每天中午吃4颗杏仁、3颗杏仁、1颗杏仁、5颗澳洲坚果

因为自己，每个人的体质都不一样，同学们每天中午吃苹果，晚上也吃苹果，体重也不怎么瘦。 提醒一下，请随意做好，不要为了身材而伤害身体。

葡萄干具有消化作用。 葡萄干含有酒石酸，有助于胃肠道消化。 葡萄干中的膳食纤维还可以吸附肠壁上的毒素，促进排毒。 >>>More

你好！ 是的，不管是什么食物，它所含的主要成分都是膳食纤维、碳水化合物、蛋白质和脂肪。 只要这些有多余的，它们就会在体内转化为脂肪，然后它们就会变胖。 >>>More

应该可以，晚上可以吃饭，可以出去跑步，或者出去散步，这样效果会更好，而且夏天来了，多做运动，出一点汗对减肥有好处。

你好，建议不要空腹吃，会伤肚子，大枣可以滋养皮肤，我家卖大枣，希望能帮到你。

很多厂家的减肥产品都添加了违禁药物，是三无产品，建议不要服用隐性用途，最好通过运动和食疗来减肥，比如瑞士只有她减肥茶，你可以挖宝来买。 它可以调节人体的新陈代谢，使消耗的热量大于摄入的热量，从而达到减肥的目的，纯植物宽开无副作用，患者反映服用几周后体重可以减轻6-10斤，并且不会反弹。

你可以少吃肉，不吃肥肉，然后在晚餐时换成苹果，晚餐后多运动，散步或打羽毛球。

最好蒸熟后食用，这样容易消化。 最好和龙眼一起吃，这样效果会更好。

你好。 这些食物很有营养，但不建议一次给宝宝添加这么多。 不管你吃的东西有多好吃，胃肠道都很难消化吸收。 >>>More

这个，两者的营养都非常丰富，每天吃，不多也不少，可以补充营养，但不能太多，很好。

会有的。

吃红枣的好处。 >>>More