小块，去掉苹果核，放入搅拌机中，加入适当的温水，搅拌均匀，即可饮用。 对于老年人来说，如果觉得苹果汁味道酸，也可以加入适量的冰糖来增强甜味，建议坚持每天喝一杯，预防很多疾病。 >>>More
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3个回答2024-02-20
因为苹果中含有丰富的果胶，果胶是一种可以溶于水的膳食纤维，所以不能被人体消化。 果胶在肠道中吸附水分，使粪便柔软且易于排出。 事实上，果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠道益生菌生长、减少炎症和刺激免疫力的功能。 >>>More
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2个回答2024-02-20
果皮中含有大量的维生素，营养价值不错，但不建议食用。 因为现代农产品大多是被农药污染的，苹果皮上的农药残留会对人产生很大的影响！
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11个回答2024-02-20
营养。
因为苹果中含有丰富的果胶，果胶是一种可以溶于水的膳食纤维，所以不能被人体消化。 果胶在肠道中吸附水分，使粪便柔软且易于排出。 事实上，果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠道益生菌生长、减少炎症和刺激免疫力的功能。 >>>More
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13个回答2024-02-20
一些。 苹果煮熟后味道很甜，对疾病也有一定的预防作用。 尤其是对于老年人来说，味道又甜又软，还能补充能量，可以说是很适合的。 >>>More
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17个回答2024-02-20
有些苹果的维生素C含量低，不怕做饭。
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12个回答2024-02-20
是的。
苹果皮含有最多的膳食纤维。 中等大小的苹果皮含有数克膳食纤维。 去皮后，苹果肉中的膳食纤维只有克。 >>>More
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5个回答2024-02-20
我们都知道苹果酸甜有味，营养丰富，是老少皆宜的水果之一。 它营养丰富，具有医学价值。 苹果中的马洛尔“具有抗氧化作用，消除异味，防止蛀牙; 抑制黑色素和酶的产生; 抑制血压升高，预防高血压。 >>>More
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16个回答2024-02-20
冰糖炖苹果的功效：具有健胃健脾的作用，适用于消化不良、慢性咽炎患者。