-
匿名用户2023-11-06肥胖的原因大多是荷尔蒙：荷尔蒙猪、荷尔蒙鱼、荷尔蒙鸡、一年成熟的动物，因为荷尔蒙在30天到3个月就成熟了，荷尔蒙残留已经造成了你这么多年的体质，所以科学饮食，健康饮食是最好的方法，宁可少吃，品，不烂食，吃这么多好吃其实只是开心的嘴巴。
任何其他方法都是姑息治疗而不是治愈，它是一种辅助作用，但也是必要的。 节食者必须多吃葱，否则会崩溃。 节食也不是一个好办法，你可以每顿饭少吃一口。
辅助方法可以在短期内实现减肥。
根本的解决办法是少吃激素，（虽然这很难，但目前食物供应的情况并不乐观，一个月吃一次柴鸡比一个月吃4次柴鸡更有营养和健康，鸡蛋也是如此。 柴蛋和鸡蛋的对比是煎饼和面包的关系，一点点面团泡沫就变成了面包，同样量的精美食品购买量不大，但其实没有必要买那么多肉蛋，一般人吃太多肉蛋，还不如用这些钱买到优质的食物， 烹饪量减少了，但味道比以前好了。同时，它也起到了减少卡路里摄入的作用），而且吃了这么多年的激素在短期内是无法立即逆转的，需要长期坚持科学饮食。
从现在开始，我们关注医疗保健。 人们普遍认为养生是老年人的事，恰恰相反，养生从孩子做起。 如果春天的庄稼管理不好，秋天会有收获吗？
不要等到老了才健康，保健的目的是保持健康和精力充沛（即不老）。 除了运动，保健还涉及饮食和增加饮食知识。
此外，运动不仅可以增加抵抗疾病的能力，还可以塑造美丽的身材。
-
匿名用户2023-11-05没关系，但你不要吃太多。
-
4个回答2024-03-25
不是吃苹果减肥，而是因为苹果热量和营养都比较低，所以可以适当地替代其他食物。 但肯定不是说你吃得越多越好，一天一个就足够了。 >>>More
-
5个回答2024-03-25
每周是一个周期。
苹果奶饮食由以下成分制成： >>>More
-
2个回答2024-03-25
不要空腹喝牛奶，早餐喝点，天天喝点，晚上不要喝，平时可以吃苹果，因为苹果本身热量不高，消耗的热量比吸收的多。
-
1个回答2024-03-25
分泌系统出了点问题。
减肥不是可以通过药物或减肥茶、健美操、瑜伽或其他任何东西来减肥的。 >>>More
-
3个回答2024-03-25
说实话，所有以单一食物命名的饮食都是十分之九的错误命题。 苹果饮食让你每天只吃苹果，这其实是一种变相的饮食，对身体的危害很大，而且特别容易反弹，身体除了少量的糖、膳食纤维和维生素外，得不到其他必需的营养物质，比如蛋白质和脂肪。 这是一种不均衡的营养，会导致新陈代谢下降，所以我建议你不要再实施了。 >>>More
-
4个回答2024-03-25
这是基于个人的体质！ 如果你是那种松散的脂肪，这种方法效果很好！ 我曾经用这种方法减肥，我每个月减掉 4 次 4 磅。 >>>More
-
3个回答2024-03-25
三天，只吃苹果和牛奶，其他什么都不吃，短期内可以有效，但对身体影响很大，而且容易反弹，最好的减肥方法没有别的，只吃得少，多运动。 >>>More
-
3个回答2024-03-25
清淡饮食。 少吃盐，吃的咸的东西越多，就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。
-
2个回答2024-03-25
其实，用这种方法减肥的原理，就是饮食单一，吸收少，二是吃的热量少。 >>>More
-
3个回答2024-03-25
一次几乎没有用......
以下是减肥时要注意的10件事，希望对您有所帮助。 >>>More
-
4个回答2024-03-25
口渴饿了一定不能喝水、吃苹果、喝牛奶，这样才有效果 据说其实不管是苹果奶饮食法还是苹果饮食法，如果再吃一次，只要多吃一点，体重就会恢复。
-
7个回答2024-03-25
一定要做有针对性的锻炼，比如双腿并拢，跪在地上。 上半身稍微向后倾斜，双手支撑，尽可能向后伸展身体，将身体的所有重量压在手臂上，然后继续向后倾斜，慢慢将身体平放，然后用双手托住腰部，帮助腰部向上抬起，使身体拱成桥， 握住一会儿，慢慢放下。尽可能多地重复。 >>>More
-
6个回答2024-03-25
1.每次只减肥两天。 在第三天或第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 >>>More
-
1个回答2024-03-25
你每周只能吃3天。
-
8个回答2024-03-25
呵呵，一天吃2到3个苹果，牛奶是半斤却要脱脂毁掉，如果真的能坚持一个月，可以减掉20斤左右，我试过了，从125到105，但你要拼起来，坚持不懈，一个月后，空气射量要慢慢加， 到时候我会告诉你的。