红枣、核桃、葡萄干、开水煮沸，加点蜂蜜可以吗

最好直接吃，其次是粥和汤。 一天喝水的次数最多，也可以泡在水里喝。 葡萄干最好直接吃，不建议一起浸泡。

适当也没关系。

红枣：维生素含量非常高，有“天然维他命丸”的美誉，具有滋阴养阳、补血的功效。 >>>More

批发的红枣、核桃、葡萄干一般在市场上批发，不同的供应商，有不同的价格。

核桃富含优质蛋白质，是维持生命活动最基本的营养素。 其中所含的磷脂成分可以增加细胞的活性，对维持颅神经功能、使皮肤娇嫩、促进毛发生长等起到重要作用，而各种不饱和脂肪酸（其中含有亚油酸）可以降低胆固醇，对预防动脉硬化、高血压、冠心病、 等。 >>>More

如果不需要，将准备好的红枣切成小块，放入核桃仁和葡萄干。

是的。 功效是滋阴滋肾肝，强脑健智，养心脾，镇神神经，黑发，促进消化。 肝肾阴虚、腰膝酸痛、头晕、头晕流泪、乏力咳嗽等为宜。 >>>More

花生、红枣、小米、葡萄干。

白和核桃可以一起煮。 >>>More

你好，你说的这些食物是可以同时吃的，它们都属于普通食物，同时吃不会相互限制。

答案是肯定的！ 将红枣打成粉末状，用水饮用以减肥。 >>>More

花生核桃对大脑和智力比较滋养，红枣滋补血和立气，龙眼是舒神醒脑，葡萄是有益于眼睛和胃义。 这些东西放在一起煮粥，有很大的滋补作用。 >>>More

这个也太补充了，可以用核桃、花生、红枣、黑豆熬粥，放一点大麦，注意（大麦虽然能美白皮肤，但最好是月经前后少吃，以免引起经痛，因为大麦属于冷热食物）如果是煮熟的芝麻， 可以泡在沸水中饮用，对缺铁性贫血有很好的效果，至于大豆，直接榨豆浆比较简单，营养又美观，

可以喝，山西小米的叶酸和蛋白质含量非常高，孕妇喝了防止流产，促进胎儿正常发育，核桃仁补脑，在怀孕的几个月里吃得最好，红枣补气充血对孕妇来说是非常好的事，超市里有售太行粮仓孕妇专用小米， 如果需要，您也可以找到我。