晚上喝红枣、核桃、葡萄干牛奶可以吗

发布于 枣 2024-03-23
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    核桃富含优质蛋白质，是维持生命活动最基本的营养素。 其中所含的磷脂成分可以增加细胞的活性，对维持颅神经功能、使皮肤娇嫩、促进毛发生长等起到重要作用，而各种不饱和脂肪酸（其中含有亚油酸）可以降低胆固醇，对预防动脉硬化、高血压、冠心病、 等。

    葡萄干含有一些可以降低胆固醇的成分，葡萄酿造的葡萄酒是对抗心脏病的重要武器。

    花生仁中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E、钙、磷、铁等元素。 经常食用花生可以起到滋养和促进长寿的作用。

    红枣，民间有句谚语：一天三枣是幼的，不显年龄。

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    是的，现在的枣核桃品种很多，枣核桃和葡萄干也是其中之一。

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    花生、红枣、小米、葡萄干。

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    你好，你说的这些食物是可以同时吃的，它们都属于普通食物，同时吃不会相互限制。

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    这个也太补充了，可以用核桃、花生、红枣、黑豆熬粥，放一点大麦，注意（大麦虽然能美白皮肤，但最好是月经前后少吃，以免引起经痛，因为大麦属于冷热食物）如果是煮熟的芝麻， 可以泡在沸水中饮用，对缺铁性贫血有很好的效果，至于大豆，直接榨豆浆比较简单，营养又美观，