苹果减肥方法一个月减掉30磅是真的吗？

苹果饮食每月可以减掉 30 磅：

苹果在三天内减肥并看到效果。 >>>More

当然，一个月减掉30斤是有效的，那么厉害，超级好吃，是不是半自由吃苹果的方式。

你能在一个月内长出 30 磅吗？ 你不能吗？ 所以一个月瘦30斤是不可能的，如果可以的话，估计你也会崩溃，身体是人最重要的东西，减掉并珍惜它。 >>>More

其实很简单，控制内含和运动（大量出汗）是最健康的减肥方法。 >>>More

你不能通过吃苹果来减肥，除非你晚上不吃饭，只吃苹果。

你只吃苹果吗？ 这对身体不好，所以减肥肯定会反弹，坚持一个月就受不了了，还是要慢慢减肥，控制饮食，合理运动，自然会减肥。

我试过这个。 挨饿了3天后，我一定瘦了很多。 关键是，被切断的不是脂肪，而是水分。 >>>More

呵呵，一天吃2到3个苹果，牛奶是半斤但是一定要脱脂，如果真的能坚持一个月，可以减掉20斤左右，我试过了，从125斤到105斤，但你要坚持下去，一个月后，食物的量一定要慢慢加， 然后我会告诉你。