吃柿子有什么好处

柿子是我国五大传统水果之一，大部分地区都有种植，在农村，有这样一句老话：一柿十药，这是什么意思，吃柿子不好吗，首先，这里是柿子十药，是不是柿子不能吃柿子。

吃竹笋的好处是：健康减肥，补充大量维生素，吃竹笋的坏处是：泌尿系统结石患者多吃竹笋加重病情。

孩子不宜多吃，因为他们正处于生长发育期的未成年人需要大量的钙来促进骨骼生长，而草酸盐会影响机体对钙的吸收。

柿子的营养价值是什么？

吃柿子的利弊：

柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖类、蛋白质、铁、碘等微量元素，具有清热、润肠、止血、降血压的功效，对高血压、便秘、痔疮等疾病有很好的疗效。

吃柿子治病的方法有很多种。 生吃柿子有润肺化痰、健脾、止咳、止血解毒的功效。 如果发现高血压患者有中风征象，用鲜柿子榨汁，每天用半杯果汁，用米汤调整，有急救作用。

柿子对美容和减肥也有特殊功效。 经常吃新鲜的柿子可以滋养皮肤和治疗黄褐斑。 将青柿与30克桑葚条加水煎一番，每天喝1、2次，有减肥的功效。

将新鲜柿子加工成柿子后，一天吃3、5个，有美容和斑点的神奇效果。

柿子虽然很好吃，但也有吃的禁忌。 吃完柿子后，尤其是空腹吃得比较多，比如一次吃3个以上，而未成熟、未去皮的柿子，容易在胃里形成肿块，不易消化，不能通过幽门排出胃，容易形成胃柿子结石。 具体来说，有“八个不合适”：

未成熟的柿子不宜吃太多，柿子不宜空腹食用，过度劳累和疲倦时不宜食用柿子，蔬菜等含纤维较多的食物不宜一起食用，慢性胃炎、消化不良等胃功能障碍不宜食用柿子，切除大部分胃后不宜食用柿子， 糖尿病患者不宜吃柿子，柿子应尽量少吃。

柿子营养丰富，含有大量的胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖和钙、磷、铁等矿物质，享有“水果圣品”的美誉。 柿子还具有很高的药用价值，具有清热润肺、解渴等功效。 此外，柿子还可以加工成柿子、柿子漆、柿子奶油等。

柿子漆由未成熟的柿子加工而成，具有绿色和涩味，可以治疗高血压; 柿子膏是柿饼表面产生的白色粉状奶油，具有清热、润燥、化痰的作用。

需要注意的是，柿子虽然营养丰富，味道鲜美，老少皆宜，但不宜空腹食用。 因为柿子果实含有单宁，成熟时含量小于1，未成熟时高达25。 同时，柿子还含有树胶和果胶。

空腹大量食用柿子时，尤其是未成熟或未去皮的柿子，其中所含的单宁、果胶等，在胃酸的作用下，会形成不溶于水的凝块并沉积在胃中，通过胃的机械作用形成团块，即所谓的柿子胃结石。

柿子胃结石多为急性肠胃炎的症状，在食用大量柿子后数小时至数天内发生，如上腹部不适、饱胀感、钝痛、食欲不振、恶心呕吐等，少数情况下，上腹部可触诊活动性肿块。 可并发幽门梗阻、胃黏膜糜烂、溃疡、出血等，偶有胃穿孔; 当牛黄进入肠道时，可能会发生急性肠梗阻。

吃柿子有什么好处和坏处？ 柿子又名米饼、猴子枣，平时我们吃的比较多的是新鲜的食物或者柿子糕，柿子的营养其实非常丰富，富含维生素C、维生素A、维生素E、钙、磷、钾、镁和丰富的胡萝卜烃、番茄红素，除了柿子还含有丰富的能促进乙醇氧化的物质， 而且膳食纤维也非常丰富，所以柿子对人体有降胆固醇、降血压、抗菌、调节血管渗透压、防癌细胞和抵御紫外线伤害的作用，是一种营养价值比较高的水果。

其实柿子本身并不含任何有害物质，但并不是每个人都适合吃柿子，比如柿子中的糖分主要是蔗糖、葡萄糖和果糖，所以对血糖的影响比较大，所以建议糖尿病患者不要吃柿子。 严重贫血的人最好不要吃柿子，因为柿子中的单宁酸会影响铁的吸收，不利于贫血的恢复。 胃功能差的人最好不要吃或少吃，柿子中的单宁和纤维素在胃酸的作用下容易与蛋白质结合，形成“胃柿子病”，会损害胃黏膜和胃壁。

最后，需要注意的是，你不应该空腹吃柿子。

其实柿子和其他水果一样，适量进食对健康没有不良影响，但是要注意吃的方式，以及根据个人的身体状况来决定是否吃多少，什么时候吃，很多水果会空腹吃，对胃有一定的刺激， 所以建议不要空腹吃水果，不仅仅是柿子。

柿子是一种甜浆果，口感柔软糯糯，汁液丰富，营养价值高。 特别是维生素C的含量，大约是普通水果的两倍。 柿子还具有药用价值，可以清热解毒，降低血压，治疗便秘。

1.心血管：

柿子中所含的黄酮类化合物可以帮助降低血压和维持血压稳定，有助于软化血管，增加冠状动脉血流量，还可以起到血液循环和抗炎心血管的作用;

2.泻药：

柿子含有丰富的水溶性膳食纤维，能起到通便作用，有助于缓解便秘，维持肠道有益菌的正常存活;

3.清热止血：

柿子含有丰富的单宁和有机酸，可以帮助消化和缓解大便干燥和痔疮疼痛出血的症状;

4.滋润肺部：

柿子味寒、甜、涩，能起到干咳作用，对急慢性支气管炎有辅助治疗作用;

5.宿醉：柿子中的糖和钾具有利尿作用，单宁酸可以分解酒精。 因此，吃柿子可以加速血液中酒精的分解，有助于将其排出体外，减少酒精对身体的伤害。

1.过量食用柿子会阻碍铁的吸收，贫血者应禁食;

2.柿子含糖量高，糖粉易吸收，糖尿病、高血糖患者禁食;

3.空腹吃柿子会引起胃结石，柿子要饭后吃;

4.柿子和冷食一起吃会导致体质寒冷，和软海鲜一起吃会产生砷，这是一种剧毒物质，和蛋白质一起吃会导致贝佐菌。

大概有以下几点：

1.止血降血。

很多人都喜欢吃柿子，其实新鲜的柿子有清血止血的功效，可用于喉咙、口舌干燥等; 柿梗具有降低和停止倒立的作用; 柿子和胃止血; 柿子叶具有止血作用，用于治疗咯血、便血、出血、吐血，近年来研究发现柿子和柿子叶具有抗高血压、补水、消炎、止血等作用。

2、润肺化痰，解渴。

到了冬天，我们难免会感冒咳嗽，所以使用柿子可以帮助我们清热干燥，润肺化痰，软硬，解渴，健脾，治痢，止血，同时可以缓解干便、痔疮痛或出血、干咳， 喉咙痛、高血压等症状。

3.促进血液循环，降低血压。

如果你有高血压耳朵，那么吃柿子也可以帮助降低血压，因为柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且可以活血消炎，改善心血管功能。

4.宿醉。 柿子可以促进血液中乙醇的氧化，帮助机体排泄酒精，减少酒精对机体的伤害。

柿子不能和什么一起吃：

1.柿子+海蟹：感冒腹泻。

2.柿子+甲鱼：消化不良。

3.柿子+水母头：腹胀。

4.柿子+墨鱼：会阻碍营养物质的消化和吸收。

5.柿子+牡蛎：会引起肠胃不适。

6.柿子+海参：可引起腹痛和恶心。

7.柿子+海藻：对消化不利。

柿子身圆润，皮桔黄色，口感酸甜可口，冷冻后吃起来味道更好。 但是吃柿子对身体有什么好处呢？ 对身体有什么影响？

今天就和小伙伴们聊聊吃柿子对身体有什么影响？

对于干咳和喉咙发痒的朋友来说，吃点柿子还是不错的。 尤其是秋冬季节，正是咳嗽高发的季节，上呼吸道容易感染，所以可以把柿子和粳米熬成粥，加少许糖来防咳。

吃柿子还可以健脾健胃，润肠通便。 柿子中的果胶是一种水溶性纤维，可促进肠道工作，快速有效地缓解便秘等症状，以及排便时的紧张。

但同样，正如老话所说，一切都应该适量食用，而不是过量食用，否则"事情的极端必须颠倒过来，否则两极就会到来"。

柿子的营养价值非常高，富含胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素，维生素和糖分含量大约是普通水果的两倍，吃一些柿子对身体非常有益。

中医认为柿子是胃凉的食物，具有收敛性，属于肺、脾、胃、大肠经。 具有润肺化痰、清热生金、止痢强脾、益胃健胃、润肠清血、止血等多种功效。