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一般人通常认为饭后吃水果最好,但台湾一位教授提出了新的观点,强调饭前一小时吃水果最有益。 原因是水果是生吃的,如果先吃生食再吃熟食,体内就不会出现白细胞增多等反应。
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最好早上吃,早上苹果是金苹果,中午吃银苹果,下午吃垃圾苹果。
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养成这个习惯不好。 苹果是个好东西,是减肥的水果,但是吃水果的时间不好。 如果你晚上吃东西而不刷牙,不仅对你的身体有好处,而且对你的牙齿也有好处。
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嗯,这对你的健康有好处。
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20个回答2024-04-15
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素,可以促进睡眠、美容美容,还可以提高身体的抵抗力。
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11个回答2024-04-15
晚餐后半小时可以吃,但不要马上睡觉,最好不要在睡前半小时到1小时吃东西,这样会对肠胃功能造成负担! 也不容易消化! 求。
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2个回答2024-04-15
少吃 饭后刷牙。
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8个回答2024-04-15
晚上可以吃苹果吗? 告诉你吃苹果的最佳时间,你就不用再担心了。
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6个回答2024-04-15
睡前喝一杯干红酒,不仅有助于睡眠,对预防心血管疾病也有极好的效果。 >>>More
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2个回答2024-04-15
肯定有好处,我每天睡觉时都会吃。
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17个回答2024-04-15
睡前最好不要吃苹果。 因为如果在错误的时间吃苹果,就不会有减肥的效果,最好在饭后一小时吃。 这将有助于消化。
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6个回答2024-04-15
它不会让你体重增加,但不要吃得太晚。
经常吃西红柿有防晒美白的功效,西红柿可以起到健胃消食的作用,肥胖的人养成吃西红柿的习惯,有利于减肥降脂。 所以睡前吃西红柿不会发胖,但也不要一次吃太多。 >>>More
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9个回答2024-04-15
听说葡萄含糖量特别高,吃了会发胖,是吗?
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19个回答2024-04-15
葡萄最好不要在晚上吃,它们的热量很高,不适合减肥。 >>>More
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3个回答2024-04-15
不建议睡前吃柿子。
1、睡前吃柿子容易造成糖分摄入过多,导致脂肪堆积。 >>>More
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1个回答2024-04-15
黑糖枸杞枣水在早上或晚上,对于这个问题,其实没有必要规定什么时候喝最好,可以喝一整天,对于想要改善睡眠的人来说,建议睡前半小时喝; 如果想补充身体,可以在下午3点或早、中、晚之间饮用,以更好地吸收红枣和枸杞茶的营养。 此外,如果您每晚睡前都喝它,还有一些注意事项。 如果你是一个体质寒冷的人,那么你不应该喝它; 如果你是一个性感的人,睡前喝酒会让你做更多的梦。 >>>More
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1个回答2024-04-15
睡前最好不要吃东西,想吃东西就提前一个小时吃东西,睡觉时再刷牙,吃完饭后不要马上刷牙,这样对牙齿不好,伤牙釉质。
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5个回答2024-04-15
有好处。 葡萄富含褪黑激素,这是一种支持睡眠的物质。 褪黑激素是大脑中松果体排泄的一种物质,与睡眠密切相关。 睡前吃葡萄可以帮助调节睡眠周期,改善异常的睡眠状况。 >>>More
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5个回答2024-04-15
睡前吃红枣没有坏处,但不宜吃太多。
食用过多的椰枣会导致腹胀,即腹胀。 过量食用大枣会对人体肾脏造成一定的困扰,同时会影响消化系统,引起便秘等情况。 >>>More
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1个回答2024-04-15
可以喝,有舒缓神经、美化皮肤的作用,但不能喝太多,否则会一直跑到厕所,影响睡眠。
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1个回答2024-04-15
根据我多年的经验,吃石榴不会让你发胖,石榴是开胃的。 如果你吃过晚饭,吃了三四个石榴后十一点之前不睡觉,你会饿的,我试过种石榴。
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9个回答2024-04-15
晚上睡前吃李子和山楂片不会让你发胖。 但是,如果喝山楂酸性较多,会大大刺激胃部,如果得了胃炎,那就不要吃了,最好在睡前禁食三小时。 >>>More
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2个回答2024-04-15
最好在饭前吃苹果,但在饭前停5-15分钟。 你应该在进食后20-30分钟或更长时间进食,否则它会支持你,特别是如果你的胃不好。 其他时候无关紧要。 >>>More
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2个回答2024-04-15
养成这个习惯对你不好。 苹果是个好东西,是减肥的水果,但是吃水果的时间不好。 如果你晚上吃东西而不刷牙,不仅对你的身体有好处,而且对你的牙齿也有好处。 >>>More
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4个回答2024-04-15
不,苹果的热量不是很高,多做运动是减肥的最好方法。 大量减少食物对减肥不利。
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2个回答2024-04-15
没有好处,一天中最不适合吃苹果的时间是晚上。而且晚上吃水果,果糖会转化为脂肪(生化书上说过),容易发胖,建议早上或下午醒来后吃,但不要空腹。
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1个回答2024-04-15
苹果虽然含糖,但膳食纤维含量高,不用担心发胖。 >>>More
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15个回答2024-04-15
苹果中的果糖比普通淀粉消化产生的糖分更容易吸收,因此存在发重的风险。 然而,这因人而异,并不是每个人都会因为睡前吃一个苹果而发胖,试想一下,当你觉得自己在发胖时,你要吸收多少苹果才能长出这么多的体重。 >>>More
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1个回答2024-04-15
是的,如果你想更快地减肥,你也可以在白天添加一个以获得更好的效果。
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1个回答2024-04-15
减肥不是吃什么,而是多吃还是少吃,你这样吃,你不知道减肥不减肥,你必须减掉体质(身体肯定会很差)。
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8个回答2024-04-15
唯一最有效的是饮食和运动! 我只吃一天午餐,剩下的早餐和晚餐只喝水! 一定要锻炼! 最有效的是:跳绳! 相信我,试一试吧! 我敢肯定我会很瘦! 祝你好运!
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8个回答2024-04-15
是真的。 中国古有句谚语:“早上吃苹果是金苹果,中午吃苹果是银苹果,晚上吃苹果是烂苹果。 >>>More
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8个回答2024-04-15
最好在饭前 1 小时或饭后 2 小时吃苹果。
如果你晚上睡觉前吃东西,不要吃太多。 >>>More
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1个回答2024-04-15
因为自己,每个人的体质都不一样,同学们每天中午吃苹果,晚上也吃苹果,体重也不怎么瘦。 提醒一下,请随意做好,不要为了身材而伤害身体。