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匿名用户2023-11-06其实很简单，控制内含和运动（大量出汗）是最健康的减肥方法。
对于明星来说，如果有时间条件，他们一定会选择健康减肥，不仅要减肥，还要塑造，让人看起来清新有活力。
而对于明星来说，肯定每天都要坚持下去，因为如果你没有在目标内减肥，你可能收不到这部电视剧或电影，所以你强迫自己坚持下去。
只要坚持下去。 没有胖子减肥不了！
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6个回答2023-11-30
减肥用苹果是不错的选择，建议大家购买青苹果。 >>>More
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4个回答2023-11-30
你只吃苹果吗？ 这对身体不好，所以减肥肯定会反弹，坚持一个月就受不了了，还是要慢慢减肥，控制饮食，合理运动，自然会减肥。
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4个回答2023-11-30
呵呵，一天吃2到3个苹果，牛奶是半斤但是一定要脱脂，如果真的能坚持一个月，可以减掉20斤左右，我试过了，从125斤到105斤，但你要坚持下去，一个月后，食物的量一定要慢慢加， 然后我会告诉你。
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3个回答2023-11-30
三五公斤，但都是水，不是脂肪。
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10个回答2023-11-30
一天只吃一个苹果，一个月可以减掉5-8公斤左右，真诚为您解答，给好评，谢谢。
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1个回答2023-11-30
1.每天在38-40度的热水中沐浴15分钟。
2.戒掉零食和夜宵，选择富含蛋白质的食物，晚餐少吃淀粉和含糖食物。 >>>More
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6个回答2023-11-30
不能瘦.
建议大家早上喝一杯温水，让体内滞留的物质更顺畅地排出，防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多，导致下腹部腹胀，所以每天早上喝一杯温水，不仅能帮助你的健康， 饭后不要立即坐下，晚上9点以后不要吃东西。 >>>More
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1个回答2023-11-30
不要相信你吃什么和喝什么来减肥。 每顿饭少吃，晚上出去快走一个小时，你可以看到几个月来你的体重明显减轻了。
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7个回答2023-11-30
四个小时，如果是外部声音，差不多，戴着耳机，真的很有问题。
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3个回答2023-11-30
一个月10斤左右没有问题，但容易引起营养不良，所以建议不要减肥那么好。