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匿名用户2023-11-06建议不要相信这些花哨的减肥方法。
这一切都是不健康和不科学的。
建议不要服用减肥药，减肥药不健康、不科学，减肥主要靠控制饮食和适度运动，也就是所谓的控口开腿。
其实，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法，就是合理控制饮食： 1.控制热量和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。
2.清淡饮食。 少吃盐，吃的咸的东西越多，就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。
3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律和不过量进食。 为了减慢进食时间，一顿饭吃不少于20分钟。
5.负热量平衡。 请减肥原则：卡路里摄入量必须少于您的消耗量。
6.意志决定了减肥的效果和质量。
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3个回答2024-03-16
在国家队首秀43秒后，他因带球肘击对手直接被罚下场，创造了阿根廷国家队历史上最快的红牌纪录。
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1个回答2024-03-16
我不能减肥，而且会影响内分泌，我必须用正确的方式减肥，我以前被骗过。
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2个回答2024-03-16
酵素梅子有禁忌症，它根本不是纯酵素，他们打着酵素的幌子做减肥产品，不安全，应该选择纯果酵素不会反弹，减肥成功后经过三个月的巩固也不会反弹。
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4个回答2024-03-16
第一张红牌是他在对阵匈牙利的国际比赛首场比赛中，他在替补出场40秒后被不公正地罚下场。 >>>More
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1个回答2024-03-16
酵素品牌很多，没有机构测试酵素，所以谁也说不合格。 >>>More
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3个回答2024-03-16
还行。 它可以帮助您排毒和调节胃部。 虽然不是减肥药，但有瘦身的功效，尤其是腹部和腰部，效果非常好，还可以让皮肤变得更好。
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1个回答2024-03-16
我吃过，其实琪琪瘦酵素梅还是挺好吃的，但最重要的是真的很有效，我刚吃了这个，就瘦了好几斤。
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2个回答2024-03-16
还好，我姑姑吃过了，一个月瘦了七八斤。
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2个回答2024-03-16
我没吃过，但是我也吃李子，我瘦了五斤，现在李子很多，不知道是不是真的。
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2个回答2024-03-16
我吃过，那个李子，让我告诉你，原产于美国加利福尼亚，原料质量很高，我只吃这个。
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1个回答2024-03-16
1、饮食减肥：控制好每餐的进食量，最重要的是早餐一定要吃，晚餐可以少吃或者不吃，哪个是最重要的; 最后，我在家里放了一个电子秤，每周测量我的体重。 >>>More
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1个回答2024-03-16
最主要的是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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3个回答2024-03-16
我还是不想吃酵素李子，我有个朋友吃完后没有月经，因为他根本不是酵素。
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1个回答2024-03-16
减肥就是这样，身体就会有记忆，刚开始接受新药就会产生耐药性甚至适得其反，如果坚持服用，身体就会接受、适应，开始进入疗效期。 当然，有些产品是身体会一直抗拒的，坚持下去就看不到效果，一定要停止使用，否则身体会和你有冲突
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2个回答2024-03-16
这次检查不是一次，要小心失败和渗漏的痕迹，喊出这个重量。