红枣的功效和作用以及如何食用，如何吃出最好的红枣

桂花又名九丽香，在中国已有2000多年的栽培历史，被评为十大传统名花之一。 诗人李清照更称桂花树为“花中的头等舱”。 桂花香气浓郁，可做蛋糕、做糖果，可冲泡饮用，成为茶叶中的瑰宝，深受国内外消费者的青睐。 >>>More

女生喜欢吃零食，核桃很多人都喜欢吃，味道鲜美，营养丰富，不容易长胖。 所以？核桃、杏仁、榛子、腰果成为“世界四大干果”; 它可以生吃、油炸或榨油。 >>>More

红参具有补气的作用，在中医中，过多的补气会引起刺激。 春天是头发的生长季节，可以适当使用，但要注意不要着火。 >>>More

健脾健胃，补血镇静神经，滋心补肾。 它可以用来煮粥、蒸米饭和制作豆浆。 注意：小米、红米、黑豆要提前浸泡一会儿，煮不好的食材要放在前面，红枣要放在后面。 >>>More

红枣温香，滋补养气，补血镇神; 枸杞味甘甜，滋养肝肾，滋养肝眼，消除疲劳。 红糖水也可以外用，也有解毒保湿的作用。 鸡蛋有滋阴润燥、滋心安神、补血分离胎儿、延年益寿等功。

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成分：一种银耳。 辅料：

红枣10颗，枸杞30颗，冰糖40克，水。 做法：1、将一根银耳（约20克）放入盆中，用温水浸泡半天（也可浸泡两三个小时），彻底后除去花梗和杂质; 2.将银耳撕成薄片，放入锅中，加水适量，用火煮沸，然后炖1小时; 3、中途加入冰糖、红枣、枸杞，直至银耳炖软; 4.放入密封盒中，放入冰箱冷藏，每天一两碗，随走即拿。 >>>More

龙眼皮肤甜美、温润、无毒，具有祛风驱邪、耳聋、亮眼的功能，可治疗长期不愈合的心虚头晕、烫伤、痈等。 >>>More