吃番石榴有什么好处和坏处

1.美容抗衰老：番石榴可以清除体内毒素，形成美容效果。 番石榴中的蛋白质物质可以帮助皮肤吸收蛋白质，恢复皮肤弹性。

2、容易腹胀：吃番石榴容易引起饱腹感，加上番石榴是一种温热的食物，不易消化和积聚在消化系统中，反而会引起胃炎、胆囊炎等疾病。

3、容易生气：吃番石榴容易生气，吃太多番石榴会引起口干、口渴和喉咙不适，所以特别容易长疮和中毒问题的人应该少吃番石榴。

4、易腹泻：番石榴可以同时润肠，番石榴中含有大量的果胶物质，绝对可以增加胃肠道的蠕动，从而缓解便秘的问题。 但与脾胃虚弱的人相比，吃番石榴会引起腹泻，所以最好适当服用，不要造成胃肠道负担。

5.过敏：吃番石榴容易过敏、脱皮、嘴角发红或瘙痒，所以如果你有吃番石榴过敏的问题，不妨停止食用，并立即洗脸和洗手。 如果吃番石榴引起水肿，应及时就医并注意。

番石榴本身含有丰富的营养成分，包括蛋白质和维生素C、维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。 番石榴还含有丰富的营养物质，如膳食纤维、胡萝卜素和脂肪。 此外，番石榴还含有果糖、蔗糖和氨基酸等营养物质。

番石榴口感甜美多汁，肉质顺滑，少无籽心，常吃能补充人体缺乏的营养，能强身健体，提高体质。 番石榴的脂肪含量比苹果低 38%，卡路里含量比苹果低 42%。

番石榴营养丰富，其丰富的维生素C在治疗糖尿病方面有很好的药用效果。

糖尿病患者经常食用番石榴，番石榴对缓解症状有辅助治疗作用。 但是，由于番石榴甜涩，含有单宁，吃它可以止泻，容易引起便秘，所以患有便秘或有火的人不宜食用。

番石榴俗称巴拉，最突出的是它含有丰富的膳食纤维，相当于苹果的3倍以上，对促进肠道蠕动和改善便秘非常有好处。 高纤维也会带来很好的饱腹感，非常适合减肥和便秘的人。 其次，它的维生素C含量不低，相当于柠檬的3倍，具有非常好的抗氧化作用。

果实营养丰富，含有高水平的维生素A、C、纤维、磷、钾、钙、镁等微量元素，果实中还含有丰富的蛋白质和脂质。 经常食用可以抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理机能，保持身体健康，是糖尿病患者最好的水果。 它可以有效地补充身体缺失或容易流失的营养物质。

番石榴纤维含量高，能有效清洁肠道，对糖尿病患者有独特的作用。 番石榴还具有收敛止泻、消炎止血的作用。 叶子、果实：

儿童急性和慢性肠炎，痢疾，消化不良; 鲜叶：外用用于治疗长时间不愈合的瘀伤、外伤性出血和溃疡。 剂量：

叶子，果实，两个; 外用适量，将新鲜叶子捣碎并压缩患处。

吃番石榴有什么好处，我们都知道番石榴对人体的帮助非常好，不仅有营养补充剂，也是女性的不错选择，番石榴的吃法也有很多种。

番石榴是中国台湾的原生水果，营养丰富，能增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁。 种子比其他水果含有更多的铁，所以最好一起吃。 番石榴可以新鲜食用或榨汁饮用，多吃可以防止衰老，排除体内毒素。

此外，它还可以预防和治疗高血压和糖尿病，是肥胖和胃部不适患者最理想的食用水果。 此外，番石榴的叶子和幼果被切片晒干制成茶叶，可以帮助治疗糖尿病。 飞越海上、方法机、国防军飞机、国防军飞机、反光器、国航器、反光板、反光板、反光板、日晷、酒精机、儿童和有便秘习惯或内热的人不宜多吃。

肝热患者应注意便秘，因为番石榴具有收敛和止泻作用。

番石榴营养价值高，是各种水果的冠冕之冠，其维生素C含量是柑橘的3倍以上，是人体维生素C的良好来源，能提高免疫力，特别是能预防流感、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管的弹性， 能将胆固醇分解成硫化物并排出体外，从而清洁血管，有利于营养物质的运输，有利于促进大脑的发育。钾、磷、硫和氯化物可以增强骨骼和淋巴系统。 此外，它含有碱性涩味，可以阻止胃酸发酵，收敛肠粘膜，多吃止泻。

番石榴对人体还具有消化、开胃、通便、美容等作用，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。 但其坑多硬，难以消化，儿童和有便秘习惯或内热的人不宜多吃。 肝热患者要注意便秘，因为番石榴有收敛止泻作用，带去皮食用比较合适。

番石榴不仅是一种生吃的新鲜水果，而且具有显著的药用价值，如具有降血糖的作用，在国外常用于治疗糖尿病。 实验表明，糖尿病患者经常食用番石榴对减轻症状有显著的辅助治疗作用。

有很多营养成分。

至于坏的，我不知道。

好处很多，朋友都说了很多，坏处我知道有一个，如果生物钟紊乱，建议少吃，就会便秘。

1、番石榴营养价值高，在维生素C方面，比柑橘、香蕉、木瓜、西红柿、西瓜、菠萝都高，而且富含铁、钙、磷，种子中的铁含量也比其他水果好，所以最好一起吃。

2、多吃可以防止衰老，有排除体内毒素的作用。

3、番石榴营养丰富，能增加食欲，促进儿童生长发育。

4.含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁。

吃番石榴有什么缺点：

1、常年便秘、阴虚火不宜食用番石榴。

2、番石榴含有丰富的脂质和蛋白质，吃东西容易便秘、生气，所以吃的时候要控制好用量。

3、番石榴种子多，支气管疾病患者不宜食用番石榴，否则容易呛到喉咙，可能引起疾病。

注意：番石榴可以生吃，可以滋养皮肤，降低血糖，促进排毒排便，特别适合女性，但血糖高和肥胖的患者。

内容来自 ChinaEat.com。

石榴作为药用有着悠久的历史，在各种古代医学书籍中都有记载。 经过临床实践，历代医学家都认为石榴清凉，具有清热、解毒、健胃、润肺、收肠、止血等功效。 其中，药化最多的是石榴皮，多为油炸涂抹。

石榴皮含有“石榴根皮”。 ，对多种杆菌均有抑制作用。 酸石榴含有较多的蹂躏，具有收敛和杀菌作用，可以治疗腹泻，并且可以开胃和帮助消化。 石榴树的根皮是马鞍状的，具有驱赶蛔虫的作用。

石榴花具有止鼻塞、吐血和外伤性出血的作用，还可以治疗阴道分泌物过多。 局部使用可以治疗中耳炎。 石榴叶健胃健肠，消除食物堆积，帮助消化，可外用治疗眼部疾病和皮肤病。

它营养丰富，味道很好。 能滋养肠胃，提高免疫力; 有美容效果。 但不要一次吃太多，因为里面的种子太硬了，无法消化。

网友们的很多回答好坏参半。

这很容易被误解。 最好自己在官方列表中查找。