午饭后立即吃水果（如苹果、香蕉）对身体有好处吗？

发布于 苹果 2024-04-19
4个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    不好。 水果中含有果胶，对人来说是一件非常好的事情，它很容易吸收，但不容易保存。 如果你饭后吃它，你的胃里已经有食物了。

    放置时间长了，果胶会变质，其营养成分会被破坏。 所以最好在饭前吃，或者饭后吃一会儿。

    此外，香蕉不应空腹食用。 香蕉中含有大量的镁，如果大量空腹食用，血镁会明显增加，对心血管系统有抑制作用。

  2. 匿名用户2023-11-05

    建议饭后半小时吃水果，以帮助消化吸收。

    饭前吃会影响食欲和消化吸收，所以需要减肥的人可以在饭前吃。

  3. 匿名用户2023-11-04

    当然不好，应该是饭前吃水果。

  4. 匿名用户2023-11-03

    不好，饭前半小时或饭后半小时，这样才有助于消化。

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