哪些水果和核桃含有相同的营养成分

发布于 核桃 2024-03-30
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    与核桃相同的营养成分是：松子、栗子、栗子、开心果、杏仁。

    它们都具有保护心脑血管健康、抗衰老等功效，对脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6、维生素E、钙、磷、铁、锌等含量也很高。

    因此，吃坚果有利于改善大脑营养，尤其是孕妇和儿童。

  2. 匿名用户2023-11-05

    不知道吃核桃要补充什么营养，但是核桃属于坚果类，坚果的营养价值非常高。

    属于坚果类别的还有：松子、栗子、毛栗、开心果、杏仁。

    这些都具有保护心脑血管健康、抗衰老等功效，维生素B1、B2、B6、维生素E、钙、磷、铁、锌等的含量对脑神经细胞有益，坚果含量也很高。 因此，吃坚果有利于改善大脑营养，尤其是孕妇和儿童。

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