每天干嚼吃多少枸杞

枸杞很辣，天天吃太多枸杞不好，会变热，吃多了会引起流鼻血，所以建议少吃，每天保持在40粒以内就好了，我说的是宁夏枸杞，如果其他地方是枸杞，可以是100粒左右。

什么时候吃，没有特别的事情。

但是当你说干咀嚼时，我认为它仍然很有风险。 因为现在买的枸杞大部分都是添加的，比如加了雅娜，还有用硫磺熏制的枸杞，如果吃了这样的枸杞，就会直接吃到有害物质，而且风险比较大，而且目前很大一部分枸杞都是有问题的，所以要想吃的话，一定要保证枸杞确实好吃。 个人经验，在淘宝上买到的枸杞中，百瑞苑不错，绝对好枸杞，还有枸杞。

此外，还有一家名为Farmhouse Poinsettia的商店，似乎是直接从种植者那里发货的，枸杞也比较天然。 请记住，在购买枸杞时，您一定不要购买非常鲜艳的枸杞，这种枸杞基本上是如上所述加工的。 好的枸杞的颜色应该是相对深红色的。

最后，枸杞的吃法有很多种，在枸杞品质不确定的情况下，尽量和别人在一起。 比如枸杞泡水、煮粥、炖汤、吃火锅，也可以加入汤中。

希望它有所帮助。

任何药物都有其功效和服用方法，这是选择最佳方式推荐给使用者的最佳方式，如果你喜欢咀嚼枸杞是没有太大危害的，除了不吸收，也是浪费药源，但枸杞不适合脾虚腹泻的人， 剂量一般在20克以内，当然，有些医生也会将剂量增加到30克，那是他的治疗方式或医疗需求。一般来说，建议使用10克，约3美元。