空腹吃完苹果可以喝咖啡吗？ 为什么？

早上空腹吃苹果是没有坏处的，对于一个健康的人来说，随时都可以吃苹果，因为苹果中的成分并不复杂，容易消化，一般来说，100克苹果含有86克水、克蛋白质、克脂肪、 碳水化合物（糖）克、膳食纤维克、维生素C4毫克、钙4毫克、钾119毫克等。

但对于身体不适的人来说，空腹吃苹果还是需要小心的。

对于有肠胃疾病的人来说，一般要避免生吃和冷食，尤其是早上空腹吃苹果，可能会引起胃部不适。

血糖波动较大的人。 苹果的含糖量差不多，而且以单糖为主，吸收率高，空腹食用容易引起血糖波动。

早上空腹吃苹果没有错，早上只吃苹果就不是很合理了。 因为苹果提供的营养非常有限，蛋白质和脂肪含量很低，不能满足我们身体一个早晨的需要，还可能因精力不足而出现低血糖等不良反应。

苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果的药用，早在唐代就有记载，苹果不仅有益于心、脾，还能解渴，还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。 苹果酸甜可口，凉爽可口。

现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有助于补钾，减少副作用。 孕期多吃苹果，一方面可以补充维生素等营养物质，同时调节水、盐、电解质的平衡，防止频繁呕吐引起的酸中毒。 苹果也可作直肠止泻药，《本草纲目》有“痢疾不停，半熟10片，水2升，煎1升食用”。

时至今日，苹果仍被用于治疗慢性腹泻、神经结肠炎、肠结核等疾病。 德国人还使用“莫罗苹果疗法”来治疗肠炎。 此外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗大便干涩。

饭后吃苹果对恶心和消化不良有一定作用; 高血压患者坚持每天吃苹果3次，每次1-2次，可得到降压作用。 还有“早上吃金苹果，中午吃银苹果，晚上吃烂苹果”的说法，我个人认为吃完苹果后喝咖啡对健康没有危害，但是你不能天天习惯，我其实是这样吃的，但大概一周只有一两次， 因为我偶尔会用这种方法来排便减去小肚子。如果你经常吃它，效果可能并不明显。

最好不要这样做，最好等半个小时，这样有利于健康，有利于胃的消化吸收。

最好有半个小时以上的间隔。 我也是这样。

不是很好，水果和咖啡每半小时吃一次。