花生和枣米一起煮，补血

当然，常见的全谷物不会相互冲突，鼓励各种混合食物。

营养分析是可能的。

1.小米含有丰富的维生素B1和B12，具有预防消化不良和嘴角溃疡的作用; >>>More

是的，现在我老婆坐月子的时候每天都喝这个，很好吃，如果给宝宝吃，就得煮得更彻底，然后就要看宝宝多大了，如果太小，就不能吸收食物就不喂了。

还行。 红枣甘甜温润，回脾胃经，具有养气养气、补血镇神的作用，红枣中含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙和氨基酸等丰富的营养成分。 >>>More

还行。 也可以加点大麦一起煮，有去除水分的效果。

你好，可以一起煮，对身体有好处：

1.红豆和青稞合适。 >>>More

您的测试数据表明您确实有轻度贫血，应该得到适当的营养。 除了保持乐观的情绪、适度的运动、充足的睡眠和均衡的饮食外，适当的营养也是必须的。 最好的补血食物是红皮花生（带皮）、红枣、煮红糖或红糖煮鸡蛋。 >>>More

美与美，血与气。

红豆、红枣、花生、米饭、生药一起煮粥，现在到冬天喝起来很不错，喝久了可以补肾气，女人特别好，不管肾阳虚肾阴虚都可以吃。 不需要特殊的烹饪步骤，全部洗净放入锅中，小火煮30分钟，可以放油+盐，也可以放糖，两种吃法。 >>>More

补血。

红枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞：药理研究发现，红枣可以促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏，红枣还含有抑制癌细胞的物质，甚至使癌细胞转化为正常细胞，具有滋阴养阳的作用， 和补充血液。 >>>More

还行。 材料：苹果2个，小米50克，米饭50克，红枣12颗。 >>>More

白粟和红枣。

一起煮好，小米营养。 >>>More

山药和红枣饭一起煮也行，但你说要加蔬菜，不知道要加什么菜？ >>>More

黑豆是非无相食物，可以和花生和红枣一起煮熟。 >>>More

如果把红豆、红枣、红皮花生一起煮在汤里，如果是单纯性贫血，补铁后就很差了。 >>>More

是的，粥很好吃。

是的，它有补气、增强免疫力、补肾、壮阳的功效。 >>>More

朋友，绿豆和红豆，两者的气质不同，一个是凉的，一个是温暖的，放在一起就会消失，失去营养。 建议不要一起煮，最好煮红豆、糙米和红枣。

荔枝干和红枣都是热食材，具有补气补血的功效。 绿豆凉爽，相互之间有抵消作用，所以最好不要放绿豆，以免影响膳食滋补效果。

还行。 材料：大米110g、红枣60g、红豆50g辅料：冰糖适量。 >>>More

红枣、枸杞、桂圆、花生、米饭可以一起煮。 孕妇可以经常吃！

绿豆是明火的，建议分开煮。 而且绿豆最好不要和营养食品和药物一起煮，这样会降低效果。 >>>More

你好，枸杞和米饭可以一起煮。 建议饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，每周至少3-5次，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等，保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高体能抵抗力，保持身体健康。 希望我的对你有帮助。

花生有养气养血、润肠通便的功效，莲子有清热解毒的功效，两者一起煮也好，如莲子、红枣、花生汤如下： >>>More

核桃可以和莲子、花生和红枣一起煮，核桃可以和莲子、花生和红枣一起煮，不会产生不良反应，也不会产生食物限制。 >>>More

还行。 du

材料：芝花生仁30克，红枣2颗。 >>>More

你好，是的。

如果不用红糖，也可以用枸杞代替，效果也不错。 >>>More

红豆是用来祛湿补血的红枣，但两者合在一起并没有补血的作用。

红枣补血养颜，俗话说“要好皮，煮粥放红枣”。 就中医而言，大多数女性感冒，比较怕冷，容易疲倦，尿长和血压低等，严重时会导致月经不调、痛经，甚至因子宫寒而不孕; 再加上每月的月经周期，气色肯定不会好。 红枣温热，滋补血液，改善血液循环，如果经常食用，好处自然很多。 >>>More

红枣补血，红糖也补血。 可以煮成一片