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匿名用户2023-11-06红枣有养血养颜的功效，但不要天天吃，会很烫，弥补过头，有时候适当吃也不错。
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匿名用户2023-11-05红枣果营养丰富，是我国一直备受推崇的大众滋养食品，被誉为“木质食品”。 红枣果实具有极佳的风味和含糖量在19-44%之间。 干枣含糖量高达50-87%，每100克果肉的热值为309大卡，与大米和精制白面粉相似，故被称为“木质谷物”。
水果中还含有蛋白质、脂肪和多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，是人体不可缺少的营养成分。 鲜枣中维生素C（抗坏血酸）含量极为丰富，一般每100g含有100倍，相当于苹果的100倍，柑橘的15-20倍，比被誉为维生素C之王的中国猕猴桃含量高3-4倍。
它含有18种氨基酸，其中8种是人体无法合成的重要物种。 “天天吃红枣，一辈子都不会变老”和“五谷大枣胜过灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值。 红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。
鲜枣中的维生素C含量是柑橘的7-10倍，是苹果的75倍。 红枣还含有谷氨酰胺酸、赖氨酸、精氨酸等有益健康的化学成分等14种氨基酸，苹果酸、醉酸等6种有机酸、黄酮类化合物和磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。 红枣营养丰富，新鲜红枣含糖20 36分，干枣含糖55 80分，热量大，可代食，历史上常用于救灾。
维生素C含量在水果中名列前茅，每100克中含量为0升0 6克，比苹果、桃子等高出100倍左右，维生素P的含量也是所有水果的冠冕堂皇。 每100克鲜枣含有1 2克蛋白质，几乎是新鲜水果中最高的。 干枣产热量极高，每100克红枣产热量约1200 1300 kJ，接近葡萄干，蛋白质、钙、磷、核黄素、烟酸含量高于葡萄干。
因此，人们一直将红枣视为一种极好的滋补品。
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匿名用户2023-11-04红枣的维生素C含量在100种水果中最高，比苹果和桃子高80-90倍，比梨高140倍左右，被誉为“天然维生素C丸”。 近年来，科学家发现，红枣还含有多种其他必需物质，具有许多新的保健功能： 抗过敏：
国内有人用红枣治疗敏感性紫癜，一日吃3次，每次吃10粒，一般3天见效。 后来，日本科学家发现，红枣中含有大量称为环磷酸腺苷的物质，具有扩张血管和抗过敏的作用，同时具有增强心肌收缩力和改善心肌营养的功能。 抗癌：
红枣富含山楂酸、二磷酸腺苷等三萜类化合物。 大多数三萜类化合物都具有抑制癌细胞的功能，其中山楂酸的能力最强，超过了常用的抗癌药物氟尿嘧啶。 虽然二磷酸腺苷不具有抑制癌细胞的能力，但具有调节细胞分裂的作用。
由于两者的协同作用，异常增殖的癌细胞可以比正常情况分裂得更多。 动物实验也证明，同样喂食致癌物质的动物消化道恶性肿瘤的百分比仅为不吃红枣的动物的一半。 因此，在应用其他抗肿瘤措施的同时，癌症患者可以每天服用红枣制成的食物，不仅具有抗肿瘤作用，而且有益于气血，增强体质，减轻放化疗的副作用。
保肝：经实验和临床证明，红枣能增加血清总蛋白和白蛋白的含量。 临床报告显示，对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活性高的患者，每晚睡前服用红枣花生汤（红枣、花生、冰糖30克，先用花生汤，再用红枣和冰糖煎），30天为一个疗程， 可降低血清丙氨酸氨基转移酶水平。
缓和药性：在一些强效药剂中加入大枣，可以缓和药性，以免伤人之义。 人体康复：
英国科学家在163名体弱患者身上做过实验，吃枣子的人恢复速度比单纯服用维生素的人快3倍以上。 红枣具有抗疲劳作用，可以增强人的耐力。 此外，用红枣和猪骨煮熟的糯米粥是很好的膳食补充剂，可以滋养精血，尤其对血液疾病和老年人体弱者。
值得注意的是，红枣可以帮助湿郁，吃多了容易腹胀。
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9个回答2024-03-19
预防癌症，软化血管。
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6个回答2024-03-19
枸杞又名枸杞、红耳环，是茄科枸杞科小灌木枸杞的成熟果实，可作为坚果食用，是功效突出的中草药。 枸杞春天的嫩茎和嫩叶被称为枸杞头，它不仅是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品。 枸杞含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉米黄质、酸性浆果等特殊营养成分，具有非凡的保健功效。 >>>More
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13个回答2024-03-19
1、可以减肥：苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘; 苹果含有果胶，食用后自然减缓消化，增强饱腹感; 苹果的热量非常低，每 100 克仅产生 60 大卡。 即使你经常吃它，你也不会消耗太多的卡路里，苹果酸可以在体内代谢卡路里，减少体内脂肪。 >>>More
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4个回答2024-03-19
红枣补血养皮，每天泡茶或者吃四五粒干粮就行了，含糖量高，吃多了容易长胖。 >>>More
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5个回答2024-03-19
红枣补血养皮，每天泡茶或者吃四五粒干粮就行了，含糖量高，吃多了容易长胖。 >>>More
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13个回答2024-03-19
每天吃3-5颗红枣对身体有一定的益处，红枣甘甜温润，回脾胃经，具有补益气、补血安神、缓药性等功效。 特别是红枣有美容滋养女性的作用，经常吃可以使皮肤白皙、光滑有弹性，但不要吃太多红枣，吃多了容易生气或留下鼻血。
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4个回答2024-03-19
每天吃枸杞对身体有抗疲劳、增强抵抗力、滋阴补肾等好处，具体分析如下：1抗疲劳： >>>More
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6个回答2024-03-19
紫薯可以润肠，改善消化道功能，但由于紫薯进食后会引起肠道产气和腹胀，所以可以适量服用，不能长期服用。
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2个回答2024-03-19
抑制癌症，保护肝脏，改善睡眠，预防和治疗心血管疾病，改善睡眠，抗衰老，补脑，补钙 636f707962616964757a686964616f3133336376436，补血。 >>>More
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3个回答2024-03-19
您好，女性每天吃大枣的好处是：一是健脾、补血、安神。 其次，它可以去除雀斑，增强和丰满肌肉。 >>>More
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2个回答2024-03-19
1.健脾健胃：脾胃虚弱、腹泻乏力、虚弱无力者，可每日食用七颗红枣，或与党参、白术同享，可补中益气，强健脾胃，达到增食止泻的效果; 红枣、生姜、半夏可合用，治疗因饮食不慎引起的胃胀、呕吐等胃炎。 >>>More
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2个回答2024-03-19
红枣又称红枣、红枣、中国红枣，属于鼠李糖科，由野生酸枣演变而来。 据研究，中国的红枣种植始于7000年前，到2000年前的汉代，红枣的栽培已遍及中国南北。 中国椰枣很早就传入韩国、日本、前苏联、阿富汗、印度、缅甸、巴基斯坦和泰国等邻国，并沿着“丝绸之路”传播到伊朗和地中海沿岸的西欧国家。 >>>More
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1个回答2024-03-19
如果柿子吃得太多，容易患胆结石，尤其是空腹时。 柿子糕，灰白相间，断面金黄半透明，柔软、香、凉、甜，口中食物香气浓郁，有一种清爽的感觉。 营养价值： >>>More
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22个回答2024-03-19
石榴的功效和作用，原来好吃的石榴有这么多用途，你知道吗？
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6个回答2024-03-19
核桃中含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞衰老，强健大脑，增强记忆力，延缓衰老。 >>>More
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4个回答2024-03-19
黑枣含有丰富的维生素和矿物质，如保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B，以及促进生长的矿物质钙、铁、镁、钾等。这些营养成分在黑枣中非常丰富！另外，其实黑枣最大的营养价值就是它含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助宝宝消化和软便，让家长再也不用担心宝宝的肠道问题了！ 黑枣营养丰富，药用价值高。 >>>More
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2个回答2024-03-19
李子有助于消化，但建议少吃工业产品。
盐和糖添加剂的比例超出了人体可接受的范围。 >>>More
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8个回答2024-03-19
李时珍的《本草纲目》中有“木瓜酸润、镇肝、健肌腱”的记载。 现代研究也证明，木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又称木瓜酶，对动植物蛋白、聚酞、酯类、酰胺类等具有很强的水解能力，因此可以缓解食品中的油腻感。 肉制品进入人体后，主要由胃分泌、胰腺产生的胰蛋白酶将肉中的蛋白质分解成小分子，容易被人体吸收。 >>>More
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7个回答2024-03-19
花椒具有降温、除湿止痛、驱虫健胃、利尿消肿、强牙健牙、解毒鱼毒等功效。
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9个回答2024-03-19
你知道吃枇杷对身体有什么好处吗？ 说起枇杷，大家都不陌生。 初夏时节，枇杷树上结满了诱人的金色果实，枇杷用途很多，可以用来制作各种食物。 >>>More
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10个回答2024-03-19
香甜诱人的柿子会让你胃心动，止咳润肺，教你吃的四招，每一招都会让你垂涎三尺。
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17个回答2024-03-19
根据中医理论，梅子酸甜，性质清凉，具有清肝清热、生津液、便排尿等功效。 特别适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹部水肿、排尿不畅等症状。
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14个回答2024-03-19
首先，杏仁的味道比较好，吃完之后，它们愿意进入我们的肺和大肠，有缓解咳嗽和哮喘、清肠通便的作用，还有助于我们的消化，对便秘也很有效。 >>>More
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4个回答2024-03-19
你好，红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙，是一种很好的补品。 >>>More
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4个回答2024-03-19
红枣。 会有益气补血的功效！ 对女性有好处！
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4个回答2024-03-19
西红柿富含天然抗氧化剂，除维生素C外还含有番茄红素。 >>>More
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13个回答2024-03-19
多吃葡萄，可以补气、养血、强心。 从中医的角度来看，葡萄具有松筋健血、开胃健脾、帮助消化等功效，而且富含铁质，因此可以补血。 在炎热的夏天，食欲不振的人可以经常吃它，以帮助开胃。 >>>More
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6个回答2024-03-19
吃小西红柿对身体的好处如下：
1、胃消化：小西红柿多作为水果食用，营养价值丰富，口感甘甜，有胃消化的作用; >>>More
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7个回答2024-03-19
石榴汁中含有多种氨基酸和微量元素，可以帮助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂降血糖、降低胆固醇等功能。 它可以预防冠心病、高血压，可以达到提胃、增强食欲，对饮酒过量者有神奇的作用。
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3个回答2024-03-19
番石榴营养价值高，是各种水果的冠冕之冠，其维生素C含量是柑橘的3倍以上，是人体维生素C的良好来源，能提高免疫力，特别是能预防流感、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管的弹性， 能将胆固醇分解成硫化物并排出体外，从而清洁血管，有利于营养物质的运输，有利于促进大脑的发育。钾、磷、硫和氯化物可以增强骨骼和淋巴系统。 此外，它含有碱性涩味，可以阻止胃酸发酵，收敛肠粘膜，多吃止泻。 >>>More