-
匿名用户2023-11-06睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
-
匿名用户2023-11-05如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。
苹果的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶，它可以解决便秘。
果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放，调节人体的血糖水平，防止血糖突然升高和下降。
德国科学家发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇。 荷兰学者从长期研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁排泄和胆汁酸浓度增加，有助于肝脏排泄更多的胆固醇。
苹果中所含的多酚类和类黄酮是天然的化学抗氧化剂，可以及时清除体内代谢的“垃圾”，吃成熟的苹果可以治疗便秘。 吃切碎的生苹果可以用果胶阻止轻度腹泻。 苹果酸可以稳定血糖，预防老年人糖尿病，所以糖尿病患者应该吃酸苹果。
苹果含有糖、锂和溴，是有效的镇静安眠药，没有副作用。 苹果含有锌和镁，所以经常吃苹果可以增强记忆力，促进孩子的发育。 由于苹果中的某些元素可以消除对体内健康有害的铅和汞，欧洲科学家称苹果为抗癌药物。
吃苹果要慢慢咀嚼吞咽，不仅有利于消化，更重要的是有利于口腔卫生，减少人体疾病。 根据植物学家的实验，如果在15分钟内吃掉一个苹果，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中99%的细菌。
因此，慢慢吃苹果对人体健康非常有益。
-
匿名用户2023-11-04不，苹果的热量不高，含有纤维，可以促进胃肠道蠕动。
-
匿名用户2023-11-03不，最好每天早上坚持吃一个苹果来滋润你的皮肤。
-
匿名用户2023-11-02晚上吃苹果有助于消化，有助于减肥。
-
匿名用户2023-11-01会减肥，但不要吃太多，对胃不好。
-
匿名用户2023-10-31不，别担心，我每天都会吃一个睡觉。
-
匿名用户2023-10-30睡前最好不要吃东西！ 因为肚子需要休息！ 对胃不好！
-
1个回答2024-03-13
我吃了很多，怎么没有长胖。
-
3个回答2024-03-13
西红柿不会长胖，但如果多吃西红柿，要注意以下两点： 1、从中医的角度来看，西红柿微凉，如果体质寒冷，要注意少吃。 2.请勿与以下食物一起食用： >>>More
-
3个回答2024-03-13
李子果实含有丰富的糖类、维生素、果酸、氨基酸等营养成分。 它具有很高的营养价值。 >>>More
-
3个回答2024-03-13
饭后吃苹果不会发胖，饭后吃苹果有助于消化。 >>>More
-
3个回答2024-03-13
如果你吃得少，也没问题
它对你的牙齿健康也有好处 >>>More
-
2个回答2024-03-13
1.饭前吃苹果减肥。
通常，最好在饭前 20 或 40 分钟吃苹果以减肥。 >>>More
-
1个回答2024-03-13
...当然是昏厥 不管你吃什么多，你都会发胖 但是植物的油一般都无所谓 而且你可以减肥 除了核桃的主导作用 再说了，你不胖 你看我当时吃了多少 哇，我一天吃几顿饭 没关系 多吃点 此外， 其实花生很好吃，不仅好吃还有营养什么的，很不错收养喔。
-
2个回答2024-03-13
不要长胖，只能补充身体的营养，要想长胖，就需要多吃蛋白质，而淀粉，适当的脂肪，不要吃得太清淡，多休息会长胖。
-
6个回答2024-03-13
是的，白糖麦芽糖和一些蜂蜜被添加到生产中。 而且还有盐和大量的添加剂，蜜饯是高糖高盐的食物，吃多了不仅发胖，而且对心脏和血管有害，所以最好多吃新鲜的水果和坚果，对皮肤和血管都有好处。
-
9个回答2024-03-13
不，它不会。 多吃葡萄还是好的。
但不要一次吃太多，你会腹泻，亲身体验一下。 >>>More
-
5个回答2024-03-13
不，而且，就营养和卡路里而言，这两者一起是很好的减肥食品。 这就像一个芭蕾舞演员，每天只吃它们来减肥和保持身材。
-
12个回答2024-03-13
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
-
3个回答2024-03-13
1.可以一起吃。 从安全角度来看，这是一个原则问题。 >>>More
-
23个回答2024-03-13
适量进食不会让你发胖：适量吃一点葡萄不会让你的身体发胖，但对你的身体也有好处。 >>>More
-
14个回答2024-03-13
不，它不会。 如果吃多了大枣，就有可能生气，而且它的含糖量不是很高，所以不会发胖。 >>>More
-
5个回答2024-03-13
这取决于你什么时候吃，如果你平时吃正常量的食物，那么晚上多吃一点水果不会让你发胖。 但是晚上吃太多水果什么的不好，李子本来就很硬，不容易消化。 胃的消化功能在晚上不是很发达，所以吃得太多会伤害胃。 >>>More
-
8个回答2024-03-13
晚上适度吃木瓜不会增加体重。 首先，木瓜含有大量的可溶性维生素，可以溶解人体内多余的油脂，通过新陈代谢排出体外，从而减少体内油脂堆积引起的肥胖。 其次，木瓜还含有大量的纤维素，食用木瓜能有效促进人体肠道蠕动，加快人体消化吸收，通便解毒，减少体内毒素和废物堆积引起的体重增加。 >>>More
-
3个回答2024-03-13
是的，柿子含糖量很高。
87克柿子的热量是71大卡。 >>>More
-
10个回答2024-03-13
不，100克西红柿大约有50大卡。
它属于无论怎么吃都不会发胖的模型。 >>>More
-
11个回答2024-03-13
1.晚上吃核桃不会让你发胖。
2、晚上适量吃一些核桃，不会造成过多的能量和脂肪进入体内，从而诱发肥胖。 因为核桃中含有不饱和脂肪酸和副油，还有多种蛋白质和维生素，进入体内后，可以起到润肠通便的作用，同时可以帮助强肾益智。 此外，核桃中含有丰富的亚油酸和DHA，能有效帮助患者发展大脑和视觉功能。 >>>More
-
2个回答2024-03-13
合理的体重增加，仍然需要适度的运动。 试着做一些高热量的食物，以前朋友晚饭后会吃点巧克力蛋糕来增重，主餐多吃米饭，不要挑剔，自然会长肉。
-
2个回答2024-03-13
分析：
水鬼蔬菜没有脂肪热量，一般不会发胖，所以应该正确认识和对待。 >>>More
-
8个回答2024-03-13
晚上吃西红柿炒鸡蛋不仅不会发胖，而且还有减肥的功效，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，而西红柿含有大量的维生素来补充人体的需要，但是不会有脂肪。
-
1个回答2024-03-13
李子是一种高碳水化合物，减肥期间不应食用。 热量最少的100克李子是168大卡，相当于150克大米。 慢跑 30 分钟只燃烧 200 卡路里，站立 1 小时只燃烧 67 卡路里。 >>>More
-
6个回答2024-03-13
呵呵，好用，有些朋友怎么吃都吃不胖，有点吸收不好脾虚，建议先调节一下。 >>>More
-
6个回答2024-03-13
它不会让你体重增加，但不要吃得太晚。
经常吃西红柿有防晒美白的功效，西红柿可以起到健胃消食的作用，肥胖的人养成吃西红柿的习惯，有利于减肥降脂。 所以睡前吃西红柿不会发胖，但也不要一次吃太多。 >>>More
-
8个回答2024-03-13
建议：一般来说，适量的葡萄干对你的健康是有益的，不会像你说的那样导致你发胖。 但如果过量食用，葡萄干含有大量糖分，会释放出大量卡路里，从而导致发胖。
-
19个回答2024-03-13
葡萄最好不要在晚上吃，它们的热量很高，不适合减肥。 >>>More
-
3个回答2024-03-13
这三种食物都属于坚果类，营养丰富。
主要营养特性： >>>More
-
1个回答2024-03-13
黑芝麻核桃粉由黑芝麻、核桃仁、山药粉、山楂粉和糖配制而成，其相容性为黑芝麻300-400g、核桃仁250-350g、山药粉250-350g、山楂粉50-100g、糖200-300g。 其制作方法是按上述配料配比取烤制后的山楂粉50-100g和山药粉研磨250-350g，加入油炸后的黑芝麻300-400g、核桃仁250-350g、砂糖200-300g，混合后研磨成30目细粉，即得成品。 本发明可以作为早餐和晚餐食用。 >>>More