枸杞的功效和作用及食用方法

1、枸杞具有多种保健功能，是卫生部批准的药食食品。 适量饮用有益健康，搭配菊花浆果茶，有清肝提亮目的。

2、治疗：因精血不足而引起的肝肾功能不全、头晕和视力丧失，常配菊花、熟地黄等，如启元禅菊地黄丸（“药用”）; 肝肾阴虚的腰膝酸痛无力，精子，常配熟地黄和沙参等，如用恒汤（《续名医例》）; 阴虚解渴，常与熟地黄、麦冬同用。

3.枸杞提取物能显著、永久地降低大鼠血糖，增加葡萄糖耐量，毒性较小。

4、枸杞最好的吃法是生吃：就是用流水将枸杞冲洗干净，放入口中咀嚼干，这样里面的活性成分才能被更充分地吸收。 用枸杞保健需要长期吃少量的食物，不要一次吃大量的食物，健康的成年人每天吃20克比较合适。

枸杞，药用甘甜，平淡，回肝肾经，有滋肝养肾、益精眼、平阴阳偏阴的作用。治疗肝肾阴虚、过早衰老，是平化肾、精、肝、血的好产品。 煎剂，每次6-12g。

西方药理研究表明，枸杞对免疫力、免疫调节作用，能提高血液睾酮水平而起到很强的作用，对造血功能有促进作用，对正常健康人增加白细胞有显著作用，并具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝和抗脂肪肝、降血糖、 降压。

具有补肾养精、滋肝养眼、润肺止咳等功效。 本品适用于血气不足、高血压、身体虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢性肝病及胆道系统引起的肝功能障碍者。 特别适合肾虚腰痛和工作繁忙的男性。

枸杞可以分为三个部分：枸杞叶可用于制作“枸杞茶”饮用; 红色水果“枸杞”可用于烹饪或泡茶; 枸杞的根又称“土骨皮”，一般作为药材使用，所以真的可以称得上是物尽其用。 而且，长期食用枸杞或饮用枸杞茶不会有副作用。

其药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳痰等疗效，而枸杞根汤饮用后，可降血压：至于枸杞茶，则具有治疗体虚寒、感冒、胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、 各种眼部疾病、脱发、口腔炎、皮肤护理等。但是，由于枸杞对暖身的作用相当强，所以如果枸杞有高血压，太不耐烦，或者平日吃了很多肉，导致脸部发光，最好不要吃枸杞。

反之，如果身体虚弱，经常感冒，抵抗力差，最好在每次战战兢兢时使用。

枸杞泡水或煲汤时，药效不能充分发挥。 由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分可以释放到水或汤中。 通过直接用嘴咀嚼，您将能够更充分地吸收枸杞中的营养。

但是，在咀嚼枸杞时，最好将食物量减半，否则容易营养过剩。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适; 如果你考虑治疗的效果，你每天可以吃大约30克。 采摘枸杞时，应选择粒径大、色泽红、肉质厚、质地柔软、味甜不苦、咀嚼时牙粘，能将唾液染成红色和黄色的枸杞，这样枸杞的品质才是最好的。

北京中建博元的枸杞蜜好吃！ 特别是纯熟蜜，喝腻了可以喝蜂蜜，纯枸杞蜜容易结晶，但不影响成分和效果，可以试试。

枸杞具有养肝、养肾、润肺、补虚益精、清热提亮功效等功效。

建议枸杞可口服，浸泡水，煮粥，煲汤，煮熟。

你好。 疗效：

主要用于滋养肝肾，有益于眼睛。 用于疲劳、腰膝酸痛、头晕耳鸣、内热口渴、血虚萎黄、头晕等。 枸杞含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉米黄质、酸性浆果等特殊营养成分，具有非凡的保健功效。

报价 枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等健康眼睛必需的营养素，因此具有提亮眼睛的功能，俗称“亮眼”。 历代医生常用枸杞来治疗肝血虚肾阴虚引起的视力隐厥和夜盲症。 著名的方剂“气居帝皇丸”以枸杞为主药。

剂量。 中国药典 6 12克。

中药材》内服：煎剂，5-15克; 或制成药丸、粉末、软膏和酒。

药物禁忌症。 真热、脾虚、湿润、腹泻者不宜服用。

祝你身体健康。

能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂血糖、促进造血功能等，应用于临床。 枸杞服用方便，可用于医药、咀嚼和浸泡在葡萄酒中。 效果比较好。

要善于观察。

随着天然保健药的应用，枸杞越来越受到人们的关注，他的主要作用是滋阴补肾，还有很多其他功能，比如益精、滋肝养眼，还有补血、舒缓神经等，甚至润肺，如果作为保健品食用， 可制成茶叶，若作药用，可与其他药物一起煎煮。

枸杞滋补肾精华，养肝养眼，养血镇神，解渴，润肺止咳。 治疗肝肾阴虚，腰膝酸痛，头晕，头晕，头晕流泪，乏咳，口渴，精子。

枸杞：滋润肝肾，益眼。 用于疲劳、腰膝酸痛、头晕耳鸣、内热口渴、血虚萎黄、头晕等。

枸杞能调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用。

现代药理研究证实，枸杞能调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用，已应用于临床实践。 枸杞服用方便，可用于医药、咀嚼和浸泡在葡萄酒中。 补肾、养肝养眼、养血安神、解渴、润肺止咳。

治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、头晕、健忘、头晕、头晕流泪、口渴、精子等疾病。

枸杞的营养价值。

枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等护眼必需营养素。

枸杞的功效和作用。

1.枸杞味道甜美，性质平淡; 返回肝、肾、肺经; 质量湿润和谐，可升可跌; 具有养肾、养肝亮眼、润肺、健体的功效。

2.枸杞具有提高人体免疫力的作用，能补气强精、滋肝补肾、抗衰老、解渴、暖身、抗肿瘤。

3.枸杞具有降血压、降血脂、降血糖、预防动脉硬化综合征、保护肝脏、抑制脂肪肝、促进肝细胞再生等作用。

4.历代医生经常用枸杞来治疗肝血虚肾阴引起的头晕、夜盲症，著名的方剂枸杞菊花熟地黄丸是以枸杞为主药。 民间也习惯用枸杞来治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋是一种简单有效的饮食处方。

枸杞适合人食用。

1.它可以被公众使用。 适用于肝肾阴虚、癌症、高血压、高脂血症、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者; 它更适合过度使用眼睛的人和老年人。

2.不适合外热脾虚腹泻者。

枸杞怎么吃？

1.带有酒精气味的枸杞已经变质，无法食用。

2.枸杞一年四季都可以吃，冬天吃粥，夏天喝茶。

3.菊花3-5朵，枸杞1-2颗，放入预热的杯中，加入沸水浸泡10分钟后饮用，具有亮眼、益血、抗衰老、抗皱的功效。

枸杞甘甜平淡，回肝肾经，具有滋肝补肾、养肝提亮功效，常与熟地黄、菊花、山药、山药等药物同用。 枸杞全身是宝物，枸杞可以补虚补精，用来做药或泡茶、酿酒、炖汤，如果能经常饮用，可以强身健体。 枸杞的叶子、花朵和根也是极好的食品补充剂。

现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞再生的药理作用，还能降低血压、血糖和血脂。

枸杞是茄科植物枸杞

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L.当地的干芹菜已经成熟，可以结出果实了。 其口感甘甜，平淡无奇，有滋肝补肾的功效，《本草纲目》上说“长期使用强筋骨，身轻而不老，耐寒耐热”。

在中医中常用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、头晕、健忘、头晕、头晕流泪、口渴、精子等疾病。 现代药理研究证实，枸杞能调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用，并已在临床上得到应用。 枸杞服用方便，可用于医药、咀嚼和浸泡在葡萄酒中。

但是，那些真正热，脾虚，湿润和腹泻的人不宜服用。

枸杞的功效和作用。

1.增强免疫力。

枸杞可以全面增强人体免疫力，对抑制肿瘤生长和细胞突变也有很好的效果，对人体内脏器官和血液循环有保健和促进作用，非常适合体质较弱、抵抗力差的人群。

2.枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和维生素。 甜菜碱抑制肝脏中的脂肪沉积，预防肝硬化，保护正常肝细胞。 对降低血脂和血糖也有一定的作用。

枸杞最好的吃法是生吃：即枸杞用流水冲洗干净，然后放入口中咀嚼干，这样其中的有效成分才能被更充分地吸收。 用枸杞保健需要长期吃少量的食物，不要一次吃大量的食物，健康的成年人每天吃20克比较合适。