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匿名用户2023-11-061.苹果的食用功能。
苹果属于蔷薇科，它们的味道：甜、酸、平。 无毒。
它是一种营养丰富的水果食品。 药用可调节胃肠、止泻、泻药。 也可用于治疗高血压，具有预防和恢复疲劳的作用。
苹果还具有降低血液胆固醇的作用。
苹果含有糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等各种维生素和矿物质，以及果酸、奎宁酸、柠檬酸、单宁酸、胡萝卜素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠养心、补中焦、益心、消食、積积等功效。
防止消化不良。 气充血，取汁取，消化顺畅。
苹果是水果中罕见的多年生水果之一。 和味道。 形状。 颜色可以列为水果之冠，是人们日常消费和送礼的首选。
每天喝点酸奶已经成为很多人的饮食习惯。 由于酸奶不需要加热，所以喝起来很方便，所以有的人大量饮用，也有人饿了就用它来解饿。 但从营养学的角度来看，喝酸奶也是关于时间的，喝多了也会给身体带来负面影响。
饭后喝水有利于吸收营养。
一般来说，酸奶在饭后 30 分钟到 2 小时之间食用效果最好。 正常情况下，胃液的pH值在1-3之间; 空腹时，胃液呈酸性，pH值低于2，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。 只有当胃的pH值比较高时，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，对健康有益。
进食后约两小时，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5。
另外，如果空腹饮用酸奶，容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养物质还没来得及被彻底消化吸收就排出体外;饭后饮用可以减少刺激，让酸奶在胃中慢慢吸收。
补钙最好在晚上喝。
酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度来看，晚上喝酸奶更有益。 因为中午12点到清晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。 同时，在这段时间内，影响体内钙吸收的因素较少。
虽然牛奶的钙含量也很高，但酸奶中所含的乳酸在促进钙吸收方面比它更有效。
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9个回答2024-02-23
现在越来越多的中老年人患上阿尔茨海默病，阿尔茨海默病的危害非常大，不仅会影响身体的健康，还会影响患者的生活质量，多吃香蕉和苹果，可以起到预防阿尔茨海默病的作用，多吃绿叶蔬菜对人体有更多的好处， 需要适当补充维生素，并且应该增加优质蛋白质的摄入，应该控制脂肪的摄入，可以避免阿尔茨海默病，多吃苹果和香蕉可以预防阿尔茨海默病吗？ >>>More
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3个回答2024-02-23
吃苹果有什么作用和作用？
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14个回答2024-02-23
石榴的好处很多。 石榴充满了宝藏，尤其是石榴果实，它的维生素含量是柠檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滞，保持美颜美观。 >>>More
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14个回答2024-02-23
吃苹果有什么作用和作用？
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7个回答2024-02-23
吃栗子的好处：补肾气、养胃、健脾、健筋等功效。 板栗生吃很难消化，一般不适合生吃。 熟食容易让人不知所措，影响食欲。 所以不要一次吃太多。 >>>More
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10个回答2024-02-23
1、增强人体免疫力 红枣中含有大量的碳水化合物，主要是葡萄糖、果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖、阿拉伯聚糖和半乳糖龙等组成的低聚糖; 它还含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等维生素，具有很强的滋养作用，可以提高人体免疫功能，增强抗病能力。 >>>More
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5个回答2024-02-23
吃番石榴有什么好处：
1.番石榴营地。 >>>More
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7个回答2024-02-23
自酿葡萄酒的好处：您拥有DIY的乐趣，品尝到现成葡萄酒中没有的您成功酿造的葡萄酒。 >>>More
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6个回答2024-02-23
柿子是我国五大传统水果之一，大部分地区都有种植，在农村，有这样一句老话：一柿十药，这是什么意思，吃柿子不好吗，首先，这里是柿子十药，是不是柿子不能吃柿子。
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10个回答2024-02-23
1.阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等矿物质，阿胶具有补血养阴、滋燥止血等多种功效，枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。 功能实验证实，长期使用具有养气养肾、滋养皮肤、促进消化的功效。 >>>More
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12个回答2024-02-23
吃太多葡萄。 会有腹泻。 它是一种很酷的水果。 适量进食，不要养成吃不适量吃东西的习惯，不吃不好吃的东西。 就我个人而言，我认为均衡饮食更为重要。
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7个回答2024-02-23
红枣一般由女性食用，具有补血作用。 吃得太多不好。
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11个回答2024-02-23
1、石榴温热，味酸甜，入肺、肾、大肠经;
具有解渴、收敛、止泻止血的作用; >>>More
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6个回答2024-02-23
现代研究表明，枸杞具有降血糖和抗脂肪肝的作用，并能对抗动脉粥样硬化。 >>>More
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26个回答2024-02-23
中医说，多吃核桃有滋养大脑的好处。
核桃含有不饱和脂肪酸，对人体有益。 每天吃 4 个。 >>>More
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3个回答2024-02-23
枇杷含有丰富的糖分，也是胡萝卜素、钾、铁和钙的良好来源。 因此对健康有益。 >>>More
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32个回答2024-02-23
西红柿富含胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P在蔬菜中含量最高。 番茄红素含有维生素和矿物质，对心血管系统有保护作用，可以减少心脏病发作。 番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除自由基，保护细胞，防止DNA和基因受损，阻止癌症的进程。 >>>More
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9个回答2024-02-23
西红柿的作用和功效是什么？
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5个回答2024-02-23
强脾益气，补血，镇神，保湿。
杜肺咳嗽，调和各种药物的作用，对吧。 >>>More
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6个回答2024-02-23
不要吃得太多。
吃樱桃的好处： >>>More
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3个回答2024-02-23
加州李子是由晒干的李子制成的。 在美国，加州李子是一种超级水果，其健康益处独特，价格低廉且美味，是忙碌的生活方式和想要健康的人的绝佳选择。 西梅在保护心脏方面比任何其他饮食都更有效，现在越来越受欢迎，并因其帮助消化的能力而受到追捧。 >>>More
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12个回答2024-02-23
西红柿营养丰富，功能多样，被誉为水果的神奇菜肴。 它富含维生素A原，在人体内转化为维生素A，可以促进骨骼生长，预防佝偻病、眼睛干涩、夜盲症和一些皮肤病。 现代医学研究表明，人体获得的维生素C的量是控制和提高机体抗癌能力的决定性因素。 >>>More
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2个回答2024-02-23
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要组成部分。 核桃仁的形状与人脑的形状相似，具有“以形补形”的效果。
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4个回答2024-02-23
绿枣的功效。
台湾绿枣又称蜜饯枣，与大陆的红枣不同，皮光滑，淡绿色，皮薄果肉酥脆，香甜多汁。 它含有丰富的果糖和纤维，特别是维生素C的含量是西瓜的5倍，梨的9倍，苹果的20倍，堪称“维生素C果实”。 具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力等功能。 >>>More
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5个回答2024-02-23
红葡萄在古代被称为蒲桃，品种众多，分布在全国各地，如新疆无核葡萄、河北白奶葡萄、山东龙眼、弱玫瑰香、四川青葡萄等。 >>>More
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2个回答2024-02-23
苹果皮含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化。 苹果中近一半的维生素缺乏袜C也存在于附着在皮肤上的部位。 研究表明，苹果皮比果肉更具抗氧化性，甚至高于其他水果和蔬菜。 >>>More
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4个回答2024-02-23
好处：可以饱腹感，营养丰富。 它很甜，让你感觉像巧克力一样快乐。 >>>More
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2个回答2024-02-23
红枣补血、健脾、健胃，牛奶舒缓神经，补充身体所需的钙质，开菲尔还有助于肠道蠕动。
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1个回答2024-02-23
很多人都喜欢吃猕猴桃和酸奶，那么这2种美食一起吃有什么好处呢？ >>>More
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12个回答2024-02-23
红枣：滋养身体、养气、养血、安神。 红枣可以帮助保护肝功能，降低胆固醇，防止胆结石形成，提高免疫力，抗癌，预防骨质疏松症。 >>>More