小麦、红枣和大米一起煮才能有效

发布于 枣 2024-03-22
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  1. 匿名用户2023-11-06

    这些食物富含必需脂肪酸以及各种微量元素和维生素。 用全谷物混合烹调粥，可以充分发挥氨基酸的互补作用，取长补短，提高蛋白质的利用率。 这些食物具有健脾健胃、减少瘀滞减肥、健气舒神的功效。

    可作为肥胖和神经衰弱患者的饮食疗法，也可作为日常保健食品。

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