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很多人都喜欢吃猕猴桃和酸奶,那么这2种美食一起吃有什么好处呢?
1、酸奶:由纯牛奶发酵而成,乳酸奶酸菌除了保留鲜奶的所有营养成分外,还可以生产有益于人体生命健康的肠道益生菌和人体营养所必需的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
2.猕猴桃:富含维生素C、A、E、钾、镁和纤维素,还含有水果中罕见的其他营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体酮、氨基酸、天然肌醇等。 猕猴桃,又称猕猴桃,含钙量是葡萄柚的两倍,是苹果的17倍,香蕉是香蕉的4倍,维生素C是橙子的两倍。
因此,它的营养价值远远超过其他水果。 猕猴桃含有丰富的维生素C,可增强免疫系统,促进伤口愈合和铁的吸收; 它含有丰富的肌醇和氨基酸,可以抑制抑郁症,补充脑力消耗的营养; 其低钠高钾的完美配比,可以补充因熬夜、加班而损失的体力。
而这两者混合在一起,不仅营养丰富,而且味道鲜美。 方法也很简单,吃起来切得新鲜,比市售的水果酸奶更令人愉快,更健康,更美味。
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21个回答2023-11-30
1.富含维生素C作为抗氧化剂,可预防癌症的发生; >>>More
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11个回答2023-11-30
14猕猴桃的功效和作用是什么?
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7个回答2023-11-30
NH、猕猴桃是一种高营养、低热量的水果,含有丰富的维生素C,以及猕猴桃松、多糖复合物、多酚、精氨酸、水合物酸、纤维素、铜、铁等,具有很强的抗氧化作用。
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2个回答2023-11-30
好处很多。
喝猕猴桃可以补充维生素C,猕猴桃是水果中维生素C含量最高的,半个猕猴桃中的维生素C含量足以满足一个人的日常需求。 >>>More
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4个回答2023-11-30
火龙果具有预防便秘、促进眼睛健康、增加骨密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤和抗黑斑等作用,还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防年龄相关病变、瘦身、预防结直肠癌等作用。 较新的研究表明,火龙果和树枝的汁液对肿瘤生长、病毒和免疫反应抑制有积极作用。 >>>More
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9个回答2023-11-30
猕猴桃和黄瓜 - 营养价值降低。
猕猴桃和虾 - 可能引起中毒。 >>>More
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12个回答2023-11-30
是的,猕猴桃是一种寒冷的水果,但普通人吃它没有问题。 >>>More
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1个回答2023-11-30
猕猴桃不能和牛奶一起吃。 因为维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等,所以吃完富含维生素C的猕猴桃后,一定不要立即喝牛奶或吃其他乳制品。
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1个回答2023-11-30
苦瓜、黄瓜、芹菜、猕猴桃汁都是清凉的东西,功效:解火、降血压、解毒,感冒的人不能喝。 >>>More
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1个回答2023-11-30
一般来说,8-9个鸡蛋每斤500克,每个约60克。 >>>More
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2个回答2023-11-30
清热润肺,增加人体内血红蛋白量,具有润肠、活血积气、富肌美肤的功效。
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22个回答2023-11-30
石榴可谓是浑身的宝物,果皮、根、花都可以用在药上。 果皮中含有苹果酸、单宁、生物碱等成分,据相关实验,石榴皮具有明显的抗菌收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏膜分泌减少,因此能有效治疗腹泻、痢疾等疾病,对痢疾杆菌、大肠杆菌有很好的抑制作用。 此外,石榴皮中含有碱性物质,具有驱虫作用; 石榴花具有止血的作用,石榴花浸泡在水中洗眼,也有亮眼的效果。 >>>More
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1个回答2023-11-30
吃李子的好处:
西梅富含钙、镁、钾、钠、磷、铁、锰、铜、锌等矿物质。 钙、磷、钱的单位含量远高于其他种类的水果。 此外,李子中含有非常高含量的柠檬酸,占青梅有机酸含量的85%以上。 >>>More
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13个回答2023-11-30
1.美容抗衰老:番石榴可以清除体内毒素,形成美容效果。 番石榴中的蛋白质物质可以帮助皮肤吸收蛋白质,恢复皮肤弹性。 >>>More
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2个回答2023-11-30
吃西红柿有降血压、利尿、解渴、健胃、助消化、清热解毒、清血平肝、止血、延缓衰老等功效,还可以起到护肤美容的作用,还可以改善血管的任性,预防各种心血管疾病的发生, 而且经常吃西红柿也可以起到抑制癌细胞生长的作用。 >>>More
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1个回答2023-11-30
红枣:红枣味甘甜温热,回脾胃经,具有补气养气、补血镇神、缓解药性等功效,还能提高人体免疫力。 >>>More
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2个回答2023-11-30
功效:滋养血液,美容养颜。 缺点:伤脾胃。 寻求收养。
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4个回答2023-11-30
吃苹果有什么作用和作用?
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13个回答2023-11-30
多吃西红柿的好处是:
第。 1.抗氧化剂,因为番茄中含有番茄红素,是一种很好的抗氧化剂。 >>>More
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4个回答2023-11-30
柿子的缺点可能是含糖量太高。
柿子是一种非常神奇的水果,可以润肠通便,退烧,健脾益气。 >>>More
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4个回答2023-11-30
不好,会破坏板栗的营养,而且不易消化,伤胃。 最好蒸熟后食用。
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10个回答2023-11-30
吃苹果有什么作用和作用?
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3个回答2023-11-30
吃葡萄往往有很多好处,葡萄的营养价值非常高,各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、卵磷脂等,特别是现代医学发现葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化剂白藜芦醇,对心脑血管疾病有积极的预防和治疗作用。 古代中医也记载了葡萄的药用价值。 葡萄味甘、酸、平,通肺、脾、肾经,能养气补血,强筋健骨,经络,经淋肿,利于排尿,补肾补肝。 >>>More
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2个回答2023-11-30
它富含花青素,其主要作用是抗衰老、增强免疫力和一点点消化乳石。 如果想用它来补血,那么它的效果还不如青葡萄干。 >>>More
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3个回答2023-11-30
首先是协助减肥,不管是什么季节,谁都不想小肚子,一直在减肥之路上努力。 蜂蜜中所含的活性酶调节胃酸分泌,帮助胃肠消化和分解食物。 西红柿中的膳食纤维可以促进消化液的分泌,果胶可以增加饱腹感,葡萄糖和果糖也可以迅速被人体吸收,从而减少卡路里摄入,可以帮助减肥。 >>>More
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2个回答2023-11-30
研究表明,苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质,吃苹果皮有益健康。 >>>More
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5个回答2023-11-30
女性吃苹果有什么好处?