苹果奶饮食在周末有效吗？

我认为最好吃正常的饮食，有一点控制，饮食均衡。 >>>More

建议：你好，这种情况有些有效，但快速减肥最健康的方法是运动加上合理的饮食; 建议大家减少脂肪和糖的摄入，多吃水果和蔬菜，定期运动，最好是慢跑，每天活动20分钟以上。 最好在早上和晚上各一次。 >>>More

效果很好，我试过了，香浓的酸奶三天作为主食可以减掉7斤，我也试过很好，后一种方法一个月只能用一次。 为了保持苗条姐姐的身材！

它起作用了 我的一个同事正在用苹果饮食 他吃的早餐更有营养 然后中午吃一个苹果 晚上晚餐前吃一个苹果 然后吃少量不油腻的菜肴，他坚持了15天，瘦了10斤 你要有毅力才能坚持 他差点没坚持下去 我想吃 我还是忍住了 你要坚持下去！ 祝你成功。

减肥是可以的，但你不能一天只吃苹果和牛奶，你必须吃一顿饱饭，你就会减肥一个星期。

一日三餐只吃苹果是可以的。

顾名思义，苹果奶饮食就是通过食用苹果奶来达到减肥的目的。 苹果奶饮食法的具体步骤是先准备6个左右的小苹果，一天只吃这些苹果，口渴的时候不能喝水。 第二天，准备了大约一升脱脂牛奶，在这里你应该注意不要吃纯牛奶，而是脱脂牛奶。 >>>More

如果你想减肥，你应该有一个快速的方法来做手术，很多小可爱都有吃零食、看电视什么的习惯，一袋薯片就没了。 这种食物非常容易发胖。 因此，减少没有营养和高热量的零食是很重要的。

这种类型的方法。 什么黄瓜蛋？ 21天限制... >>>More

苹果对身体不好

我建议你联系竞走，它不会长肌肉，它更放松，但它会燃烧很多脂肪 >>>More

我也想尝试一下，似乎很好。

我真的尝试了三天的苹果减肥方法，感觉它让你虚脱，通过减少体内水分自然会减掉一些体重，一旦你恢复正常饮食，你很快就会长回来，当我偶然和朋友聊天时，我得知他们都在用雷桂儿， 而且他们真的瘦了很多，他们没有告诉我这么好的方法，太难过了。

每天疯狂运动。 散步、快走、打羽毛球、跑步、跳绳。 今天是第六天，我已经减掉了3磅。 但是你不能吃任何零食，吃饭前要计算卡路里，不要吃太多，多喝水。

以下科学减肥方法无效。

1：晚餐每天6分钟吃。 >>>More

注意：这种减肥方法，62616964757a686964616fe58685e5aeb931333337616564应该适合人，选择得当。 >>>More

绝对不是，减肥之初，就是先减掉体内多余的水分，再减掉脂肪，就不能喝水了。

一日三餐只吃苹果是可以的。

而脱脂牛奶，Trensu很好，我很喜欢，这种方法短期内不错，但还是要保持。

最好不要，适当减肥，根据自己的体质减肥会更健康

酸奶估计是无糖的 属于那种纯酸奶 你买不到的味道 那和饮料没什么区别 不仅不利于减肥 还会增加脂肪 苹果奶减肥法，快速减肥 反弹的速度也很快 建议用健康的减肥方法慢慢、正常地使用。

方法如下：

第一天，我一整天只能吃苹果（一共两斤，大概五六斤左右），慢慢地一次吃一小口; >>>More

基本没效果，太难了，我还在节食减肥，然后吃完就胖了，只好尝试减肥食物，真的瘦了12斤。

我个人认为没有效果，减肥还是一个长期的过程，要合理安排饮食，加强运动。

营养不良、内分泌失调等等......利大于弊。 不要尝试会伤害内分泌的方法，内分泌问题很麻烦，三五年不治愈就会有后遗症......

它很有效，但是你不要吃太多，如果你吃得太多，热量摄入仍然会很高，所以你无法达到减肥的效果。 减肥最重要的是控制卡路里摄入量。

1.每次只减肥两天。 在第三天或第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 >>>More

苹果奶饮食如下：每周一个减肥周期：周一至周五，根据常规饮食 >>>More

你说的是牛奶苹果饮食，你不吃别的，对吧？ >>>More

它有效，只要你能坚持下去，如果你失去了它，你就不能吃很多东西。 这将需要几轮。

虽然牛奶和苹果是食物中的宝藏，但将它们完全用作主食有点不安全。 首先，在热量平衡方面，只吃苹果奶肯定会饿，强力支持只能降低新陈代谢率，让身体消耗的能量更少; 就算坚持下去，周一难免会有不好的补品，精力过剩，难免发胖。 其次，苹果奶中的营养成分并不能覆盖人体每天所需的所有维生素和矿物质，还会对身体健康产生影响。 >>>More