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匿名用户2023-11-06一分钟告诉你水果是否适合减肥。
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匿名用户2023-11-05苹果是人们饮食中维生素A和C的主要来源。 苹果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，苹果对于维持酸碱平衡和电解质平衡也是必不可少的。 早上吃苹果的营养价值最高，晚上吃苹果的营养价值最低。
原因是人早上醒来时，大脑的肝糖供应耗尽，吃苹果可以尽快补充糖分。 此外，早上吃苹果很容易吸收各种维生素和营养物质。 而且苹果也是最好的减肥水果，所以吃苹果不会让你发胖。
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匿名用户2023-11-04晚上吃苹果不会导致体重增加，因为苹果的热量很低。
苹果（热量：52卡路里100克），1个苹果（可食用部分克）含有83卡路里，需要步行几分钟才能食用。 苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量较高的水果，有助于缓解便秘和消除水肿，适合减肥。
营养价值：1苹果中的口香糖和微量元素铬可以保持血糖稳定，有效降低胆固醇;
2.在空气污染的环境中，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的侵害。
3.苹果中含有的天然化学抗氧化剂，如多酚和类黄酮，可以降低患肺癌的风险，预防铅中毒。
4.苹果独特的香味，可以缓解因压力过大而产生的不良情绪，还可以提神醒脑;
5.苹果富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;
6.苹果中含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，能使皮肤油腻、光滑、红润、有光泽。
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匿名用户2023-11-03这难道不是说睡前三小时内不要吃东西吗？
不仅在晚上，而且在白天，吃苹果也会让你发胖。
这主要取决于你吃了多少，你是否在饭前吃。
晚上睡觉前在床头放一个苹果还是好的。
因为苹果的香味可以镇静神经。
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匿名用户2023-11-02晚上最好不要吃东西，不管是水果还是饼干，苹果只能说热量低，就算热量低，总有热量饿，如果实在受不了饿，就吃水果。
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匿名用户2023-11-01其实苹果的热量相当于一碗米饭的热量，晚上吃对牙齿不好，就算吃完后刷牙，也没多大用处。
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匿名用户2023-10-319点之前吃东西是可以的，但睡前不要吃任何东西，因为这会增加胃肠的负担，对身体有严重的不良后果。 如果我的回答对您有所帮助，请接受，谢谢！
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匿名用户2023-10-30晚上喝牛奶不发胖的前提是，你一天消耗的卡路里比你消耗的要少，吃多吃什么都会发胖，所以如果你想每天多吃点，就应该努力锻炼得更好，这样既满足了你的食欲，又能减肥，强身健体。
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匿名用户2023-10-29晚上8点以后最好不要吃东西，因为消化系统的活动减弱，晚上的活动量很小，苹果中所含的糖分是水果，吸收后更容易转化为脂肪。 最好将苹果换成一袋脱脂牛奶或开菲尔，这样可以帮助您入睡而不会太惊艳。
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匿名用户2023-10-28晚上吃什么就要在9点之前吃，9点以后就不要吃了，因为会给胃造成负担，让脂肪堆积。
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匿名用户2023-10-27不同意楼上的景色。 通俗地说，苹果是有益的，也是无害的。 虽然苹果含有糖分，但微量的糖分对人体有益。
而且不用担心是否发胖。 反之，是牛奶，（不管是脱脂还是不脱脂）晚上喝的时候会发胖，我试着连续一个月每晚喝鲜奶，一个月就胖了八斤，虽然他说脱脂牛奶，但还是小心翼翼的。 但如果你不想增加体重，最好不要在晚饭后吃东西。
省钱减肥！
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匿名用户2023-10-26不，苹果会帮助你清除体内的毒素，清洁你的肠道，并且不会增加体重。
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匿名用户2023-10-25是的，里面的糖分比较多，虽然热量低，但是热量也很高，如果你吃过晚饭，尽量不要再吃了，你怕发胖可以记住苹果当晚餐。
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匿名用户2023-10-24不，它会给你的皮肤带来水分！
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6个回答2024-03-17
1. 吃番石榴会让你发胖吗？
吃番石榴不会让你发胖。 番石榴，又称bara，是一流的减肥食品。 番石榴皮营养丰富，建议食用时不要去皮，如果担心农药残留，可以放入温水中10分钟左右，然后用流水冲洗干净。 >>>More
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3个回答2024-03-17
这取决于你吃了多少。 少量不会。 此外，黄瓜的热量比苹果低一点。 建议睡前1小时进食。 饭后不要上床睡觉。
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1个回答2024-03-17
是的，睡前 3 小时内不允许进食。 也要少喝水。 最好不要喝酒。 当你口渴时，你的嘴里有一点水。 水肿喝多了，睡前三小时不要吃东西，留下来吃晚饭。 不要吃夜宵。
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4个回答2024-03-17
不。 首先，我建议糖尿病患者还是要注意的，具体情况最好咨询权威医生。 你不必担心吃葡萄会不会发胖，因为葡萄最大的好处是可以预防和减缓皱纹的出现。 >>>More
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2个回答2024-03-17
你好，你吃什么与发胖没有直接关系。
体重增加的最简单解释是摄入量。 >>>More
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2个回答2024-03-17
听说葡萄含糖量特别高，吃了会发胖，是吗？
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1个回答2024-03-17
银耳汤吃完后很饱，不会太甜也不腻，只有好皮
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1个回答2024-03-17
甜的很容易发胖，但要看吃多少，什么时候吃，吃得太晚就很难消化了。
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5个回答2024-03-17
实际上，这取决于你！ 我个人认为吃枣子可以补血！ 很好！ 这就像在说一些人：喝水会让你发胖！ 只要你习惯了，我觉得发生什么都不重要！
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4个回答2024-03-17
吃红枣糕要适量，过量食用红枣糕会影响身体健康。 红枣对女生的身体还是有很多好处的，但是想要减肥，还是不能吃甜食，需要稍微克制一下，适当运动。 >>>More
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2个回答2024-03-17
不，别担心。 每个人的身体都趋于平衡，短期内不会有太大变化，如果长时间吃就行不通了。
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2个回答2024-03-17
它不会导致肥胖。
建议：葡萄营养价值高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。 葡萄的含糖量约为10-25，最高可达30左右。 >>>More
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1个回答2024-03-17
如果是蜂蜜，用新鲜玫瑰制成的玫瑰酱不会让你发胖。 但是如果你使用红糖，糖是一种高热量的食物，如果你吃得太多，你会发胖。 >>>More
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1个回答2024-03-17
如果葡萄酒是干的，里面的糖已经发酵成酒精，干红酒中没有蛋白质、脂肪等其他增肥物质，所以不会发胖。 喝点酒来滋养你的脸和血液。
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2个回答2024-03-17
别担心，你不会发胖的。 多吃葡萄干对消化和开胃有好处，可以和粥一起吃，没事也可以当零食吃。 但葡萄干毕竟是甜的，吃多了容易得糖尿病。 因此，让我们适度地进行调整。 最好与非甜饮料一起食用。
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7个回答2024-03-17
如今，越来越多的爱美女性开始在意自己身上多余的脂肪，节食者有时只吃一些水果而不是饭菜，生怕米饭会转化为脂肪，堆积在身上。 然而，大多数人并不知道，吃一些水果比吃米饭更容易导致肥胖，这是想要用水果餐减肥的人应该注意的。 >>>More
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7个回答2024-03-17
比你吃油炸和高脂肪的食物要好，葡萄也很漂亮。 >>>More
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2个回答2024-03-17
玫瑰茶可用于减肥。 玫瑰性质温和，能化火、调血气、促进血液循环、养颜。 它还具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道的功能，长期饮用也有助于促进新陈代谢。
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2个回答2024-03-17
喝果汁会让你发胖吗？ 答案是否定的。 根据许多营养学家的研究： >>>More
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23个回答2024-03-17
睡前没有水果吃！ 因为它们都有热量，所以不建议睡前4小时吃东西，容易发胖！ >>>More
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6个回答2024-03-17
不行，晚上吃点水果就好了，但不要吃高热量的水果，比如西瓜、葡萄还是可以吃的。
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3个回答2024-03-17
晚上吃石榴不会发胖，晚上吃点水果还是不错的，不用担心。 晚上吃东西要不增加体重，不看你吃什么，而是看你吃了多少，消耗了多少卡路里，身体能不能把吃的卡路里烧掉。
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5个回答2024-03-17
李子是一种高碳水化合物，减肥期间不应食用。 热量最少的100克李子是168大卡，相当于150克大米。 慢跑 30 分钟只燃烧 200 卡路里，站立 1 小时只燃烧 67 卡路里。 >>>More
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4个回答2024-03-17
喝红枣水不会让你发胖，这个也不用太担心，志 >>>More
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2个回答2024-03-17
实际上，我是应我朋友乔治的妻子的要求写的。 很遗憾乔治根本没有看我的博客。 失望。 >>>More
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3个回答2024-03-17
红枣含糖量高，吃多了容易发胖，当然也要看平时的饮食和运动。
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3个回答2024-03-17
不要让脂肪恢复。 维生素含量高，堪称水果之王 猕猴桃，又称“藤型”，原产于中国。 猕猴桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾和硫等，还有胡萝卜素，猕猴桃还具有药用价值。 >>>More
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4个回答2024-03-17
分析：您好，根据描述，喝酒不会发胖。 导读：葡萄酒能增加食欲，适当饮用有滋补作用，帮助消化，防止便秘，美容抗衰老，减肥。
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2个回答2024-03-17
芝麻核桃粉含有较多的蛋白质和脂肪，如果吃多了，会引起肥胖，建议适量食用。 >>>More
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19个回答2024-03-17
晚上吃一些葡萄干来增重是不可取的，但不建议晚上吃，因为含糖量很高，增加了胰腺的负担。