午餐后多久吃苹果比较好？

发布于 苹果 2024-04-15
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    两个小时后。

    饭后吃水果容易被先吃的食物堵在胃里，引起胀气、便秘等症状，对消化有不良影响，苹果中的单宁酸和蛋白质结合形成不难消化的单宁酸蛋白，会引起胃胀。 因此，最好在吃完两小时后再吃苹果。

    苹果早上是金子，中午是银子，晚上是铜子"因此，最好在早上吃苹果，因为人早上醒来时大脑的肝糖供应已经耗尽，这个时候吃水果可以尽快补充糖分。 而且，早上吃水果，各种维生素和营养物质很容易吸收。

    人体早上是脾胃最活跃的时候，这时吃水果有利于身体吸收，而饭后吃水果不利于消化，吃得太多，使糖分转化为脂肪堆积在体内，所以尽量选择下午吃苹果。

  2. 匿名用户2023-11-05

    一般来说，饭后半小时吃水果比较健康，患糖尿病的几率也比较小。

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