早晚吃10颗枸杞能发挥效果吗？

发布于 枸杞 2024-03-30
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    枸杞具有滋补作用，因此最好在饭后1小时服用，以促进营养的充分吸收。

    你每天吃多少？ 一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适; 治疗用途可以增加到30克。 枸杞应该经常吃，不要一次大量食用。

    坚持总会有效果！

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