苹果醋有什么好处？ 我每天可以喝多少来减肥？

一般来说，喝一杯就好了 不管怎么样，很多都不好 减肥后应该喝一杯 他有助于肌肉美容 苹果醋加速胃酸的分泌，促进人体的消化。 如果你的胃不是很健康，胃酸性，请注意适量 如果是饮料，可以直接喝，如果实用，应该像醋一样使用 果醋与水的比例可以按1：4的比例稀释，每天一杯。

但是你不能当水喝，水就是水，果醋就是果醋，而且一般要看成分，如果加了一点化学药剂，就一定不能选择那个喝，那不是正宗的果醋。 两餐之间喝，切记不要空腹或直接喝（实用型）实用型可与黄瓜和海带混合。 因此，对于饮料类型，每天喝一瓶是可以的，喝（一杯）水是实用的。

再喜欢也做不到，否则对身体不好，应该说对胃不好。

苹果醋确实起到了一定的减肥作用，它可以将人体多余的脂肪转化为体能消耗，促进体内糖和蛋白质的代谢，起到控制和调节体重的作用。 苹果醋虽然不错，但不宜多喝，因为它对胃的刺激性更大，喝多了容易伤到胃，所以一天可以喝半杯左右。

苹果醋可以促进消化，促进肠胃运动，降低血脂，但喝多了会导致胃酸过多。 所以每天喝一点就行了，靠这个肯定不行，每天做饭的时候最好多放醋，不用一个人喝醋，每天饭后喝一杯精茶，出去锻炼一下，这是一种健康的方法。

那没有太大的影响，我吃了别的东西。