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匿名用户2023-11-06一些。 苹果煮熟后味道很甜，对疾病也有一定的预防作用。 尤其是对于老年人来说，味道又甜又软，还能补充能量，可以说是很适合的。
很多人想知道水煮苹果的营养价值是什么，下面就让我们一起来看看煮熟的苹果的营养和功效是如何介绍的。
煮苹果的做法。
苹果洗净后，去核，将果皮切成小块（果皮附近果胶含量较丰富，所以一定要带皮），放入冷水中煮沸，约5-6分钟，放凉后食用。
1、营养作用更完善。
苹果加热后，其中的膳食纤维果胶可以软化，软化的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，使其营养效果发挥更好的作用。
2.减少胃肠道刺激。
煮熟的苹果更适合一些特殊人群，卧病卧床，口腔牙齿不健全或胃肠功能差的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使摄入更顺畅。
3、预防和处理内热。
吃煮熟的苹果可以防止嘴唇热疮、牙龈发炎、舌头开裂等内热现象。
4.治疗腹泻。
苹果中含有丰富的果胶，果胶是一种能溶于水，不能被人体消化的膳食纤维。 果胶在肠道中吸附水分，使粪便柔软且易于排出。 事实上，果胶还具有刺激肠道内益生菌菌群生长、减少炎症的作用。
煮熟的苹果含有丰富的单宁酸，具有收敛作用，能吸附毒素，因此适合腹泻和痢疾的儿童食用。
5.大脖子病的防治。
成熟的苹果含有比香蕉多8倍的碘，比橙子多13倍的碘，所以成熟的苹果也是预防和治疗大脖子病的最佳水果之一。
6.抗氧化作用强。
研究发现，当苹果被加热时，多酚类天然抗氧化剂的含量明显增加。 多酚类物质不仅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎杀菌，还可以抑制血浆胆固醇的升高。
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匿名用户2023-11-05苹果煮熟后仍然很有营养，可能会流失少量的维生素C。 但大部分营养价值仍然存在。 而脾胃寒的人，吃完饭后会更好的吸收和利用。
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匿名用户2023-11-04还在生吃苹果吗？ “熬”营养翻倍，还能美化滋养肌肤！
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匿名用户2023-11-03吃苹果时煮苹果有这些很大的好处。
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匿名用户2023-11-02黄炖菜、孜然、炖菜都很好吃。
孜然羊肉：配料：鲜羊肉适量，小茴香颗粒或小茴香粉，盐适量，制油方法：
1.将羊肉切成薄片
2.将油放入锅中，趁热加入羊肉片，继续大火炒 3.当肉开始变色时，加入小茴香和盐，不断翻炒。
4.当锅里的肉汁干涸时，趁热拿出来吃 注意： 1）切记不要用冷冻羊肉，最好用有脂肪的羊肉 2）记得不停地炒。
3）肉会自行榨汁，所以一定要等待汁液变干。
4）不要放更多的盐，而是多放小茴香。
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匿名用户2023-11-01苹果煮熟后应该仍然有营养，但其中一些会流失。 不是也有苹果酱吗？
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匿名用户2023-10-31是的，最好带皮煮
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匿名用户2023-10-30它要少得多，除非它与煮苹果的水一起食用。
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匿名用户2023-10-29不会太多，最好是生吃。
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匿名用户2023-10-28可能有一点点，因为高温加工，很多微量元素跑掉了。
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匿名用户2023-10-27我认为还有20%的营养！
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匿名用户2023-10-26苹果通常生吃，因为吃生水果是保护其水溶性维生素的最佳方法。 煮熟后吃苹果是普通人很少做的，但它确实有独特的效果。
使用成熟的苹果治疗腹泻在人们中非常普遍。 因为苹果富含果胶，有助于排便，所以还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠道内益生菌菌群生长、减少炎症的作用。
国外也有研究发现，苹果加热后，天然抗氧化剂多酚的含量会明显增加。 多酚类物质不仅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎杀菌，还可以抑制血浆胆固醇的升高。 由此可见，吃煮熟的苹果是非常有益的。
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匿名用户2023-10-25啊，营养被煮死了。
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17个回答2023-11-30
有些苹果的维生素C含量低，不怕做饭。
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2个回答2023-11-30
它很有营养！ 它被冷冻了，而且是新鲜的。 >>>More
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1个回答2023-11-30
制作方法：
1.将杨梅在淡盐水中浸泡十分钟，然后取出以控制多余的水分， 2.用手将杨梅的果肉和果核分开，操作时穿上围裙，如果杨梅汁溅到衣服上，就不容易清洗了。 >>>More
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3个回答2023-11-30
因为苹果中含有丰富的果胶，果胶是一种可以溶于水的膳食纤维，所以不能被人体消化。 果胶在肠道中吸附水分，使粪便柔软且易于排出。 事实上，果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠道益生菌生长、减少炎症和刺激免疫力的功能。 >>>More
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13个回答2023-11-30
葡萄干的营养价值。
葡萄干中的葡萄糖含量比较丰富。 此外，葡萄干还含有多种微量元素和多酚。 此外，葡萄干还含有丰富的纤维和维生素。 >>>More
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11个回答2023-11-30
营养。
因为苹果中含有丰富的果胶，果胶是一种可以溶于水的膳食纤维，所以不能被人体消化。 果胶在肠道中吸附水分，使粪便柔软且易于排出。 事实上，果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠道益生菌生长、减少炎症和刺激免疫力的功能。 >>>More
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2个回答2023-11-30
石榴没有营养价值，但可以帮助消化。
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6个回答2023-11-30
营养功效。
大脑强化。 保护肝脏，预防动脉硬化，预防癌症，延缓衰老，美容护肤。 >>>More
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2个回答2023-11-30
玫瑰含有丰富的维生素A、C、B、E、K和单宁，可以改善内分泌失调，也有助于疲劳和伤口愈合。 调气调血，调节女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，舒胃肠神经，抗皱，抗冻伤，养颜。 当你的身体疲惫和酸痛时，也适合做一些按摩。 >>>More
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3个回答2023-11-30
柿子和柿子都有，香甜可口，干润润肺，很适合这个季节吃，也是初冬的时令水果。 这里有一些卖的，好吃又好看：
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2个回答2023-11-30
榴莲应该不错！
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4个回答2023-11-30
1.对于iPhone4用户，iOS是最后一个版本。 验证不会关闭，仍然可以升级。 >>>More
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3个回答2023-11-30
这取决于个人品味。
就我个人而言，我认为在小米粥中煮苹果不好。 >>>More
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7个回答2023-11-30
iPhone被锁屏密码锁定后，只能通过闪烁、闪烁的步骤来解锁： >>>More
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3个回答2023-11-30
Apple 4 已经停产，现在你不能买新的。 市场上只能买到二手（甚至三手）或翻新机器。 >>>More
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2个回答2023-11-30
中国电信从iPhone4S开始与苹果合作，iPhone4目前可以使用美V版电信卡，不建议你选择这个版本。 >>>More
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2个回答2023-11-30
更换主板后，基本上会更换保存数据的ROM，即存储芯片，数据一般会消失。 您可以查看是否已进行云备份。
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3个回答2023-11-30
基本上很少，因为现在5s是翻新机，问题很多。
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10个回答2023-11-30
安装机箱的需要取决于个人使用情况。
前后贴膜可以防止因摩擦而对屏幕和手机背面造成划痕。 >>>More
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1个回答2023-11-30
你是怎么得到你的 Apple 5 的？ 如果你的苹果5是通过卖一个肾来获得的，那么你就不能卖另一个肾给苹果，其实对我来说只是一部坏了的手机，苹果对我来说并不少见。
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2个回答2023-11-30
报道称，援引知情人士的话说，苹果计划在今年晚些时候发布一款智能手表，旨在减少对iPhone的依赖。 那么苹果发布新款智能手表还有市场吗？
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6个回答2023-11-30
煮小米粥可以放苹果和香蕉，常见的就是放苹果，方法如下： >>>More
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21个回答2023-11-30
是的，苹果汤。
材料：苹果1个，冰糖20克。 >>>More
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1个回答2023-11-30
俗话说，三分治七分，这句话更适合胃不好的人。 >>>More
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3个回答2023-11-30
基本上没有，因为新款iPhone 5s很少，甚至没有多少人买到看起来和5s一样但配置更强，屏幕太小的SE。
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5个回答2023-11-30
修理手机的地方应该可以更换屏幕。 或者在淘宝上找到附近的商店。 把它发过来，让他们为你更换屏幕。
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1个回答2023-11-30
苹果6s在2018年不见了，iPhone 6s比iPhone 6 Plus更强大，但iPhone 6Plus感觉比iPhone 6s更强大。 >>>More
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12个回答2023-11-30
小米可以和苹果一起煮粥，小米很吵，但说味道有时显得平淡无奇，搭配苹果等水果，既满足营养需求，又好吃。 而且，苹果等冷果煮熟食用，对身体和胃也有一定的益处。 成分： >>>More
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1个回答2023-11-30
嘿嘿，刚买了苹果5S，用了一个多月，在回家的路上，滑溜溜的手不小心从1.5米高的地方掉到了地上，突然没开就捡起来了，当时整个人都愣住了，拿去维修店给师傅测试屏幕坏了，主板也有一些问题，说是比较难修的，后来在网上看到有人说要回收破损的苹果尸体手机，
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2个回答2023-11-30
你可以得到它。 ，也可以等iPhone5se看价格，如果太贵了，就买5s