我今年19岁，身高165cm，体重59kg，吃苹果3天减肥好吗

苹果营养丰富，具有医学价值，被越来越多的人称为“医生的第一药”。 许多美国人把苹果作为减肥的必备品，每周吃一天苹果，这一天吃苹果被称为“苹果日”。

饭前吃苹果会让你在吃饭的时候有饱腹感，吃不了多少，所以可以达到节食的效果，当然，从长远来看，这也会影响正常的饮食和消化。

因此，经常吃苹果对于减肥是件好事。 最好多运动。

太标准了，你不需要减肥，减肥是副作用引起的。

不好，苹果没了，太恶心了。 因为肚子真的是空间。

反正以我的经验，你不需要吃苹果来减肥，那么多糖（苹果含糖量相当高），怎么减肥。

让我们吃冷菜3天。

您不必减少拉力，切割时没有人拉力。

如果你是男孩，19岁还在长身体，65岁还不高，所以应该先试着长高。 如果是女生，我建议喝蜂蜜，尽量少吃其他东西，只要喝蜂蜜就行